EasyQuit - Prestaňte piť alkohol bez alkoholu pomocou prístupu gamifikácie

Kahl, Kristin

alkohol

Vďaka farebnému dizajnu a hravým prvkom podporuje aplikácia EasyQuit - bez alkoholu cestu k obmedzeniu alebo nepoužívaniu alkoholu. Aplikácia sa spolieha predovšetkým na motiváciu a posilnenie psychologických zdrojov.

Na začiatku môžu používatelia zadať dátum, kedy prestali piť. Na základe toho poskytuje aplikácia prehľad o zdravotných účinkoch a finančných úsporách z abstinovania od alkoholu. Medzi funkcie aplikácie patrí aj režim pomalého zastavenia, ktorý umožňuje používateľovi vytvoriť plán a definovať cieľ. Medzi ďalšie funkcie patria motivačné upomienky, systém udeľovania ocenení a počítadlo, ktoré meria „obnovenú životnosť“. V situáciách, v ktorých je akútna potreba alkoholu, existuje pamäťová hra, ktorá má odvrátiť pozornosť od tejto potreby. Myšlienky a nálady je možné zaznamenávať pomocou záznamov do denníka. kk

Záver: „Aplikácia môže slúžiť ako užitočný digitálny svojpomocný nástroj - či už v rámci terapie, alebo v prípade ľahších foriem na odvykanie od závislosti. Je motivujúce, že úspech a úspory sa dajú postupne sledovať a udeľujú sa virtuálne ocenenia. Bolo by tiež žiaduce poskytnúť informácie o použití alebo nepoužívaní služieb sledovania/analýzy. “

Centrum pre telematiku a telemedicínu (ZTG)

Poskytovateľ: Mario Hanna, Hanover, [email protected]

Prenos dát: Komunikácia je šifrovaná cez https.

Režim offline: Trvalé pripojenie na internet nie je potrebné.

Registrácia: Nie je potrebné sa registrovať prostredníctvom e-mailu.

Cena: bezplatná základná verzia; 3,59 eura za verziu bez reklám

Komentáre čitateľov

Aby ste mohli komentovať články, novinky alebo blogy, musíte byť registrovaní. Ak ste už zaregistrovaní na odber bulletinu alebo trhu práce, môžete sa zaregistrovať priamo tu.