Dusenie a astma - Denník pacienta s astmou

Astma je chronické zápalové ochorenie, ktoré postihuje priedušky. Na pozadí chronického zápalu priedušiek sa epizodicky vyskytujú záchvaty: bronchiálne kŕče, ktoré sa náhle zúžia.

Najnepríjemnejším pocitom, ktorý astma prináša, je smäd po vzduchu. Dojem, že vzduch nie je dostatočný na to, aby vám zaplnil pľúca. Pacient sa cíti dusený, je pre neho ťažšie vydychovať ako vdychovať vzduch. Počas astmatického záchvatu vstupuje a opúšťa pľúca menšie množstvo vzduchu. Samozrejme, poznáte ďalšie bežné nepríjemnosti:

sipot, „pískanie“,
kašeľ,
pocit, že vás niečo žmýka a tlačí na vašu hruď.

Ľudia s astmou sa môžu v noci budiť na kašeľ alebo dýchavičnosť.

Príznaky sa môžu líšiť od človeka k človeku a ich závažnosť sa môže pohybovať od mierneho nepohodlia až po život ohrozujúce problémy. Okolnosti, za ktorých sa astmatický záchvat vyskytne, sa líšia od človeka k človeku. Pre niekoho vôňa kvetu znamená dostať sa do problémov, inému môže nepríjemné pocity spôsobiť cvičenie, stres alebo dokonca práca.

Zistite, ako sa prejavuje astma, čo môže vyvolať vaše záchvaty, a jednoduché riešenia na jej udržanie na uzde. A pretože žiadny iný pacient s astmou nie je ako ty, nauč sa o svojej astme čo najviac, aby si ju mohla hacknúť čo najefektívnejšie.

Ako sa prejavuje astma

Pískavý dych, „píšťalky“. Možno ste si všimli, že keď dýchate, začujete syčivý zvuk. Určite si to všimli vaši blízki a s obavou sa vás pýtali, prečo tak ťažko dýchate? Zvuk nemusí byť počuť natrvalo, ale iba pri cvičení alebo prechladnutí. Lekársky názov pre sipot je „sipot“. Toto je jeden zo znakov spojených s astmou.

kašeľ ktorý už neprejde. Je sucho, únavné, objavuje sa v noci, ráno, keď sa zobudíte alebo keď sa posnažíte. U niektorých pacientov môže byť kašeľ jediným prejavom astmy. Niekedy sa na konci záchvatov kašľa odstráni malé množstvo belavého, viskózneho, lepkavého spúta.

Ťažké dýchanie, ktorý lekár nazýva dýchavičnosť, je pocit, že sa dusíte, že nemôžete dostatočne dýchať. Výdych je predĺžený, s námahou; na to použijete svaly hrudníka, aby ste vytlačili vzduch z pľúc.

Tesnosť na hrudi, váha, ktorá vám rozdrví alebo stiahne hrudník, sa vyskytuje najmä vtedy, keď ste chladní alebo keď cvičíte.

3 veci, na ktoré treba pamätať

Na to, aby ste trpeli astmou, nemusíte mať všetky typické príznaky. Niektorí pacienti majú iba kašeľ alebo iba pískajú.
Ak máte jeden alebo viac príznakov astmy, ale kým idete k lekárovi, zdá sa, že je všetko v poriadku, nemyslite si, že ste unikli! Musíte povedať svojmu lekárovi, s akými problémami sa v poslednom čase stretávate, a on vám poradí, čo máte robiť.!
Príznaky astmy nie sú trvalé. Po hodinách alebo dňoch nepohodlia môžu nasledovať dlhé časové obdobia, počas ktorých nemáte žiadne príznaky. Neznamená to, že ste sa uzdravili a že nemusíte podstúpiť liečbu. Je to len obvyklý priebeh choroby.

U astmatikov je trvale prítomný zápal priedušiek. Čím je silnejšia, tým častejšie a závažnejšie sú krízy vedúce k chronickým prejavom.

Rizikové faktory

Možno ste si všimli, že príznaky astmy majú určité vzorce. V sobotu ráno ste boli na trhu a potom ste dostali záchvat. A budúcu sobotu tiež. Alebo možno pri každej jazde na bicykli sa objavia vaše príznaky astmy. Každý pacient s astmou pozná niekoľko situácií, ktorým sa treba vyhnúť, pretože spôsobujú nepríjemné pocity.

„Rizikovým faktorom“ je to „niečo“, čo spôsobuje astmu. Môže to byť peľ, prach alebo dym, parfumy, čistiace prostriedky a chlpy zvierat. Existujú aj ďalšie prekvapujúce spúšťače astmatických záchvatov, ako napríklad emocionálny stres, chodenie do práce alebo do školy, cvičenie alebo dokonca sexuálna aktivita.

Neexistujú žiadne faktory, ktoré môžu spôsobiť astmu u každého, takže budete musieť vystopovať tie, ktoré vám ublížia, a držať ich na uzde.

Dobrou správou je, že aj keď nedokážete obehnúť všetky tieto spúšťače, ak užívate lieky správne a vaša astma je dobre kontrolovaná, záchvat nespustia.

Prejavy astmy sa môžu vyskytnúť pri vdýchnutí látky, na ktorú ste alergický, ako je domáci prach, peľ, plesne, sekréty domácich miláčikov atď. Možno sa kríza objavuje častejšie na zelených plochách, na jar alebo naopak v interiéri, keď vysávate. Vysvetlenie je však rovnaké: alergia. Ak teda máte podozrenie, že alergický faktor vyvoláva vaše astmatické záchvaty, bude užitočné poradiť sa s alergikom, ktorý vykoná testy na nájdenie „vinníka“. Keď poznáte alergén, ktorý spôsobuje vaše astmatické záchvaty, bude oveľa jednoduchšie sa mu vyhnúť.

