Doplnky výživy Drahý pseudoliečivo bez výhody Kölner Stadt-Anzeiger
Prihláste sa tu
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravujte predplatné (vrátane KStA PLUS)
Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa tu
Vaša osobná oblasť
Stav predplatiteľa: Momentálne nie je aktívne žiadne predplatné
Ako predplatiteľ PLUS máte prístup k viac ako 250 článkom KStA-PLUS týždenne
Máte prístup k viac ako 100 PLUS článkom za týždeň a môžete si vychutnať naše prémiové zobrazenie článkov
Aktivujte si prosím svoj účet
profilu
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Spravodaj
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravovať predplatné
Spravujte predplatné (vrátane KStA PLUS)
Doplnok výživy: Drahý pseudoliečba bez použitia
Od Waltera Willemsa
Niektorí dúfajú v mladistvú pokožku, iní v silné svaly, väčšinou v pevné zdravie. Podľa prieskumov štvrtina až tretina nemeckej populácie prehĺta údajne zdravé prášky a pilulky príležitostne pravidelne.
Výrobcovia z celého sveta sa snažia uspokojiť obrovský medzinárodný dopyt. Supermarkety, drogérie, lekárne a predovšetkým internet ponúka veľké množstvo prípravkov, ktoré sa už dávno prestali obmedzovať na klasické vitamíny a minerály. „Sortiment výrobkov je obrovský,“ hovorí Andreas Hahn. Výskumník potravín na univerzite v Hannoveri predpokladá, že na nemeckom trhu sú tisíce položiek „a každý deň ich pribudne desať“.
Nádej na fyzickú pohodu
Pretože doplnky výživy už nespadajú pod zákon o liekoch, ale skôr podľa zákona o potravinách, výrobcovia už nemusia preukazovať terapeutický prínos svojich výrobkov a nesmú mať povolené reklamy na zdravie. Napriek tomu je to práve nádej na fyzickú pohodu, ktorá vedie väčšinu spotrebiteľov k nákupu takýchto prípravkov. „Spotreba doplnkov s vekom stúpa,“ tvrdí Hahn. A väčšina starších spotrebiteľov si jednoducho chce udržať alebo zlepšiť svoje zdravie. V skutočnosti môže byť užitie takýchto doplnkov užitočné. Dojčatám sa podáva vitamín D v prvom roku života, aby sa zabránilo rachitíde. Tehotné ženy užívajú kyselinu listovú na ochranu potomka pred poruchami neurálnej trubice, ako sú otvorené chrbty. Aj keď žalúdočné alebo črevné choroby obmedzujú vstrebávanie potravy, môžu tieto prípravky zabrániť hroziacemu nedostatku živín.
Ale až na takéto výnimky sa mnoho odborníkov na výživu pozerá na súčasný trend zmiešane. „Normálna populácia také prípravy nepotrebuje,“ konštatuje Helmut Heseker z univerzity v Paderborne. „Celý rok máme široký sortiment čerstvého ovocia a zeleniny.“ Podľa prezidenta Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE) je paradoxne viac ľudí, ktorí si dopĺňajú jedálniček, rovnako dbajú najmä na vyváženú stravu.
Riziko: vysoké dávkovanie
Klasické vitamínové výrobky - prijímané v normálnych množstvách - ťažko predstavujú žiadne riziká. Užívanie vo vysokých dávkach však môže byť z dlhodobého hľadiska tiež škodlivé: Týka sa to najmä vitamínu A. Ale veľké množstvo vitamínu E môže tiež poškodiť pečeň a vitamín C môže podporovať obličkové kamene. Beta-karotén môže u fajčiarov zvýšiť riziko rakoviny pľúc a príliš veľa kyseliny listovej môže podporovať vznik rakoviny hrubého čreva. Aby sa zabránilo takýmto rizikám, spoločnosť Hahn odporúča spotrebiteľom, aby používali viac prípravkov v bežných dávkach. Osobitná opatrnosť je potrebná pri nadmernej konzumácii určitých stopových prvkov, ako je železo, zinok alebo meď. Pretože vstrebávanie týchto látok v tele závisí od jemne vyváženej rovnováhy. Napríklad vysoký príjem železa môže interferovať s využívaním zinku. „Môžem proti tomu iba radiť,“ varuje Heseker.
Vedci z nemeckej športovej univerzity v Kolíne objavili v štúdii ďalšie nebezpečenstvo: V takmer dvanástich percentách doplnkov zakúpených v Nemecku našli stopy zakázaných anabolických steroidov. Zistili sa aj ďalšie nečistoty, vrátane liekov, ako je kortizón alebo antibiotiká, ale aj látok, ako je olovo a arzén. „Ide o jedy, ktoré nemajú nič spoločné so zdravím,“ varuje lekár z mníchovskej kliniky Burkhard Göke. Vysvetlenie rezíduí: „Mnoho prípravkov pochádza z rastlín, ktoré tiež vyrábajú lieky.“
Nebezpečné prípravky z internetu
Spotrebitelia by si mali dať pozor najmä na poskytovateľov internetu zo zahraničia, ako sú Holandsko alebo USA. Ale ani nemecký jazyk nezaručuje, že produkt skutočne pochádza z Nemecka. „Spotrebitelia nie sú pri mnohých prípravách príliš opatrní,“ hovorí Göke.
Bez ohľadu na tieto problémy niektorí odborníci zásadne pochybujú o tom, že izolované živiny ponúkajú rovnocennú náhradu za prírodné produkty. Len nedávno rôzne štúdie otriasli hodnotou tabletiek obsahujúcich polynenasýtené omega-3 mastné kyseliny DHA. Drahé kapsule z rybieho oleja majú chrániť pred srdcovými chorobami a demenciou a stimulovať kognitívny vývoj detí. Ezeker vám odporúča jesť pravidelne tučné ryby.
Umelá náhrada zďaleka nie je taká dobrá ako pôvodná
Iný príklad: Bolo preukázané, že ovocie a zelenina chránia pred kardiovaskulárnymi chorobami. Takýto účinok nebol nikdy dokázaný pri prísadách lisovaných do tabliet. Účinok cesnaku na zníženie cholesterolu sa tiež zníži na zlomok, keď sa vezme do dražených dražé, ktoré sú veľmi známe. „Strava je na jednoduché správy príliš zložitá,“ zdôrazňuje Heseker. „Veľa ľudí si myslí, že vhadzuje drogu a všetko bude v poriadku.“