Dolu s kilogramami cez 10 palcov

Diskutujte o hre Down with the Kilos s 10in2. Zadarmo a ľahko . im Nováčikovia:) Fórum v sekcii novinky na abhaben.com; Ahoj moji drahí. Tiež som späť. V roku 2013 som schudla za 8 mesiacov s 10v2 = 30 kg. Potom som to úplne vzdal

Slimming.com
Fóra
Správy z abhaben.com
Nováčikovia:)
Dolu s kilogramami cez 10 palcov. Zadarmo a ľahko.

Dolu s kilogramami cez 10 palcov. Zadarmo a ľahko.

Zmenené AnitaMaria (13. novembra 2016 o 16:30)

AW: S kilogramami dole do 10 palcov. Zadarmo a ľahko.

Dobrý deň, vitajte späť. Prajem vám veľa úspechov pri chudnutí.

AW: S kilogramami dole do 10 palcov. Zadarmo a ľahko.

Moin a veľa šťastia
Alex a Tarrijok

AW: S kilogramami dole do 10 palcov. Zadarmo a ľahko.

vitajte a veľa šťastia na vašej ceste. Bohužiaľ pre vás nie som partnerom na chudnutie, pretože tento denný pôst nie je pre mňa, najradšej sa počas celého stravovania stravujem so zníženým alebo bežným jedlom. Prestaňte, akoby som plánoval jesť do konca života.

Mimochodom, nemyslím si, že s tvojou aktuálnou hmotnosťou by si si nordic walkingom zničil kĺby. Robil som írsky tanec s viac ako 100 kg a nemám žiadne zničené kĺby. Aspoň nie viac zničené, ako už boli.

LG a veľa šťastia pri chudnutí!
Basilia

AW: S kilogramami dole do 10 palcov. Zadarmo a ľahko.

Vitajte na fóre a veľa šťastia do budúcnosti

AW: S kilogramami dole do 10 palcov. Zadarmo a ľahko.

Jedna vec je teda istá: nestojí to nič, čím by som sa teraz trepal. Chcel by si niečo zjesť. Ale dnes nič . Teším sa na zajtra

AW: S kilogramami dole do 10 palcov. Zadarmo a ľahko.

Ahoj Anita Maria
Nerozumiem celkom tvojej metóde chudnutia. Postíte sa deň a pol nalačno a potom budete jesť uprostred noci? Ako to má fungovať?
Môžete mi to znova vysvetliť?

AW: S kilogramami dole do 10 palcov. Zadarmo a ľahko.

Ahoj. Naposledy jem o 22:00. Potom 36 hodín nič. Potom ráno o 10. hodine raňajky. Jedzte do 22:00 . 22:00 som si vybral, pretože raňajky raňajkujem vždy o 10:00. Ak raňajkujete o 7:00, posledné jedlo si môžete dať o 19:00. Jedzte vždy 12 hodín a potom nejedzte 36 hodín. Za 36 hodín sú však zahrnuté 2 noci.

AW: S kilogramami dole do 10 palcov. Zadarmo a ľahko.

Jedzte teda viac-menej deň, nie deň. Alebo? A chudnete? Keby som mohol jesť, čo chcem, vo večerných dňoch, bohužiaľ by som nechudol. Alebo sa držíte „normálnej“ porcie?

A ako to momentálne funguje? Váš plán funguje?

AW: S kilogramami dole do 10 palcov. Zadarmo a ľahko.

Prvá nula nie celkom vyrobená. Popol na mojej hlave
Za to dnes o večeru kráčal kratšie. je potrebný trest.

AW: S kilogramami dole do 10 palcov. Zadarmo a ľahko.

nič na nule. Ak to vôbec nezvládate, tak maximálne 500 kal. Pri večeri sa držím pravidla: Váha x 24. To je pre mňa momentálne 2300 kal...

AW: S kilogramami dole do 10 palcov. Zadarmo a ľahko.

Určite existujú jednoduchšie spôsoby, ako schudnúť. Chcem to tak urobiť kvôli autofágii.

AW: S kilogramami dole do 10 palcov. Zadarmo a ľahko.

Kvôli čomu. Koľko s ním chudnete za týždeň alebo mesiac? Musím to vyskúšať.

AW: S kilogramami dole do 10 palcov. Zadarmo a ľahko.

Yoshinori Ohsumi, bunkový biológ z Japonska, ktorý bol nositeľom Nobelovej ceny za fyziológiu a medicínu, „objavoval mechanizmy autofágie“. Japonský vedec vedecky dokázal, že pôst je prospešný pre zdravie, informujú ruské noviny Komsomolskaja pravda.

Výbor pre Nobelovu cenu v tlačovej správe uvádza:

"Objavy Ohsumi viedli k novej paradigme v našom chápaní toho, ako bunka spracúva jej obsah. Jeho objavy otvorili nové cesty k pochopeniu zásadného významu autofágie v rôznych fyziologických procesoch, ako je prispôsobenie sa hladu a reakcia na infekciu." . “

Autofágia je proces využívania a recyklácie nepotrebných alebo nefunkčných bunkových zložiek - takzvaného bunkového odpadu, ktorý sa hromadí v bunkách. Pojem „autofágia“ pochádza z dvoch gréckych slov, ktoré sumarizujú „zjesť sa“. Autofágia je vlastná živým organizmom vrátane ľudí. Vďaka autofágii sa bunky zbavujú prebytočných častí, zatiaľ čo sa organizmus zbavuje nepotrebných buniek.

Autofágia sa stáva obzvlášť intenzívnou, keď je organizmus pod napätím, napríklad nalačno. V tomto prípade bunka vyrába energiu zo svojich vnútorných zdrojov, to znamená z bunkového odpadu, vrátane patogénnych baktérií.

Objav, ktorý získal Nobelovu cenu, ukazuje, že zdržiavanie sa jedla a dodržiavanie pôstu je zdravé - telo sa skutočne očisťuje. Potvrdzuje to Výbor pre Nobelovu cenu.

Podľa kolegov z Ohsumi autofágia chráni organizmy pred predčasnou senilitou. Samotný tento proces pravdepodobne omladzuje organizmy vytváraním nových buniek, odstraňovaním chybných proteínov a poškodzovaním intracelulárnych organel, ktoré im umožňujú udržiavať dobrý stav.