Ďumbierový nápoj na chudnutie - recept
Pri chudnutí sa používajú zázvorové nápoje, založené na rovnakom koreni. Táto strava nie je výsledkom fantázie novinárov ani výsledkom výskumu odborníkov na výživu. Ďumbier chudne v Číne a Indii už tisíce rokov.
Ájurvéda je predovšetkým hinduistický systém vyvážená strava, zdravý životný štýl atď., Odporúča zázvor ľuďom s fyziologickým typom „kaphy“ - sú to ľudia náchylní na tuk a opuchy, ľahko priberú aj pri najmenšej chybe v jedálnom lístku. Pre takýchto ľudí by sa zázvor mal stať spoločníkom života.
Chceme, aby ste mali recepty na zázvorové nápoje na chudnutie a informácie o tom, kto, ako a kedy by mal tento chutný produkt konzumovať.
Podstata tejto diéty je teda jednoduchá - zaoberáte sa výrobou zázvorového nápoja na chudnutie, jeho pitím každý deň a paralelne sa snažíte nahradiť škodlivé výrobky užitočnými.
Zázvorový nápoj ovplyvňuje naše chuťové receptory - po vypití šálky čaju sú vaše chuťové poháriky doslova znecitlivené. Ďalej musíte jesť menej, ako môžete.
Ďumbier navyše urýchľuje metabolizmus. Mierne zvyšuje teplotu tela - je to spôsobené fytoncídmi a olejmi, ktoré obsahuje.
Pravý zázvor ešte nespaľuje tuky - podporuje iba zrýchlené trávenie a potlačenie chuti do jedla.
Predtým, ako urobíte, ako pripraviť zázvorový nápoj na chudnutie, pozrime sa, kto tieto informácie nepotrebuje:
- Ďumbier je kontraindikovaný pri všetkých ochoreniach gastrointestinálneho traktu;
- ak je alergický na citrusy, je celkom možné ho zhoršiť a ak človek konzumuje zázvor;
- s akýmikoľvek zápalovými ochoreniami;
- Ľudia so sklonom k krvácaniu;
- tehotné ženy a počas laktácie;
- hypertonikov.
Začnime teda tým, ako si pripraviť zázvorový nápoj s citrónom na chudnutie. Ak nie ste alergickí na zázvor a tento koreň sa vám skutočne páči, oceníte jeho kombináciu s kyslým citrónom.
Na tento čaj potrebujeme 2 polievkové lyžice. strúhaný čerstvý zázvor (ak si dáte suchý prášok - množstvo by malo byť 4-krát menej!), 1 celý citrón s kožou a 1,5 litra vody. Výrobky vložte do termosky, zalejte vriacou vodou, nechajte lúhovať 6 hodín. Pred použitím pridajte trochu medu a pred jedlom vypite pohár.
Pre milovníkov extravagantných (a samozrejme účinnejších) zmesí vám odporúčame prečítať si informácie o tom, ako správne pripraviť zázvorový nápoj s cesnakom na chudnutie.
Za týmto účelom sa do 20 g suchého zázvoru v práškovej forme pridajú 3 g najemno nasekaného cesnaku. Táto divoká zmes sa naleje s 300 ml vriacej vody, trváme na tom 15 minút, prefiltrujeme a ihneď vypijeme.
A najjednoduchší spôsob, ako pripraviť zázvorový nápoj na chudnutie - je zmiešať rovnakých 20 gramov suchého zázvoru s veľkou miskou kefíru (asi 300 ml) s nízkym obsahom tuku, asi 1%. Musíte dobre premiešať a prehltnúť.
Takýto nápoj môže prísť aj ako diétne raňajky.
Zelený čaj so zázvorom
Je to nielen nápoj na chudnutie, ale aj na tonizáciu a omladenie celého tela, pretože má veľkú zásobu antioxidantov - zelený čaj.
Ak chcete pripraviť tento zázrak nápoja, musíte si na začiatku pripraviť šálku zeleného čaju. Potom zmiešajte 2 čajové lyžičky. nastrúhaný čerstvý zázvor a zmiešame s 1 lyžicou. Citrónová šťava. Na presun surovín
v termoske zalejeme zeleným čajom a lúhujeme 2 hodiny.
Ďumbierový nápoj na imunitu
Ale na posilnenie imunity, najmä v zime, a najmä v procese chudnutia pri prísnej strave, pomôže nasledujúca možnosť:
- 2 lyžice strúhaného čerstvého zázvoru;
- 100 gramov šípok;
- 1,5 litra vriacej vody.
To všetko zostáva v termose 4 hodiny, potom vypijeme pol hodiny pred jedlom.