Domáce tekvicové mlieko

Skúšali ste už toto orechové mlieko? Chutí úžasne ako „jeseň“ a je skvelou alternatívou ku káve a čaju. Je tiež skvelým doplnkom k musli, pretože má mierne sladko-korenistú chuť.

mlieko

Tekvicové semiačka obsahujú veľa minerálov, zdravých tukov a fytonutrientov. Vitamíny A a zinok posilňujú náš imunitný systém. Malá časť tekvicových semien obsahuje z. B. 20 - 30 percent odporúčanej dennej potreby.

Ak máte chuť, vyskúšajte tento recept tu. Tekvicové mlieko si môžete pripraviť veľmi rýchlo a ľahko sami a chutí tak vynikajúco ... Pridaním datlí a korenia, ako je vanilka a škorica, chutí mierne sladko a dodáva vám príjemne hrejivý pocit v žalúdku.:-) Presne tak, so začiatkom chladnejšej sezóny.

Pre tekvicové mlieko potrebujete nasledujúce zložky:

65 g tekvicových semien (namočených vo vode po dobu 4 hodín)

4 dátumy (bez kôstok)

1 čajová lyžička vanilkového extraktu

1 čajová lyžička mletej škorice

1 malý kúsok zázvoru

Namočené tekvicové semiačka opláchnite vodou a potom vmiešajte mixér s vodou pri vysokých otáčkach. Teraz musíte mlieko zo zomletých zŕn precediť cez sitko a naliať do samostatného džbánu. Vyprázdnené mlieko ešte raz zmiešajte s ostatnými ingredienciami.

Toto mlieko chutí teplé alebo studené a je možné ho uchovať v chladničke asi 2 - 3 dni. Bavte sa snažením!