Doplnky stravy - zlepšite trávenie
Existuje množstvo doplnkov, ktoré môžu pomôcť pacientom s kandidami dosiahnuť efektívnejšie fungovanie čriev a trávenie. Sú to:
- Vitamíny a minerály
- Ostatné bylinné doplnky
Vitamíny a minerály
jód je dôležitou súčasťou hormónov tyroxínu a trijodtyrozínu, obidvoch hormónov štítnej žľazy. Hormóny regulujú metabolizmus, rast a vývoj v tele, a preto majú veľký význam. Nedostatok jódu je zriedkavý, ale tento stav je častý u pacientov s kandidou v dôsledku slabej absorpcie z čriev a problémov s pečeňou, a preto je špecifickým príznakom kandidózy. Nedostatok jódu môže viesť k hypotyreóze, čo znamená zníženú produkciu hormónov štítnej žľazy. Najmä rybie výrobky sú bohaté na jód, ale niektoré rybie výrobky sú v strave Candida zakázané kvôli vysokému obsahu toxínov. Našťastie existuje veľa ďalších skvelých alternatív. V našom sieťovom obchode máme niekoľko veľmi šetrných a nealergénnych doplnkov jódu, ktoré sú ideálne pre pacientov s kandidou. Pomáhajú vyvážiť vašu štítnu žľazu a veľa pacientov s kandidou má skúsenosti s tým, že pri dostatku jódu dostanú výrazne viac energie. Máme tiež jód vo forme tarameal, morských rias a rias, ktoré majú tak nízky obsah toxínov, že sú vhodné pre pacientov s kandidou.
Zn (Zinok) je súčasťou mnohých procesov v tele a je dôležitý pre množstvo enzýmov pri metabolizme bielkovín, sacharidov a tukov. Zinok je tiež dôležitý pre imunitný systém. Jedným z príznakov nedostatku je zle fungujúci imunitný systém a črevá. Najlepšie sú živočíšne zdroje, najmä mäsové výrobky. Prípadne môžete brať zinok ako doplnok (Netshop).
horčík je nevyhnutný pre tvorbu genetického materiálu (DNA), hormonálnu aktivitu, impulzy v nervoch a svaloch, vývoj kostí a výrobu energie zo sacharidov, bielkovín a tukov. Nedostatok horčíka je zvyčajne spojený s chorobami tráviaceho systému, a preto sú pacienti Candida ohrození. Medzi príznaky patrí svalová slabosť a únava. Vysoký obsah horčíka majú najmä orechy a semená, ako sú tekvicové semená, slnečnicové semiačka a mandle. Samozrejme, v našom Netshope máme horčík vhodný pre pacientov s kandidami. Horčík funguje v spojení s vápnikom, a preto predávame aj doplnky s obsahom vo vnútri.
Psyllium (HUSK)
Ako pacient Candida je dôležité, aby ste „veci“ udržiavali v pohybe. Ak výkaly zostanú v čreve príliš dlho, stane sa z nich perfektná živná pôda pre kvasinkové bunky Candida. Jesť veľa vlákniny je dôležité, ale ak je zápcha stále problémom, vyskúšajte prášok zo šupky psyllium, produkt na rastlinnej báze, ktorý je bezpečným a efektívnym spôsobom, ako skrátiť čas prechodu črevom. Šupka psyllia sa skladá z vlákniny rozpustnej vo vode, ktorá absorbuje veľa vody. Vďaka tomu sa niekoľkokrát zväčšíte a premena zo suchého prášku na lepkavú hmotu je rýchla. Keď látka klesá vo vašich črevách, pohybuje sa cez črevá, kde posúva vašu stoličku dopredu a zjemňuje ju. Vláknina škriabe steny v čreve a tým uvoľňuje plesňové alebo fekálne zvyšky zo steny čreva a von so stolicou. Psyllium je tiež dobrý a zdravý spôsob, ako podporiť pravidelné vyprázdňovanie bez kŕčov, ktoré prichádzajú s tradičnými preháňadlami.
