Domáce PRAVIDLO PESTY
Naše základné pravidlá
Sú jadrom konceptu výživy, sú ľahko pochopiteľné a môžete ich ľahko implementovať do každodenného života.
Vaša dokumentácia
Pomocou jednoduchej dokumentácie môžete kedykoľvek zaznamenať svoju stravu na webe.
Váš úspech
Garantujeme vám chudnutie, ak budete dodržiavať naše všeobecné pravidlá a budete sa plne dokumentovať.
Bez stravy Žiadne kalórie Žiadne body Žiadna energetická bilancia
za 3 - 6 mesiacov
5
Ak budete postupovať podľa našich všeobecných pravidiel, zaručujeme vám minimálne 5% zníženie hmotnosti za 3 mesiace a najmenej 10% zníženie hmotnosti za 6 mesiacov na základe vašej počiatočnej hmotnosti.
FAUSTREGEL nie je o rozdeľovaní každého jedla do najmenších detailov. Koncept je založený na klasifikácii potraviny do jej hlavných zložiek (kategóriách) a zadaní v jednoduchom pomere. Najjednoduchšou jednotkou merania, ktorú na to použijete, je vaša ruka, do ktorej vložíte tvar a veľkosť jedla v pomere k veľkosti vašej ruky a prsta.
vrátenie záruky
Ak nedosiahnete tieto cieľové hodnoty pri dodržaní všeobecných pravidiel a úplnej dokumentácie svojho stravovania, získate späť svoje peniaze v plnej výške!
Športová veda a výživa
Výživový koncept „pravidla“ vyvinula športová vedecká agentúra TRAIWI, ktorá sa vo svojich oblastiach činnosti venuje fitness aj profesionálnemu športu a opakovane čelí téme „správna výživa“ a žiada o radu. Naši športoví vedci v priebehu rokov skúmali, analyzovali a podľa možnosti aj testovali súčasný stav poznatkov vedy, známych výživových programov, ako aj alternatívnych a radikálnych systémov výživy.
Výsledky tohto literárneho výskumu a poľných pokusov boli vytriezvivé a alarmujúce.
Znalosti a skúsenosti:
Zloženie a kombinácia potravín je rozhodujúca.
Je zrejmé, že veda dodnes do veľkej miery nepochopila mnohé procesy v tele a súvisiaci systém výživy a že všetky testované programy výživy z dlhodobého hľadiska nespĺňali naše požiadavky. Najmä predpoklady o proporcionálnom zložení potravy (koľko sacharidov, koľko bielkovín, koľko ovocia a ovocia atď.) A závislom príjme kalórií za deň sa nezhodovali s našimi skúsenosťami a ukázali sa ako nie optimálne.
Často sa kladie dôraz na energetické výživové hodnoty a takzvanú energetickú rovnováhu a menej na kvalitu, ako je kombinácia výživných látok. „Pravidlo“ sa zameriava na dva posledné spomenuté body, a to na základe získaných poznatkov, že čo najprirodzenejší možný príjem potravy, a teda najmä vyšší podiel rastlinnej výživy, dosahujú najlepšie možné výsledky.
Vďaka tomu je pravidlo „pravidlo“ vhodné pre „všežravcov“ aj „vegetariánov“.
Faustregel.net nie je diéta!
Jasne tiež ukazuje, že efektívna zmena stravovacieho správania si vyžaduje proces strednodobých skúseností v trvaní najmenej 60 dní, ktorý nie je možné dosiahnuť žiadnou stravou (často krátkodobé a jednostranné zmeny stravovacieho správania).
Najneskôr po tomto období všetky naše testy preukázali vedomú a podvedomú zmenu výživového správania a s tým spojené významné zníženie hmotnosti a zvýšenie fyzickej pohody.
Zodpovednosť je na vás!
Od začiatku by vám teda malo byť jasné, že iba vy „vy“ ste zodpovední za to, aby ste „vy“ mohli efektívne a z dlhodobého hľadiska znižovať a udržiavať svoju váhu. „Pravidlo“ vám poskytuje zbierku pravidiel, ktoré vám zaručia „žiadne zázraky za 4 týždne“, ale skutočný úspech.