Dýňová diéta schudne za týždeň 4 kilogramy HVIEZDNE NOVINY

zverejnené PONDELOK 30. OKTÓBRA 2017 20:50

týždeň

Tekvica je vynikajúcim zdrojom betakaroténu, antioxidantu, ktorý chráni vaše srdce, posilňuje imunitný systém a predchádza rakovine.

článok pokračuje po odporúčaniach

týždeň

Pre týchto domorodcov hrozný týždeň. Všetko sa s nimi zhoršuje

Zároveň tekvica obsahuje veľa vlákniny a pomáha vám rýchlo schudnúť. 100 gramov tekvice obsahuje iba 26 kalórií. Výsledkom je, že ak hľadáte rýchly spôsob chudnutia, bez váhania sa rozhodnite pre tekvicovú diétu.

Diéta trvá týždeň, počas ktorého môžete zhodiť až 4 kilogramy. Tajomstvo spočíva v tom, že táto strava má trojitý účinok: diuretický, laxatívny a detoxikačný. Navyše je nízkokalorický. Takto funguje varená alebo pečená tekvicová diéta:

3 dni v týždni jedzte iba 1 - 1,5 kg varenej alebo pečenej tekvice, rozdelenej na 4 - 5 porcií. Môžete pridať trochu citrónovej šťavy alebo korenia.

Ostatné 4 dni v týždni jedzte šaláty, nízkotučné mliečne výrobky, vajcia, ryby, varené alebo grilované kuracie mäso, surové a varené ovocie a zeleninu, všetko v malom množstve.