Môžete si vziať prášok psyllium s jedlom alebo s veľkým množstvom vody. Zamiešajte ju do pohára s vodou a potom ju rýchlo vypite. Inak rýchlo absorbuje vodu a stane sa z neho hustý gél. Vždy zapite dostatočným množstvom vody. Aj keď prvých pár dávok môže spôsobiť určité plyny (pretože psyllium sa vydúva v žalúdku/črevách), vaše telo sa časom upraví. Do zmesi môžete pridať niektoré protiplesňové látky, napríklad kokosový olej alebo extrakt z grapefruitu, aby ste získali účinnú zmes proti kandide v črevách. Vezmite si to 2 hodiny po večeri alebo poslednom jedle dňa. Potom bude pracovať v čreve celú noc a má tak maximálny účinok.
Psyllium je bezpečný doplnok, ale sú pacienti, ktorí sú na ňu alergickí. Najlepšie je poradiť sa so svojím lekárom skôr, ako s tým začnete, najmä ak ste podstúpili operáciu čriev. Prášok HUSK psyllium si môžete kúpiť v našom sieťovom obchode.
Aloe vera
Šťava z aloe vera je vynikajúce zdravotné tonikum, ktoré by malo byť súčasťou zdravého životného štýlu. Môže byť súčasťou kandidátovej stravy a obsahuje veľké množstvo aminokyselín, enzýmov, vitamínov, minerálov a antioxidantov. Aloe je šetrná k telu, ale má silné vlastnosti v spojení s kandidou. Pôsobí ako antifungálne, antivírusové, antibakteriálne činidlo a je tiež protizápalový.
Aleo je vynikajúci pre celkové zdravie čriev. Obsahuje enzýmy, ktoré pomáhajú odbúravať tuky, cukor a škrob a stimulujú rast zdravých baktérií v čreve.
Ak je doba prepravy príliš dlhá, v črevách sa množia kvasinky Candida, ale aloe okrem iného pomáha pri zápche. Črevo je miesto vo vašom tele, kde sa vylučujú toxíny. Mierne laxatívne účinky Aloe uvoľňujú toxíny a zvyšky stolice v črevách, aby sa mohli vyplaviť. Okrem toho aloe vera pomáha opraviť a utesniť črevné steny, čím kandidám sťažuje prenikanie do črevnej steny a do krvi.
Aloe Vera je dobrý detoxikátor pre celé telo, najmä však pre prepracovanú pečeň, ktorá je prepracovaná kvôli kandidatoxínom. Aloe vera si samozrejme môžete kúpiť v našom internetovom obchode.
BYLINY A VÝŤAŽKY
Bylinky a bylinné extrakty (Netshop) môžu mať veľký záujem o kandidátov a mnoho ďalších pacientov. Niektoré z nich posilňujú imunitný systém, iné obsahujú základné živiny, iné stimulujú činnosť rôznych orgánov. Niektoré z bylín môžu spôsobiť alergické reakcie u pacientov s kandidou, ale väčšina ich môže tolerovať.
Sušené bylinky v prášku vo forme bylinkových čajov, vo veľmi malom množstve, môžu vášmu jedlu dodať dôležitú energiu. Prášok sa pridáva v tak malých dávkach, že nemá žiadny vplyv na vzhľad ani na chuť (¼ - ½ čajovej lyžičky na porciu). Všetky bylinky horkej chuti sú dobré kvôli svojim vlastnostiam stimulujúcim pečeň. Bylinkový prášok sa môže pridávať do mnohých rôznych jedál a je obzvlášť vhodný na raňajkovú kašu.
Sušené bylinky je možné rozdrviť na prášok pomocou mlynčeka na kávu alebo mini sekačky. Môžete tiež použiť malý kuchynský robot s malými nožmi a potom prášok prepasírovať. Zvyšok sa používa na čaj. V našom sieťovom obchode máme vynikajúci výber liečivých bylín, ktoré sú čerstvé, vysoko kvalitné a bez plesní alebo prísad. Bylinami môžu byť napríklad:
Púpava: Pečeň a tráviaci stimulant. Preto je vhodný na črevné ťažkosti, kožné choroby, artritídu, ochorenia žlčníka a obličiek.
