Efekt kvarkového zábalu; Aplikácia - NetDoktor

Sabine Schrör je spisovateľkou na voľnej nohe pre lekársky tím NetDoktor. Vyštudovala obchodnú administratívu a vzťahy s verejnosťou v Kolíne nad Rýnom. Ako redaktorka na voľnej nohe je už viac ako 15 rokov doma v rôznych priemyselných odvetviach. Zdravie patrí k jej obľúbeným predmetom.

Chladné alebo mierne ohriate tvarohové obklady alebo tvarohové obklady pomáhajú pri zápaloch. Pôsobia dekongestujúco a tlmia bolesť, napríklad pri bolestiach hrdla, bronchitíde, úrazoch pri športe a artritíde. Kvarkovité zábaly sú po celé storočia jedným z najobľúbenejších domácich liekov. Ľahko sa vyrábajú, sú lacné a všeobecne dobre znášané. Prečítajte si viac o tvarohových obaloch tu - od ich výroby a použitia až po spôsob pôsobenia a kontraindikácie.

Čo je to tvarohový zábal?

Quarkové zábaly sú chladné alebo mierne zahriate obklady, ktoré sú obalené okolo častí tela. Zvyčajne sa skladajú z troch vrstiev látky: prvá vrstva obsahuje tvaroh, druhá a tretia vrstva pokrývajú tvarohovú podložku a udržujú postihnutú oblasť v teple.

Podľa toho, ktoré sťažnosti sa s ním majú liečiť, sa používajú obklady z kvarku, napríklad ako obklady z krku alebo hrudníka. V prípade modrín alebo zápalov kĺbov sa obaľujú okolo postihnutej časti tela.

Populárne typy tvarohu sú:

Quark kompresia v oblasti hrudníka
Quark obklad na boľavé hrdlo
Quark zábal na koleno
Quark zábal na chodidle

Ako funguje tvarohový zábal?

Účinnosť obalov a vložiek nebola vedecky preskúmaná. Väčšina odporúčaní vychádza z dlhodobých pozorovaní.

Odborníci predpokladajú, že baktérie mliečneho kvasenia obsiahnuté v tvarohu skvapalňujú prítomný hlien (napríklad v prípade bronchitídy) a tlmia zápal. Vlhký chlad chladného tvarohového obalu má tiež ochladzujúci, tlmiaci bolesť, znižujúci horúčku a dekongestujúci účinok.

Ako sa vyrába tvarohový zábal?

Rozlišuje sa medzi studeným a na telo teplým tvarohovým zábalom. Posledne menované sa používajú menej často, ale sú tiež veľmi účinné a obzvlášť obľúbené u detí. Výroba dvoch druhov tvarohu sa takmer nelíši:

Chladné tvarohové zábaly:

Asi 30 minút pred použitím odoberte z chladničky 250 až 500 gramov čerstvého tvarohu (na obsahu tuku nezáleží).
Tvaroh hrubý ako prst (asi 0,5 centimetra) rozprestrieme na vhodne nastrihanú bavlnenú látku alebo na kompresiu a potom látku raz prehneme. To je dôležité, pretože medzi tvarohom a pokožkou by mala byť vždy ochranná vrstva látky. Tvaroh časom vyschne a potom by sa prilepil na pokožku.

Telový teplý zábal tvarohu:

Ak máte kašeľ, pred použitím tvaroh zohrejte na telesnú teplotu, napríklad vo vodnom kúpeli.
Potom urobte tvarohový obal presne tak, ako je to popísané vyššie.

Ako alternatívu k tvarohu môžete použiť jogurt. Potom sa musíte ubezpečiť, že oveľa tenší jogurt zostane na svojom mieste. Kvôli tekutejšej konzistencii navyše potrebujete viac jogurtu v porovnaní s tuhším tvarohom.

Ako sa aplikuje tvarohový zábal?

Quark wrap: pokyny

Obklad naplnený tvarohom pevne zabaľte okolo postihnutej časti tela (hrudník, kolená atď.).
Dbajte na to, aby bol obal tesne priliehajúci, ale tiež aby nebol taký tesný, aby bránil cirkulácii krvi.

