Doplnky aminokyselín a kyselina močová zvýšili ROmedic Medical Forum
Mám otázku. Pri poslednej analýze mi kyselina močová vyšla o niečo vyššia, nie sú tam veľmi vysoké hodnoty, bolo mi odporúčané viac hydratovať a vyhýbať sa mäsu. V podstate jiu jitsu a kickbox na dosť vysokej úrovni a začal som potrebovať nejaké doplnky, aby som zvládol tréning. Moja otázka znie: Môžu bielkovinové doplnky, bcaa, ovplyvňovať kyselinu močovú nejakým spôsobom? Chcem spomenúť, že kým nevyšli moje mierne vyššie hodnoty, nikdy som nekonzumoval žiadny druh doplnku.
Normálne sa kyselina močová podľa mňa nachádza iba v čistom mäse, nie v kockách.
Čakám na nejaké názory. Vďaka!
Vážený pán Narcis M,
Hyperurikémia je všeobecne metabolická porucha charakterizovaná zvýšením kyseliny močovej v krvi nad maximálne povolené limity.
Vo vašom prípade je vylúčené akékoľvek patologické poškodenie metabolizmu bielkovín, ale vzhľadom na skutočnosť, že máte hyperproteínovú diétu - zvýšenie hodnoty kyseliny močovej môže byť dôsledok priamo súvisiaci s diétou, ktorú dodržiavate. A tu musíme brať do úvahy príjem bielkovín z potravín, ktoré konzumujete, ale aj príjem tvorený doplnkami výživy.
Pretože verím, že máte zdravé telo (ako športovec mám podozrenie, že máte program na sledovanie vášho zdravia, celkového stavu, krvných konštánt atď.) - vyváženie alebo zníženie hladiny kyseliny močovej sa dá ľahko dosiahnuť vyvážením bielkovín v dennej dávke: monitor konzumácia červeného mäsa, orgánov ako aj nadbytočných potravín živočíšneho pôvodu. Bez rovnakého výťažku sú rastlinné bielkoviny možnosťou.
Proteínové doplnky a bcaa samozrejme ovplyvňujú aj metabolizmus bielkovín a podieľajú sa na sumácii pomeru bielkovín, aj keď ide o bielkoviny zo srvátky, červeného mäsa alebo syntetické bielkoviny. Všetky tieto látky sa metabolizujú v pečeni. Ďalej by ste mali vedieť, že kyselina močová pochádza v malom množstve a z bunkového metabolizmu - teda endogénneho pôvodu.
V etiológii hyperurikémie, s výnimkou primárnej hyperurikémie, musíte tiež pamätať na to, že sekundárny prebytok kyseliny močovej môže byť ovplyvnený okrem hyperproteínovej diéty, ketoacidózy (často ju športovci praktizujú prostredníctvom ketogénnej diéty), intenzívneho úsilia svalov, konzumácia alkoholu (aj príležitostne), vysoký krvný tlak, hyperlipémia, dokonca aj stav kože nazývaný psoriáza.
Nedávajte nám presné informácie o dodržiavanej strave alebo o prekročenej hodnote parametra - domnievam sa, že ste stále znalec a že hyperurikémia, s ktorou ste sa stretli, je prechodná a malá amplitúda. Teda zvýšenie príjmu vody (nie 2, ale dokonca 3 litre/deň!), Ale aj vyváženie denného pomeru bielkovín by malo stačiť na získanie normálnej hodnoty kyseliny močovej.
Ak ste podstúpili testy ihneď po intenzívnej a dlhotrvajúcej svalovej námahe - v tomto prípade je mierne zvýšená hodnota kyseliny močovej absolútne fyziologická.
V nádeji, že moja odpoveď bude pre vás užitočná, na vás čakáme s otázkami súvisiacimi s touto časťou.