Žihľava dvojdomá: Vďaka výnimočne vysokému obsahu živín (vitamíny, minerály a rastlinné hormóny) je táto bylina účinná proti mnohým chorobám. Je to tvorba krvi a čistenie krvi. Veľmi jemný zdroj vápna a stimuluje vylučovanie mlieka u žien
Zlatobyľ: Stimulant obličiek a spotený. Dobré na artritídu, kamene močového mechúra a obličkové kamene.
Šípka: Močový, imunitne stimulujúci, protizápalový. Dobré pri metabolických poruchách a tvorbe kameňov.
Hloh: Posilňuje srdce, upokojuje nervy a reguluje krvný tlak
Lipa: Účinný na trávenie, hrdlo, dych a choroby pľúc. Tiež spotený a spazmolytický.
Semená lucerny: Dobrý liek pre tých, ktorým chýbajú minerály a stopové prvky. Zvyšuje vylučovanie mlieka u žien.
Praslička: Táto bylina má veľmi dobrý účinok na všetky typy spojivového tkaniva (spája všetky tkanivá v tele) kvôli vysokému obsahu kremíka a ďalších dôležitých minerálov. Je to dobré pre vašu pokožku, vlasy a nechty. Praslička zmenšuje vodu a má všeobecne priaznivý účinok na mnoho chorôb. Napríklad choroby močových a brušných orgánov, choroby močového mechúra, nedostatok krvi a silná menštruácia.
Pískavica grécka: Vlastne patrí do rodiny strukovín. Pozitívne ovplyvňuje činnosť čriev a imunitný systém, pretože obsahuje veľké množstvo biotínu (vitamín B). Celé semiačka zalejte studenou vodou a vložte do chladničky v uzavretom pohári. Na druhý deň sú pripravené na konzumáciu, užite 1 - 2 čajové lyžičky denne.
Riasy: je veľmi výživný a obsahuje látky podobné rybám. Vysoký obsah minerálov má na kyselinu neutralizujúce účinky na krv. Riasy patria do spodnej časti potravinového reťazca, a preto sú zvyčajne menej kontaminované ako ryby, je však dôležité kupovať vysoko kvalitné výrobky. Dôležitý zdroj jódu pre pacientov s kandidou. Môžete jesť väčšinu druhov morských rias, ako napríklad: B. Chlorella a Spirulina. V našom internetovom obchode máme vynikajúci výber produktov z rias.
Mačací pazúr (Tomentosa): je tiež dobrým doplnkom vášho imunitného systému. Obsahuje alkaloidy a posilňuje biele krvinky tak, aby mohli napadnúť patogény, ako sú kvasinky Candida, ako aj iné huby, vírusy a baktérie.
Ashwagandha: Tiež známy ako indický ženšen, reguluje hladinu energie a posilňuje imunitný systém.
Výťažok z koreňa sladkého drievka reguluje produkciu hormónov vo vašich nadobličkách a zmierňuje únavu nadobličiek.
Echinacea je dobre známy imunostimulačný produkt. Stimuluje tvorbu bielych krviniek a zlepšuje vašu odolnosť voči patogénom (Netshop).
Ako je popísané vyššie, veľa bylín má liečivé vlastnosti, a preto môžu vzniknúť vedľajšie účinky, ak sa používajú jednostranne alebo v nadmernom množstve. Je preto dôležité každý deň bylinky striedať. Byliny môžu byť skladované v malých, samostatných zapečatených škatuliach a označené štítkom s dňom v týždni, aby bol výber každý deň ľahší. Ak máte pochybnosti o vedľajších účinkoch, obráťte sa na svojho lekára.
Medzi ďalšie produkty, ktoré sú prospešné pre imunitný systém, patrí chren, všetky druhy žeruchy (vrátane nasturtia), tymian, oregano, všetky druhy cibule atď. Nezabudnite však medzi nimi prepínať. Pred začatím liečby bylinkami alebo ak sa u vás vyskytnú akékoľvek vedľajšie účinky spojené s používaním bylín a iných prírodných produktov, je vždy vhodné poradiť sa s lekárom.