Omotajte okolo tvarohovej látky suchú handričku (napríklad froté) a obe vrstvy zaistite hrejivým materiálom, napríklad vlnenou šatkou.

Quark zábal na koleno s potravinovou fóliou

Akútne poranenia, napríklad kolenného kĺbu, pri páde alebo športovom úraze, je možné ako prvú pomoc dobre ošetriť tvarohom. Ak je však podozrenie na vážne zranenie, urgentne vyhľadajte lekársku pomoc.

Na tvarohový obal prvej pomoci potrebujete okrem tvarohu aj potravinovú fóliu. Vložte potravinovú fóliu na postihnuté koleno. Teraz roztiahnite chladný tvaroh hrubý ako prst (asi 0,5 centimetra) na potravinovú fóliu a raz ho prevráťte. Zábal nechajte pôsobiť asi 20 minút. Priľnavá fólia udržuje kvark dlhšie vlhký, takže môže mať ešte silnejší dekongestívny účinok.

Quark pad

Namiesto tvarohového obalu sa odporúča tvarohová podložka, napríklad na miestne použitie v prípade kožných ochorení, ako je akné alebo neurodermatitída alebo bodnutie hmyzom. Na polevu z tvarohu použite čistú bavlnenú tkaninu potiahnutú čerstvým tvarohom hrubým ako prst. Toto si priložte na postihnutú časť tela (napríklad v prípade akné na čelo alebo líca). Na boľavé hrdlo môže pomôcť aj studená tvarohová podložka. Viac sa o tom dočítate v článku Zalomenie krku.

Quark wrap: Ako dlho nechať pôsobiť?

Chladné tvarohové obklady nechajte pôsobiť 20 až 40 minút. Mali by ste ich odstrániť, keď tvaroh začne vysychať.
Teplé obklady z tvarohu by sa mali nechať pôsobiť najmenej 30 minút, najlepšie tiež dovtedy, kým tvaroh nezačne vysychať.

Nechať kvarkový zábal cez noc nemá zmysel. Pretože kvark veľmi rýchlo vysuší a potom už nefunguje.

Po odstránení zábalu pokožku umyte vlažnou vodou a dobre ju osušte čistým uterákom. Potom postihnutého zakryte teplou a nechajte odpočívať asi 15 minút.

Ak sa dotyčnej osobe zdá tvarohový obal nepríjemný, ihneď ho odstráňte. Platí to najmä pre deti.

Quark wrap: ako často sa používa?

Chladné tvarohové obklady môžete použiť dvakrát až trikrát denne.
Teplé obklady z tvarohu sa nanášajú raz denne.

S ktorými sťažnosťami pomáha tvarohový zábal?

Tvarohové zábaly sú obľúbeným domácim liekom, napríklad na:

Zápaly a bolesti kĺbov, napríklad s osteoartrózou (napríklad chladné zábaly kolien, zábaly nôh)
Modriny a podvrtnutia (napríklad chladné zábaly kolien, zábaly nôh)
Bolesť v krku (studené alebo teplé obklady hrdla)
Úpal (chladné obklady)
Horúčka (studené alebo teplé obklady z lýtok)
Akné (chladné alebo teplé podložky)
Neurodermatitída (chladné alebo teplé podložky)
Infekcie prsníka, napríklad v dôsledku dojčenia (chladné alebo teplé obklady z prsníkov).
Preťaženie mlieka (chladné alebo teplé obklady na prsia)
Infekcie kašľa, čelných a čeľustných dutín, bronchitída (teplé obklady)

Kedy sa tvarohové zábaly neodporúčajú?

Ak trpíte alergiou na kravské mlieko, mali by ste sa vyhnúť tvarohovým zábalom (alebo vložkám). Ak máte zimnicu, nemali by ste používať obklady z tvarohu na krk a hrudník. Obklady z tvarohu nie sú všeobecne vhodné, ak ste veľmi chladní alebo sa trasiete. Krvarové obklady sa tiež všeobecne neodporúčajú deťom do dvoch rokov. Zábal by ste navyše nemali používať na poranenia otvorenej kože.

Domáce opravné prostriedky majú svoje limity. Ak príznaky pretrvávajú dlhší čas a napriek liečbe sa nezlepšia alebo dokonca zhoršia, mali by ste sa vždy poradiť s lekárom.