Schrothova kúra sa spolieha na pitie a suché dni

V našej online ponuke ponúkame vysoko kvalitný novinársky obsah. Dobrá žurnalistika stojí peniaze a ponuka, ako je tá naša, musí byť financovaná, aby vydržala. Aby ste si mohli prečítať obsah na webe DAZ.online bez toho, aby ste zaň priamo platili, zarábame naše peniaze reklamnými partnermi a sledovaním.

kúra

Sledovanie znamená: Vďaka informáciám uloženým vo vašom zariadení, ako sú napríklad súbory cookie alebo ID zariadenia, je možné prispôsobiť reklamy a obsah na základe vášho profilu používania. Z týchto informácií možno odvodiť poznatky o cieľovej skupine a použiť ich na vývoj produktu.

Podrobnosti o sledovacích zariadeniach použitých v našej ponuke nájdete v našom vyhlásení o ochrane údajov. Náš web je možné používať iba so súhlasom s použitím cookies.

Vážený užívateľ,
chápeme, že súkromie je vašou prioritou. Pochopte, prosím, aj nás, musíme si svojou prácou zarobiť peniaze, aby sme dokázali udržať našu ponuku.
Pri práci s údajmi našich zákazníkov sme maximálne citliví.

Medzi tieto opatrenia patrí kompletné moderné šifrovanie prostredníctvom protokolu HTTPS, použitie najnovšieho softvéru a hardvéru a starostlivý výber našich reklamných partnerov.

Našu ponuku preto v súčasnosti nemožno zobraziť bez súhlasu s vyššie popísanými reklamnými a sledovacími opatreniami. Stále pracujeme na alternatívnom riešení predplatného pre náš digitálny obsah. Na tomto mieste by sme chceli zdôrazniť, že predplatné tlače nie je zároveň digitálnym predplatným.

Výživa aktuálna

Carter Johann Schroth (1798 - 1855) vyvinul Schrothovu liečbu pomenovanú po ňom pomocou experimentov na sebe v 19. storočí. Zranenie kolena si liečil vlhkými obkladmi a pôstom, pretože z pozorovaní na svojich chorých koňoch vyvodil záver, že pôst a parné zábaly podporujú samoliečivé sily. Po úspešnej terapii z nej urobil kontroverzný koncept vyliečenia kombináciou zavinovania, cvičenia a pôstu.

Koncept klasickej Schrothovej liečby

Klasická Schrothova kúra spočíva na štyroch stĺpoch:

  • strava
  • Pitie a sychravé dni
  • Zábaly a balenia
  • Hýbte sa

Diéta je formou terapeutického pôstu, ktorý sa zvyčajne vykonáva ako stacionárny lekár na klinikách zdravia dva až štyri týždne. Kúpeľný hosť dostáva prevažne kalóriu so zníženým obsahom kalórií (asi 500 až 600 kcal za deň), ktorá je tiež takmer bez solí. Konzumácia živočíšnych bielkovín a tukov vo forme mäsa, rýb, vajec a mliečnych výrobkov nie je povolená. Vegánska strava obsahuje veľa sacharidov a neobsahuje cholesterol, aby uvoľnila metabolizmus, normalizovala metabolizmus buniek a podporila samoliečbu. Ráno a večer je k dispozícii niekoľko krajcov suchého chleba alebo uzeninových rožkov, cez obed teplé vegetariánske jedlo, zelenina alebo polievka. Diéta by mala byť čo najmenej dráždivá, aby tráviaci proces prebehol hladko a nezaťažene. Iba varená zelenina a ovocie vo forme kompótov majú podľa koncepcie liečby malé podráždenie a na rozdiel od surovej zeleniny zmierňujú črevá. Podávajú sa tiež zemiaky, ryža, výrobky z obilnín, namočené, sušené slivky a marhule.

Schrothova diéta nie je dlhodobou diétou, ale mala by umožniť úspešnú liečbu. Hovorí sa o ňom, že redukuje váhu a zlepšuje mnoho metabolických hodnôt: viac HDL cholesterolu chrániaceho ciev, menej LDL cholesterolu a triglyceridov, znižovanie vysokých hodnôt cukru v krvi a normalizácia vysokého krvného tlaku. Cieľom je znížiť riziko srdcových infarktov a mozgových príhod. Kyselina močová sa všeobecne zvyšuje na začiatku liečby, ale mala by sa opäť znížiť v druhom týždni liečby. Diéta s nízkym obsahom sodíka vedie k zvýšenému vyplavovaniu zadržiavanej vody

Denný príjem sa počas Schrothovej kúry rytmicky mení. V klasickej Schrothovej kúre sú suché dni, keď sa vypije maximálne pol litra tekutiny, v minulosti (a niekedy aj dnes) hlavne biele víno. Striedajú ich takzvané pitné dni. Počas pitných dní sa vypije až 1,5 litra tekutiny - okrem čaju, liečivej vody alebo ovocných štiav sú povolené aj suché vína. V minulosti sa v dnešnej dobe pilo veľa vína - Schrothove kúry môžu/môžu byť celkom šťastné - ale konzumácia alkoholu je dnes predmetom kritiky, takže moderné Schrothove kúry sa často zaobídu bez alkoholu.

