Dôležitosť výživy v najskoršom veku - EVÖ

Jednoduché prvé jedlá

Základ zdravých stravovacích návykov je položený v maternici a v ranom detstve: výživové deficity, ktoré sa získajú počas tehotenstva a do konca druhého roku života, sa v neskoršom veku veľmi ťažko vyrovnajú.

najskoršom

Výlučné dojčenie asi na pol roka je žiaduce a rozumné, vhodné doplnkové jedlo by sa malo zavádzať v závislosti od individuálnej úrovne vývoja dieťaťa, najskôr po skončení 17. týždňa života.
Od 5. mesiaca života je čas zavádzať nové potraviny a krémové jedlá ako doplnkové potraviny. Dôrazne sa odporúča nezavádzať krémové jedlá skôr, pretože tráviace orgány dieťaťa ešte nie sú dostatočne zrelé na to, aby si poradili s komplexnými potravinami. Pred jeho zavedením nečakajte príliš dlho. Všetky deti by mali byť predstavené všetkým deťom pred dosiahnutím veku 26 týždňov.

Našťastie sa dnes zdôrazňuje, že deti prejavujú individuálne známky svojej ochoty zaviesť doplnkové potraviny a treba im dať prednosť. Týmto spôsobom sa pozornosť presúva z rigidných informácií o veku a pevnej schémy na individuálny prístup k dieťaťu a jeho vlastné tempo vývoja.

V prvých týždňoch zavádzania krémových jedál musia byť rodičia trpezliví, pretože zavádzanie jedál je spočiatku hlavne učením, výskumom a nie hlavným zdrojom výživy. Prvé jedlo, ktoré dieťaťu ponúkame, by malo byť jednoduché a malo by mať neutrálnu chuť, aby si naň dieťa ľahšie zvyklo.