Dýňová semiačka univerzálna zbraň pre telo RPR1
Dobré pre prostatu a močový mechúr
Zelené tekvicové semiačka, ktoré neobsahujú škrupiny a lisuje sa z nich olej, chutia obzvlášť pikantne. Okrem toho obsahujú veľa antioxidantov, vďaka čomu sú obzvlášť zdravé. Sú klasickým liekom na sťažnosti na močový mechúr a prostatu. Ako ukazujú niektoré klinické štúdie, jadrá dokonca zabraňujú nezhubnému zväčšeniu prostaty. Extrakt z tekvicových semien však nemal žiadny zvláštny účinok - pri konzumácii semien došlo iba k pozitívnej zmene.
Ak máte podráždený močový mechúr a musíte často chodiť na toaletu, môže vám pomôcť tekvicový olej. Denný príjem 10 gramov počas obdobia dvanástich týždňov preukázal významné zlepšenie u účastníkov štúdie.
Plnšie vlasy vďaka tekvicovým semienkam
Hovorí sa tiež, že tekvicové semiačka chránia pred sterilitou chemoterapiou, znižujú riziko rakoviny prsníka a sú prospešné pre pečeň vďaka množstvu antioxidantov. Veľký podiel tryptofánu zvyšuje našu hladinu serotonínu, čo má pozitívny vplyv na našu náladu.
O jadrách je tiež známe, že čistia črevá a zabraňujú parazitom. Hovorí sa tiež, že majú účinok na zníženie vypadávania vlasov. Olej môže znížiť hladinu DHT, ak sa užíva čajová lyžička trikrát denne alebo sa zje malá hrsť semien. Jedna štúdia zistila 40-percentné zvýšenie plnosti vlasov.
Veľa skvelých surovín
Tekvicové semiačka sú dôležitým dodávateľom esenciálnych mastných kyselín. Obsiahnutý olej pozostáva z 80 percent nenasýtených mastných kyselín. A: okolo 30 gramov už obsahuje 8 gramov bielkovín, ktoré majú mimoriadne vysokú biologickú hodnotu.
Obsah minerálov v tekvicových semienkach je obrovský. Obsahujú veľké množstvo horčíka, zinku, medi a železa a poskytujú nám optimálnu starostlivosť. Môžu sa jesť ako desiata na desiatu, v chlebe alebo v rožku, na šaláte alebo na panvici so zeleninou. Tekvicový olej by sa nemal zahrievať, ale ideálne je jesť ho v dresingoch, dipoch alebo nátierkach.
Semená a olej by sa však nemali uchovávať príliš dlho, pretože rýchlo utuchnú. Jadrá by sa mali skladovať na tmavom, suchom a chladnom mieste a mali by sa jesť najneskôr po štyroch mesiacoch.