Doplnkové krmivo bez kaše Výživové poradenstvo Britta Kammertöns Kreis Gütersloh

Baby Led odstavenie

Stačí vynechať typické jedlá z kaše a dieťa sa môže rozhodnúť, čo a koľko bude jesť?

Je to odporúčané?

Mali by si rodičia uľahčiť zavedenie doplnkových potravín? Jednoducho vynechajte kaše a nechajte dieťa rozhodnúť sa, čo bude jesť? 🤔

Začať s uvoľneným prístupom je určite dobrý spôsob. A deti by tiež mali mať možnosť mať zmyselné stravovacie zážitky. Stručne povedané, koncept ponúka výhody, ale dôsledne aj nevýhody.

Odstavenie od dieťaťa má nasledujúce výhody:

podporuje sa skorá účasť na rodinných jedlách
Vášmu dieťaťu je ponúknutá väčšia škála chutí a vôní -> dobré pre potlač príchutí
Sami dostanete ďalšiu motiváciu premýšľať o zdravej výžive pre celú rodinu

Možné nevýhody vzdania sa práva:

Pravdepodobne nedostatočný prísun energie a živín (tu chýbajú štúdie o odstavení dieťaťa)
Dodávka železa je ťažko dosiahnuteľná
nedostatok kompenzácie za možno nie vždy zdravé rodinné stravovanie
U detí s motorickým postihnutím alebo oneskoreným vývojom, ktoré majú ťažkosti so samostatným stravovaním, sa ťažko používa koncepcia odstavenia od dieťaťa

S mojimi vlastnými deťmi bola pravdepodobne zmes kaše a rozhodovania vrátane skúšania vecí. V takom prípade možno výhody oboch variantov optimálne využiť pre vývoj stravovania dieťaťa. Varianta odstavenia od dieťaťa vedená mi vždy chutila ako veľmi výhodná.

(Pokiaľ ide o prevenciu alergií, podľa najnovších poznatkov sa už neodporúča vyhýbať sa kontaktu dieťaťa s dôležitými potravinami v prvom roku. Naopak, malo by ísť dokonca o pomalý zvyk.)

Vďaka kombinácii osvedčeného kŕmenia kašou a mnohých príležitostí vyskúšať si vaše dieťa môže mať z oboch optimálne výhody.

Odporúčaný doplnkový stravovací plán je tu, mimochodom, k dispozícii s ďalšou zaujímavou aplikáciou.

Čo by ste mali/môžete mať na pamäti pri skúšaní dieťaťa na vlastnej koži?

Ponúkajte zdravé a výživné jedlá. Tu si vaše dieťa môže vybrať ten pravý pre seba z čo najprirodzenejších surovín. Vyvarujte sa cukru, hotovým jedlám, medu a surovým živočíšnym jedlám. Tieto potraviny môžu manipulovať s chuťou vášho dieťaťa, sú väčšinou nezdravé a v druhom prípade môžu byť kontaminované choroboplodnými zárodkami.
Nenechajte svoje dieťa pri jedle príliš plné, ale odpočinuté. Môže sa tak dobre zapojiť do tejto „hry“.
Vaše dieťa by malo sedieť rovno a voľne pohybovať rukami a nohami.
Jedlo by malo byť ľahké vyzdvihnúť. Napríklad kúsok mäkkého ovocia alebo zeleniny, mleté mäso, zemiaky alebo rezance.
Vyhýbajte sa malým tvrdým jedlám kvôli riziku prehltnutia.
Nenechávajte dieťa s jedlom samé.
Dbajte na to, aby súrodenci nevkladali dieťaťu do úst nebezpečné iné veci.;-)
Hneď od začiatku ponúknite k jedlu nápoj (najlepšie vodu).
Nechajte jedlo spestriť farbou aj chuťou.

Užite si s tým veľa zábavy!

Použité zdroje a zaujímavé pre ďalšie čítanie:

Alexy, Ute; Hilbig, Annett: Najlepšia výživa pre batoľatá a batoľatá. Mníchov 2014