Dukanské sušienky s jedlami s príchuťou kakaa a goji

dukanské

Sušienku dať vedľa šálky kávy, jogurtu alebo čaju. Vôňa veľmi príjemnej rumovej esencie ... mmm ... dobrota! Robím ich veľmi často a rada ich tam mám, na tanieriku v kuchyni. Mám pocit, že nedržím žiadnu diétu, že sa dokážem rozmaznávať, keď chcem niečo dobré. Mnohokrát ich balím aj do práce, takže nemám pocit, že by moji kolegovia v kancelárii papali niečo mastné. Mám tiež svoje vlastné sušienky, ešte lepšie ako ich! 🙂

goji

Dukanské sušienky s kakaom a goji

prísady

  • 2 vajcia
  • 1 polievková lyžica chudého tvarohu
  • 1 polievková lyžica plodov goji
  • 4 lyžice mletých ovsených otrúb
  • 2 lyžice mletých pšeničných otrúb
  • 1 polievková lyžica sladidla používam xylitol
  • 1 čajová lyžička nízkotučného kakaa
  • 1/2 lyžičky prášku do pečiva
  • 1 lyžička bez rumu

Pokyny na prípravu

Vyskúšali ste recept? Ukážte nám na Instagrame, ako to dopadlo! Uveďte @iuliana_bucate_aromate alebo označte #bucatearomate, aby sme vás našli!

Ak chcete získať lepšie vyzerajúce sušienky, vylejte kompozíciu v plechu cez papier na pečenie, vyrovnajte ju, vložte do rúry a keď je hotová, nakrájajte sušienky ústami pohára. Urobil som to oboma spôsobmi a obe sú rovnako pohodlné.

Môžu sa konzumovať bez problémov od fázy plavby, a to v dňoch PP aj PL. Nie sú krásne a ľahko sa vyrábajú? 😉

Pamätajte, že recept si môžete vytlačiť Dukanské sušienky s kakaom a goji mať ju po ruke pri príprave alebo si ju nechať v zbierke na neskôr.