Domáce kúpele - takto je úspešný deň wellness doma

Tipy pre zdravie a telo

V každodennom živote medzi pracovným a súkromným životom si často ani nevšimnete, že je aktivovaný režim permanentného stresu. Dôležité sú pravidelné oddychové časy pre telo, myseľ a dušu.

Už nie si taký odolný ako starneš? Zdá sa vám čoraz ťažšie robiť niekoľko vecí súčasne? Potrebujete viac času pre seba? Nie je dôvod na paniku! Klesajúci výkon v starobe je celkom normálny. O to dôležitejšie je naplánovať si dostatok času. To vám pomôže nabiť energiu a nabiť energiu.

Máme však množstvo pracovných a rodinných záväzkov - a málokedy sa nám podarí utiecť do wellness hotela.

Moje odporúčanie:
Špeciálny wellness v súkromných domácich kúpeľoch! Chladnejšia sezóna je na to ideálna. (* Reklama)

A takto to funguje:

OSLAVUJTE PENOVÚ KÚPEĽ:
Uvoľnené ponorenie do správnych produktov

Bez ohľadu na to, či sa wellness deň v Home Spa začína skoro ráno po spánku a zdravými raňajkami s smoothie alebo až neskoro popoludní - bez teplého kúpeľa to na začiatok nefunguje. Hlavne na jeseň a v zime vytvárajú sviečky a jemná hudba domácu atmosféru. Aby ste sa z vane dostali pohodlne, mali by ste si predhriať uteráky. Znalci si urobia perličkový kúpeľ. Olejové kúpele s éterickými olejmi sú však pre pokožku ešte prospešnejšie. Kúpeľový olej „Harmony of Ayurveda“ je dobrou voľbou z vysoko kvalitného a zároveň lacného radu Douglas Home Spa. Mandľový a mangový olej leží na pokožke ako jemný film, ktorý je ideálny pre drsné počasie a pokožku namáhanú zahrievaním vzduchu. Éterické oleje sa rozpúšťajú v pare, stúpajú do nosa a poskytujú tiež zmyslový zážitok. Ak si chcete oddýchnuť naozaj hlboko, môžete navštíviť Levanduľový kúpeľ Moor od Dr. Hauschka má správny produkt. Čas vo vani sa používa na ošetrenie pleťovej masky a ošetrenie vlasov.

STAROSTLIVÝ KOP O TELO:
Telové oleje a pleťové vody s výťažkami z vanilky alebo ruží vytvárajú zmyselný pocit

Po vyjdení z vane je pokožka dokonale pripravená na ďalšiu starostlivosť. Cirkuláciu stimuluje teplo. Vaša pokožka tak dokáže lepšie absorbovať ošetrujúce látky. Suchá pokožka bude potešená zvlhčovačmi zo švajčiarskej ľadovej vody a opuncie v hydratačnej maske na zvlhčenie snehu z kolekcie Douglas. Pri aplikácii je oblasť očí veľkoryso ušetrená, inak môže dôjsť k podráždeniu spojiviek. Ak sa má časti osobitnej starostlivosti venovať iba určitým oblastiam tváre, existujú samolepiace vankúšiky s aktívnymi zložkami šité na mieru príslušnému typu pokožky.

Zvyšok pokožky vyžaduje po kúpeli tiež rozsiahlu starostlivosť. Tu si môžete užívať a starať sa zároveň s telovým olejom Almond Oil & Indian Mango Oil z kolekcie Douglas.

Obzvlášť praktické: Parfuméria ponúka kompletnú domácu kúpeľnú súpravu z populárnej rady Harmony of Ayurveda. Alternatívou je telové maslo, ktoré sa ľahko vmasíruje do tela. V zime poskytuje vanilka hrejivý pocit, ktorý je tiež upokojujúci. Výťažky z ruží sú klasikou starostlivosti o telo so svojou kvetinovou, zmyselnou vôňou. Okrem oleja z divokej ruže obsahuje telové maslo LA: Bruket aj včelí vosk a bambucké maslo. Extra tip: Ak váš dekolt vyžaduje väčšiu starostlivosť, telové maslo sa nanáša veľmi husto a na 20 minút sa prekryje potravinovou fóliou.

V deň domácich kúpeľov by ste sa mali vyhnúť líčeniu. Vaša pokožka tak bude môcť lepšie dýchať. Ruky sa teraz tešia na špeciálny peeling rúk.

Aby ste mali v lete jemné sandále, je v chladnom období nevyhnutná starostlivosť s bohatým krémom na nohy.

DIGITÁLNY DETOX:
Nič nerobenie podporuje kreativitu

Doprajte si čas pohodlne na pohovke. Všetko, čo sa vám páči, je povolené, od vášho obľúbeného filmu až po relaxačné čítanie pri pohári čaju alebo sektu. Najmä sladká nečinnosť, pretože malá lenivosť medzi nimi podporuje podľa štúdií kreativitu. O príjemnú atmosféru sa postarajú vonné sviečky alebo aromatická lampa.

Váš smartphone zostane v zásuvke vypnutý, aby nedochádzalo k poruchám. Vo wellness deň spíte skoro: Znižuje sa tým stres a vaše telo sa môže lepšie regenerovať.

Pýta sa váš názor!
Ako je to s tebou, venuješ si už dosť času na svoj Me-Time alebo si ho chceš najskôr vyskúšať? Dajte nám vedieť v komentároch.