DRUHÁ PRAX - Jóga a psychoterapia D; sseldorf

Ak niečo spôsobuje nepríjemné pocity, ako je stres, strach, kritika samého seba a podobne, podvedomie sa snaží túto nerovnováhu vyrovnať. A keď sme sa ako deti naučili regulovať svoje pocity jedlom, a pretože naše podvedomie by chcelo mať šťastného človeka, núti nás to uchýliť sa k čokoláde alebo tučným jedlám alebo iným výkrmom.

Ak to zakážeme, staneme sa nepokojnými a podráždenými, nálada je v suteréne. To zase spôsobuje stres. A tento stres vyvoláva potrebu jesť v ešte väčšej miere. Pretože keď prežúvame, môžeme si na chvíľu oddýchnuť. Ideme do skutočného stravovacieho kúsku, ktorý na chvíľu vylúči všetko nepríjemné. Nevyhnutné vinné svedomie, starosť o postavu a bezmocná prežívaná neschopnosť niečo zmeniť, ešte viac zvyšuje nespokojnosť so sebou a vyvoláva ešte väčší stres. Skutočný začarovaný kruh.

Väčšina z toho sa odohráva v podvedomí, takže sme tomu vedome ťažko schopní čeliť. Ale hypnóza nám umožňuje nadviazať dialóg s podvedomím a naznačiť sugestívne, že vás z dlhodobého hľadiska urobí šťastnejším, ak si dokážete vychutnať svoju optimálnu a zdravú telesnú hmotnosť zmenou svojich stravovacích návykov cielenou cestou namiesto toho, aby ste na niekoľko sekúnd trpeli nadváhou. prijať zjavné uspokojenie. Prostredníctvom hypnózy sme tiež schopní prerušiť vyššie popísané emočné väzby a jedlo môže opäť nadobudnúť taký stav, aký by malo mať. Aby dobre chutili a aby nášmu telu poskytli všetko, čo potrebuje, aby bol fit a zdravý. A to všetko bez pocitu, že o niečo prídete.

---