Ak máte astmu, je pravdepodobné, že ste alergický aj na niektoré potraviny. Buďte opatrní pri konzumácii jahôd, jahôd, malín, černíc, mäkkýšov, arašidov, vajec, rýb, kvôli možným alergickým reakciám. Užitočný by mohol byť aj test v kancelárii alergológa, ktorý vám ukáže, aké potraviny vám škodia.

Môžete si tiež prečítať etikety na potravinách a vyhnúť sa siričitanom, tartrazínu, salicylátom, glutamátu sodnému, benzoátu, látkam, o ktorých sa predpokladá, že spôsobujú príznaky astmy.

Znečistenie ovzdušia

Látky, ktoré spôsobujú znečistenie ovzdušia, sa nazývajú znečisťujúce látky a zahŕňajú oxid uhoľnatý z automobilov a oxid siričitý zo spaľovania uhlia. Aj keď neexistujú jasné dôkazy o tom, že tieto látky môžu spôsobovať astmu, určite majú úlohu pri zhoršovaní príznakov.

Preto sa snažte zostať v dome so zavretými oknami, v hmlistých dňoch, ako aj v suchých a prašných dňoch. Naplánujte klimatizáciu na recirkuláciu vzduchu v dome. Ak musíte zostať vonku, v týchto dňoch sa stále vyhýbajte intenzívnej fyzickej námahe.

Infekcie dýchacích ciest

Bežné prechladnutie alebo chrípka môžu vaše príznaky astmy zhoršiť a dokonca vás dostať do nemocnice. Preto sa počas chrípkového obdobia vyhýbajte chorým ľuďom, davom a často si umývajte ruky. Lekári odporúčajú, aby ste sa dali zaočkovať proti vírusu chrípky, aj keď by ste si mali uvedomiť, že vakcína proti chrípke vám nedáva istotu, že chrípku nedostanete.

Ak máte prechladnutie alebo chrípku, venujte zvýšenú pozornosť liečbe, ktorú pri astme obvykle užívate. Ak sa váš stav napriek liečbe zhorší, sú záchvaty častejšie a závažnejšie, určite vyhľadajte lekára.

lieky

Ak máte astmu, musíte byť veľmi opatrní, aké tabletky užívate pri iných zdravotných problémoch. Niektoré bežne používané lieky, ako je aspirín, diklofenak, indometacín, fenylbutazón, propranolol a metoprolol, môžu ďalej zhoršovať vaše dýchacie funkcie. Preto pred užitím akejkoľvek pilulky vyhľadajte lekársku pomoc, a to aj pri bežnom nachladnutí alebo bolesti hlavy. Keď sa poradíte s lekárom pri akýchkoľvek zdravotných problémoch (kardiológ, reumatológ atď.), Nezabudnite mu povedať, že trpíte astmou, aby vám nepodával lieky, ktoré zhoršujú vaše ochorenie pľúc.

Profesijná astma

Ak dôjde k astmatickým záchvatom v práci alebo na konci pracovného dňa a zmiznú cez víkendy a sviatky, ich spúšťačom je profesionálny alergén alebo dráždivá látka: pšeničná múka, lieky, chemikálie (farbivá, farby, laky, formalín), acetón) atď. Skontrolujte tabuľku a zistite, či nemáte povolanie, ktoré vás ohrozuje.

Príčinný faktor

Drevársky priemysel, stolár, stavbár

Automobilový, mechanický, maliarsky, adhezívny priemysel, chemický priemysel, polyuretánová pena

Kozmetický priemysel, patológ, kaderník, laborant, zdravotnícky personál, papierenský priemysel, plastový priemysel, gumárenský priemysel

Chemici, zubári, elektronický priemysel, fotografi, hutníci

Zdravotnícky personál, textilný priemysel, hračkársky priemysel

Pekári, kuchári, poľnohospodári

Zvieracie alergény (moč, vlasy)

Veterinári, chovatelia zvierat, zamestnanci obchodov s domácimi zvieratami

Cvičenie

Príznaky sa často objavia pri cvičení, najmä ak ste začali silno a teplota vzduchu je nízka. Ak máte astmu, šport, ktorý sa vám najviac odporúča, je plávanie. Môžete si zvoliť ďalšie „suché“ činnosti za predpokladu, že ich budete cvičiť za slnečného dňa alebo vo vyhriatej miestnosti a ľahko začnete niekoľkými zahrievacími cvičeniami.

Stresovú situáciu môže ešte viac skomplikovať astmatický záchvat. Takže keď vojdete do kancelárie šéfa, keď máte tesný termín alebo dôležité obchodné stretnutie, nezabudnite si vziať lieky. K prejavom príznakov môžu viesť nielen negatívne emócie, ale aj tie pozitívne. Ak teda stretnete svoju životnú lásku po dvojtýždňovom odstupe, nezabudnite podstúpiť liečbu. Je dôležité čo najviac predvídať situácie s veľkou emocionálnou záťažou a pripraviť sa na to, aby ste im čelili. Ak máte pocit, že nebudete schopní zostať v pokoji, môže byť užitočný liek na prevenciu kríz.

Poznaj svoju astmu!

Pretože neexistuje žiadny iný pacient s astmou ako vy, je nevyhnutné poznať svoje vlastné ochorenie a identifikovať faktory, ktoré ho zhoršujú. Každý astmatický záchvat si zapíšte do denníka astmy, ktorý nájdete na konci príručky, a v akom kontexte k nemu došlo. Týmto spôsobom budete schopní identifikovať vzorec, po ktorom ho bolí hlava, a zistíte, v ktorých situáciách musíte byť v strehu.