Domáce lieky na palpitácie - Čo pomáha rýchlej pomoci a alternatívne prostriedky »

Palpitácie sú zvyčajne neškodné. Ak to však zhoršuje kvalitu života alebo ak sa vyskytnú ďalšie ťažkosti, mali by ste sa poradiť s lekárom. Aj pri dlhšom zakopnutí srdca. V opačnom prípade nepotrebujete žiadnu liečbu takzvaných extrasystolov.

Existujú však niektoré domáce lieky na palpitácie, ktoré môžu rýchlo pomôcť. Horčík sa môže použiť napríklad v prípade, že sú extrasystoly kvôli nedostatku minerálu. Účinným opatrením sú ale aj upokojujúce čaje a oleje, športové a relaxačné techniky alebo zdvíhanie nôh. Tu sa dozviete, ktoré domáce lieky na búšenie srdca sú účinné, čo môže priniesť rýchlu úľavu a ktoré alternatívne liečebné metódy sú k dispozícii.

Klopýtanie srdca - príčiny a riziká

Príčiny nepríjemného zakopnutia srdca sú rôzne. Klopýtanie srdca, odborne nazývané extrasystoly, môže byť výsledkom konzumácie niektorých stimulantov.

Patria sem napríklad:

káva
čierny čaj
alkoholu
nikotín

Jednou z príčin extrasystolov je Roemheldov syndróm. Membrána je tlačená nahor. Je to spôsobené hromadením vzduchu a plynov v zažívacom trakte. Chronický stres, nervozita alebo nedostatok spánku tiež často spôsobujú zakopnutie srdca.

Preto je v prvom rade dôležité zmeniť svoj životný štýl, ak narazíte na srdce. Vedomá výživa sa tiež odporúča pre extrasystoly. Akonáhle je to hotové, zakopnutie tiež zmizne. Veľa piť je vhodné aj pre tých, ktorí majú búšenie srdca. Mali by ste sa tiež vyhnúť bujarej strave. Môže to byť prvé okamžité opatrenie v prípade extrasystoly.

Domáce lieky na palpitácie

Čo skutočne pomáha?

Konzumácia luxusných potravín môže viesť k zvýšeniu srdcového rytmu

Keď dôjde k búšeniu srdca, mnohých ľudí sužuje strach alebo neistota. Klopýtanie sa vníma ako druh hrozby, pretože sa môže cítiť nepríjemne. Napriek tomu, ak sa výskyt vyskytuje často, ako som už povedal, mali by ste sa poradiť s lekárom. Týmto spôsobom je možné vylúčiť srdcové choroby.

Čo jesť, ak máte búšenie srdca?

Proti búšeniu srdca sú účinné aj potraviny, ktoré obsahujú horké látky. Horké látky stimulujú spaľovanie tukov. Tí, ktorí majú tendenciu k plynatosti, by preto mali jesť šaláty, ktoré sú horké. Raketa, čerešňa, čakanka alebo čakanka sú dobrou voľbou.

Šťavu z púpavy si môžete dať aj po jedle. Ako už bolo spomenuté, ak máte sklon k extrasystolom, mali by ste sa vyhnúť rozsiahlym a veľkým jedlám. Nízkotučné a ľahké jedlá sú potom správnou stravou. Ďalšie informácie o tomto nájdete tiež v texte.

Športové a relaxačné techniky

Ďalším domácim liekom na palpitácie je cvičenie. Vhodným prostriedkom by tu bol vytrvalostný tréning. Relaxačné techniky, ako napríklad jóga, tiež pomáhajú dotknutej osobe zbaviť sa strachu alebo paniky, ktoré môžu vzniknúť.

Na búšenie srdca sú užitočné techniky cvičenia a relaxácie

Dá sa povedať, že bežnejším spúšťačom extrasystoly sú stresory. Okamžitou pomocou je už spomínané vedomé dýchanie a prechádzky na čerstvom vzduchu, ktoré vo väčšine prípadov pomáhajú aj rýchlo.

Ak sa často vyskytujú extrasystoly, pomôžu aj relaxačné cvičenia ako tai-či alebo autogénny tréning. Znížiť stres potom môžu pomôcť aj športy, ako je bicyklovanie, jogging alebo chôdza.

Na zamedzenie stresu sa tiež odporúča organizácia času. Cielené relaxačné prestávky tiež pomáhajú znižovať stres. To prinesie potrebný pokoj. Preto môže byť okrem iného užitočná aj meditácia. Relaxáciu môžu pomôcť éterické oleje a aromaterapia.

Rýchla pomoc pri búšení srdca

Ktoré domáce lieky na palpitácie pomáhajú okamžite?

Každý, kto má akútne búšenie srdca, by sa mal v prvom rade pokúsiť uvoľniť. Tu často pomáha chvíľkové sedenie a zhlboka sa nadýchnuť. Môžete tiež piť upokojujúce čaje alebo použiť éterické oleje na potlačenie stresu. Horčík tablety môžu tiež pomôcť, ak je nedostatok minerálov.

Horčík proti domácim liekom

Nedostatok horčíka alebo draslíka môže tiež spôsobiť búšenie srdca. Draslík sa môže vstrebávať prostredníctvom potravín, ako sú orechy alebo banány. Ak však užívate draslík vo forme doplnkov výživy, musíte byť opatrní, aby ste neprekročili dennú dávku. Pretože príliš vysoké dávky draslíka vedú k srdcovým arytmiám.

