Dozvedel som sa Adelino tajomstvo! Ako sa mu podarilo schudnúť pomocou diéty Sirtfood

schudnúť

Hovorí sa, že na vzhľade veľmi záleží, ak ste veľmi známou osobou. Adele je jednou z najslávnejších speváčok na svete a vždy mala problémy s váhou. Umelec sa nevzdával a pomocou diéty výrazne schudol.

Hviezda dodržiavala diétu Sirtfood, športovala a schudla cez 25 kg. Transformácia je šokujúca. Diéta pozostávala z konzumácie zeleniny, ovocia, orechov, rukoly, cibule a zeleru.

Spočiatku konzumovala 1 000 kalórií denne počas troch po sebe nasledujúcich dní. Počas tejto doby konzumoval zelený džús z rôznych rastlín a zeleniny a mal jedno jedlo denne. Počas nasledujúcich troch dní v týždni môžete zvýšiť počet kalórií na 1 500, skonzumovať dva džúsy a dať si dve jedlá denne.