Dvere # 6 robustné topánky; najlepšie s hrotmi zdravými časmi 4

Na Mikuláša je náš zdravý adventný kalendár samozrejme o správnych čižmách. Nie ten, ktorý sa hodí najviac. Reč je o tých, s ktorými máte čo najbezpečnejšie držanie, a to aj v klzkom počasí. Pretože existujú nejaké triky.

najlepšie

Keď sú topánky na Mikuláša pred dverami, je pre mnohých obzvlášť dôležité, aby sa do nich vošlo veľa sladkostí. Ak neskôr pôjdete s čižmami von (pokiaľ je to možné, bez sladkého obsahu), mali by ste venovať pozornosť ďalším faktorom. Pretože v chladnej sezóne sa riziko pošmyknutia opäť zvyšuje - najmä u starších ľudí. „Pevná obuv s podrážkou behúňa je teraz povinná,“ hovorí Dr. Thomas Hilmer, vedúci lekár na klinike geriatrie, fyzikálnej medicíny a rehabilitácie na klinike Bremen-Ost. Existuje však ešte viac možností, ako sa starší ľudia pripraviť na klzký povrch.

„K dispozícii je zimná úprava vychádzkových palíc a barlí. Môžete napríklad vytiahnuť gumovú kapsulu s hrotmi cez nohu podpery, “hovorí Hilmer. K dispozícii sú tiež nadmerné hroty na topánky, ako aj topánky s integrovanými hrotmi. Vyvarujete sa pošmyknutiu na hladkých povrchoch. Okrem toho vo verejnej doprave číhajú nebezpečenstvá, ktoré sa teraz môžu tiež pošmyknúť. "Ak je to možné, hľadaj miesto!" Ale prosím, nepoužívajte rolovač ako sedadlo, pretože pri silnom brzdení bude kĺzať autobusmi a vlakmi, “hovorí Hilmer. Každý, kto cestuje s rolátorom, by mal určite vystúpiť z autobusu a trénovať dozadu. Existuje teda menšie riziko pádu.

Viac informácií o klinike geriatrie, fyzikálnej medicíny a rehabilitácie na klinike Bremen-Ost nájdete tu .

Existuje aj náznak pre siedme dvere: Ide o horúce nebezpečenstvo.