Domov - Luzia Schicker - Moving Life - Dance, Therapy, Coaching
Ľahko znížte svoju váhu
Na mojich kurzoch uľahčujúcich život vám ponúkam dômyselný a holistický koncept chudnutia. Dosiahnite požadovanú váhu bez stresu a bez diétnych receptov!
Cvičte s pocitom ľahkosti a slobody so svojou mini trampolínou bellicon ®
Vo svojej tanečnej a cvičebnej miestnosti vám rád poradím, aké výhody má hojdanie sa na trampolíne s lanovým krúžkom a pri kúpe trampolíny bellicon ®.
Vneste do svojho života pohyb
Na svojich seminároch zameraných na meditatívny tanec, tvorivý tanec a liečivé pohyby a na trénovanie osobnosti s telesnou prácou „Dance & Movement“ vás podporujem pri pocite vašej vitality a radosti zo života.
Meditačný tanec
Pre tance v kruhu z rôznych kultúr sú charakteristické opakujúce sa a preto ľahko naučiteľné postupné sekvencie.
To vám umožní cítiť vzájomnú podporu v komunite tanečníkov a ponoriť sa do významu tancov.
Podporí vás vzrušujúca hudba, ktorá podporuje pohyb.
Meditačný tanec má relaxačný a aktivačný účinok na vaše telo, dušu a ducha.
Tvorivý tanec a
Liečivý pohyb
Voľný tanec a pohyb posilňujú vašu schopnosť prejaviť sa a užívať si život. Hravou formou rozširujete rôzne možnosti pohybu v skupinách alebo jednotlivo a naučíte sa sledovať impulzy svojho tela - vytvára sa tak vnútorná a vonkajšia poddajnosť.
V tvorivých tanečných a liečivých pohyboch a v cvičeniach na uvedomenie si tela je možné, že prídete do kontaktu so svojím telom a do svojej vlastnej prítomnosti.
Pri skúmaní svojich zdrojov nájdete možnosti podpory pre váš každodenný život a náročné situácie.
Tréning osobnosti a práca s telom „Tanec a pohyb“
Ako môžete byť vo svojom živote s výzvami A zároveň cítiť svoju vitalitu?
V individuálnom koučovaní pracujem s prvkami holistického tanca a pohybovej terapie. Toto je telesná práca zameraná na zdroje a proces, pri ktorej si budujete dôveru v reč svojho tela vedomým vnímaním a prijímaním pocitov a potrieb vášho tela. V tanci a pohybe objavujete nové spôsoby - cítite spojenie so svojou životnou silou, zdravým životným tokom a múdrosťou tela.
V holistickom prístupe tejto práce s telom objavíte príležitosti na spojenie s prírodou a jej prvkami, načerpáte z nej silu a budete sa cítiť súčasťou siete života.
Aktuálne termíny kurzov:
Meditačný tanec
„Kruh tancuje pri zmene prírody a života“
Nový termín čo najskôr .......
Aktuálne termíny kurzov:
S Žite ľahšie do nového roku
Kurz sa začína v pondelok 11. januára 2021 o 19.00 hod.
82439 Großweil, Heimgartenstr. 4a
Cena 118 € za 12 kurzových večerov
plus 19,99 € za knihu/plánovač programu kurzu
S Žite ľahšie na jar
od utorka 24. februára 2021
o 18. hod.
v Großweil, Heimgartenstr. 4a
Cena 118 € za 12 kurzových večerov
plus 19,99 € za knihu/plánovač programu kurzu
Kedy ste sa naposledy cítili skutočne ľahko?
"Predstavte si, že sa ráno zobudíte skôr, ako sa spustí alarm." Odpočinutý a ľahký sa tešíte na raňajky. Môžete jesť, čo chcete: tanier plný toho, čo vám chutí.
Cestou si vezmite so sebou fľašu vody. A keď máte hlad, myslíte si: to malé zavrčanie žalúdka je dobrým znamením. Som si istý, že moje telo dostane občerstvenie z môjho boku.
Po 12 týždňoch sú novými návykmi mäso a krv a vy ste ľahší o 5 až 8 kíl. Predstav si to."
Žite ľahšie je dômyselný, holistický koncept pre chudnutie bez počítania kalórií alebo bodov. Žite ľahšie nie je strava, ale zmena stravovania, pomocou ktorej si zvyknete na prirodzené stravovacie návyky a získate späť pocit hladu a sýtosti.
Je vhodný pre každodenné použitie a pre rodiny a nepotrebujete žiadne stravovacie recepty. Riziko jojo efektu po ukončení kurzu je preto nízke.
V 12-týždňovom kurze získate „náradie“ na dosiahnutie a udržanie svojej pohodlnej hmotnosti. Holistický tiež znamená, že program zahŕňa potreby tela, duše a ducha a že dostanete veľa návrhov na vedomý životný štýl.
Spätná väzba od účastníka kurzu v máji 2020:
„Tri najdôležitejšie skúsenosti z kurzu live easy boli spolupatričnosť a výmena kurzových večerov, chudnutie vhodné pre rodiny s deťmi bez toho, aby museli pre mňa variť osobitne, a samozrejme úspech, ktorý ma veľmi motivoval. Koncept odporúčam všetkým, pretože som ním tak nadšený a nebojím sa, že jojo efekt sa veľmi rýchlo vráti. Ďakujem vám za podporu, vy a kurz ste tam boli v pravý čas a som veľmi šťastný, že som tam bol. “