Dukan-Di; t - konečne som schudla! Ern; fórum vzdelávacích programov

dukan-di

Členom od 23.03.2011
4 príspevky (ø0/deň)

Teraz o tom hovorí veľa, vrátane mňa!
Po vyskúšaní rôznych diét, od Atkinsona po Weight Watchers, som sa vzdal nádeje na ďalšie chudnutie. Počítanie bodov alebo váženie prísad nefungovalo a keď som hladný, stanem sa nepríjemným a ťažko znášateľným pre okolie.!
Teraz som schudol 14 kíl a chcel by som schudnúť ďalších 5 - 6 kíl. Rýchle počiatočné úspechy sú samozrejme preč a ihla na váhach teraz ide len mučivo pomaly doľava, ale budem pokračovať! Nikdy som toľko nestratil. A bolo to menej náročné, ako som čakal! Dostala som kuchárske knihy a vyskúšala som veľa z receptov, ale nie všetko chutí rovnako dobre, alebo ingrediencie nie sú všade dostupné, alebo sú veľmi drahé. Sám som si niektoré recepty vymyslel a má ich rada aj moja rodina! K jedlu si potom dáte cestoviny alebo ryžu, ale inak varím to isté pre celú rodinu.
Kto z vás je kreatívny a má niekoľko receptov vhodných pre Dukana, o ktoré by si sa so mnou rád podelil? Aké sú vaše skúsenosti?
Kto schudol pomocou Dukanovej diéty (a dokázal svoju váhu stabilizovať natrvalo?)?
Teším sa na vaše reakcie.

Člen od 28. marca 2004
27 950 príspevkov (ø4,59/deň)

pozrite sa sem * kliknite na mňa * Dukanovia sa tu preháňajú. Môžete sa pripojiť.

predmet uzavretý

Toto vlákno bolo uzavreté. Uverejnenie príspevku už nie je možné.