Môže to byť nebezpečné. Zvýšený príjem horčíka, ako je známe, je obzvlášť dôležitý pre ľudí, ktorí športujú. Ale aj ľudia, ktorí sa veľmi potia, alebo ľudia, ktorí majú tendenciu byť nervózni, by mali prijímať viac horčíka. Horčík sa nachádza v potravinách, ako sú fazuľa a celozrnný chlieb. Je to ľahké opatrenie, ale môže znížiť výskyt extrasystolov alebo zabrániť ich vôbec v objavení.

Ďalšie tipy, ktoré rýchlo pomôžu

Nasledujúce tipy vám tiež môžu rýchlo pomôcť, ak narazíte na srdce:

Koenzým Q10 a omega-3 mastné kyseliny proti búšeniu srdcaKoenzým Q10 a omega-3 mastné kyseliny tiež dobre vplývajú na srdcový rytmus. Koenzým Q10 nájdete v pečeni, vysokotučných rybách a orechoch. Zahrievaním sa však ľahko zničí. Omega-3 mastné kyseliny sa nachádzajú napríklad v ľanovom semene alebo v ľanovom oleji a vo vlašských orechoch.
Studená voda ako domáci liek na búšenie srdca

Snažte sa počas extrasystolov zostať pokojný

Čaj ako domáci liek

Prírodné domáce lieky na palpitácie

Ak je príčinou búšenia srdca plynatosť po bohatých jedlách, pomôže aj špeciálny čaj. Tento obsahuje zmes anízu, feniklu, rasce a koriandra.

Čaj je tiež známy pod názvom „čaj so štyrmi vetrami“. Čaj je možné miešať v lekárni. Jedna čajová lyžička zmesi sa nechá lúhovať desať minút. Čaj si môžete vychutnať v malých dúškoch. Je veľmi stráviteľný a chutný. Ak si ho v pokoji užijete, slúži aj na relaxáciu.

Viac užitočných čajov

Čaj z levandule

sa môže podávať proti extrasystolom rovnako ako éterický olej. Čaje je možné osladiť medom, ktorý je tiež relaxačný. Týmto spôsobom srdce opäť rýchlo nájde svoj správny rytmus.

Melissa a chmeľ sú tiež vhodné byliny, ktoré odháňajú extrasystoly. Chmeľový čaj však chutí trochu horko. Príjemnú chuť robí zmes levandule, chmeľu a citrónového balzamu. Liečivé byliny sa zmiešajú v rovnakých častiach.

Alternatívne lieky na palpitácie

Správnymi kontaktnými osobami pre poradenstvo v oblasti alternatívnych domácich liekov sú lekárne, homeopati a naturopati. Môžu poskytnúť profesionálne a kompetentné informácie.

Schüsslerove soli na búšenie srdca

Naproti tomu soli Schüssler možno ľahko vyskúšať doma. O aplikácii so Schüsslerovými soľami sa dobre číta. Soli číslo 5 s draselnou fosforečnou a číslo 7 s horečnatou fosforečnou sú tie pravé pre búšenie srdca. Mala by sa brať sila D6. Biele tablety sa nechajú rozpustiť v ústach.

Homeopatia a guľôčky

Okrem toho existujú v homeopatii aj vhodné lieky na extrasystoly, aby zmizla. Pretože však pri výbere vhodného homeopatického lieku treba brať do úvahy veľa faktorov, je vhodné poradiť sa s alternatívnym lekárom. Existujú však niektoré guľôčky, ktoré sa mimoriadne osvedčili pre extrasystoly. Čo to je, nájdete v sprievodcovi homeopatiou na búšenie srdca.

Naturopatia a aromaterapia

Známe liečivé rastliny valerián a ľubovník bodkovaný sú tiež veľmi vhodné ako alternatívna liečba srdcových palpitácií. Tu môže byť užitočná aj aromaterapia.

Užitočné sú aj liečivé byliny a éterické oleje

Éterické oleje ako levanduľa

Aromaterapia ako domáci liek na búšenie srdca

Príkladom éterického oleja, ktorý pomáha pri extrasystole, je levanduľový olej. Olej pôsobí veľmi relaxačne. Éterické oleje sa dajú ľahko prenášať aj v kabelke. Ak je to potrebné, zacítite vôňu. Chrámy je možné tiež potrieť dvoma kvapkami oleja.

Ďalšími éterickými olejmi by boli tiež citrónový balzam a ružový pelargón. Ak používate éterické oleje, mali by ste dbať na ich čistotu. Najlepšie fungujú stopercentné organické oleje. Ak sa však vyskytnú alergické reakcie, musí sa liečba okamžite ukončiť.

Mobilné telefóny a WiFi

Vyhýbajte sa elektrosmogu

Žijeme v dobe špičkových technológií. Internet, používanie mobilných telefónov a WLAN sú samozrejmosťou. Citliví ľudia tu môžu tiež reagovať na elektrosmog. Existujú už štúdie, ktoré hovoria, že elektrosmog existuje. Preto ak narazíte na srdce, najmä ak sa často vyskytuje, mali by ste mobilný telefón cez noc vypnúť. Aspoň v spálni by ste to v tomto prípade nemali nechať.

A nechajte ho vo vedľajšej miestnosti, mimo spálne. To isté platí pre WiFi. Mal by byť tiež vypnutý cez noc. Najmä mladí ľudia majú v dnešnej dobe často svoje mobilné telefóny neustále v rukách. Ak sa u adolescentov vyskytne zakopnutie srdca, je potrebné dávať pozor, aby ste mobilný telefón odložili nabok.

Viac sprievodcov

Viac informácií o domácich liekoch na zakopnutie srdca nájdete tiež v nasledujúcich príručkách:

Palpitácie (extrasystoly) - príčiny, príznaky, diagnostika, liečba a ďalšie
Guľôčky na búšenie srdca - ktoré guľôčky pomáhajú?
Arytmie - pri zmene srdcového rytmu