Rytmické striedanie pitia a suchých dní by malo v organizme pôsobiť nešpecifickým stimulom, aby sa prebudili a podporili vlastné regulačné a liečivé sily tela. Metabolický odpad by sa mal odstrániť z spojivového tkaniva a čoraz viac sa vylučovať obličkami, črevami a pokožkou. Tento efekt - tiež známy ako drenáž tkanív - podporujú kúpeľné balíčky a strava zmierňujúca metabolizmus.

V suchých dňoch (pondelok, streda a piatok) sa ráno pred balením podáva obvyklý bylinkový čaj. Po balení je povolený ďalší pohár čaju s kúpeľnými koláčmi a iba večer je pohár čerstvo vylisovaného pomarančového džúsu. Telo si v suchý deň potrebuje veľa odpočinku. V pitné dni (utorok, štvrtok, sobota a nedeľa) sa podáva tekutina vo forme vody, bylinného čaju, džúsov a vína.

Haze zábaly a balenia

Vlhké celotelové zábaly a parné zábaly by mali zabezpečiť dobrý krvný obeh a stimulovať metabolizmus. Studený celotelový zábal so suchými uterákmi na vrchu prináša teplo a relaxáciu po počiatočnom chlade. Zábal trvá dve hodiny. Telo je prehriate a poriadne sa potíte. Podľa priaznivcov Schrothovej sa telo detoxikuje nadmerným potením.

Štvrtou zložkou Schrothovej kúry je jemný pohyb. Mnoho zdravotných kliník ponúka jemné cvičebné programy na podporu výživy. Vodný aerobik, gymnastika, turistika a chôdza podporujú chudnutie a skracujú čas na kúpeľnej klinike.

Upravená Schrothova kúra

Mnoho kúpeľov ponúka Schrothovu kúru, najznámejšou je Oberstaufen v Allgäu. Teraz sa môžu vykonávať aj modifikované Schrothove kúry, ktoré sú menej dehydratačné a zaobchádzajú sa bez vína. Aby sa vyrovnal nedostatok vitamínov, minerálov a stopových prvkov, ktoré sa vyskytli v pôvodnej podobe kúry, bola Schrothova kúra niekoľkokrát upravená. Na schválených zdravotných klinikách je výživové poradenstvo súčasťou liečby. Hosťom je tu poskytnutá pomoc pri zásadnej zmene stravovania. Pretože iba toto môže spôsobiť dlhodobé chudnutie.

Nemecká asociácia Schroth pomenuje nasledujúce klinické obrázky, ktoré sú pozitívne ovplyvnené Schrothovou liečbou:

  • Poruchy metabolizmu lipidov
  • vysoký krvný tlak
  • Infarkt a mŕtvica
  • dna
  • Cukrovka
  • Reumatizmus, reumatizmus mäkkých tkanív
  • Kalenie tepien
  • Poruchy gastrointestinálneho traktu
  • Tendencia k hromadeniu vody v tele
  • migréna
  • Problémy s obličkami a močovým mechúrom
  • Chronická otrava (amalgám, nikotín atď.)
  • Alergie
  • Kožné ochorenia ako psoriáza a akné
  • Známky opotrebovania kĺbov a chrbtice
  • Chronický zápal napr. B. priedušky alebo dutiny
  • Hypotyreóza
  • Syndróm vyhorenia

Schrothova kúra by sa nemala vykonávať v prípade cirhózy pečene, tehotenstva, tuberkulózy, rakoviny, hypertyreózy a dysfunkcie obličiek.

hodnotenie

Schrothova kúra je dnes ponúkaná v mnohých zdravotníckych klinikách a wellness hoteloch. Považuje sa to za naturopatický zákrok a mal by sa vykonávať iba pod lekárskym dohľadom. Samotné použitie doma sa neodporúča. V minulosti sa kúra používala na liečenie chorôb, dnes sa však väčšinou používa na prevenciu chorôb a redukciu hmotnosti. Počas pôstu pacienti automaticky chudnú, ale ako pri každom pôste, je ťažké si potom váhu udržať.

Schrothova kúra spotrebuje výrazne pod 1 000 kcal denne. Tento nízkokalorický príjem spôsobuje, že po liečbe bude veľmi pravdepodobný jo-jo efekt, pokiaľ nebude zahájené cielené pomalé prerušenie pôstu a nebude poskytnuté rozsiahle výživové poradenstvo.

Zvyčajný odporúčaný príjem tekutín v suchých dňoch je príliš nízky. To môže zahŕňať viesť k vážnym problémom s krvným obehom, najmä ak sa Schrothova kúra vykonáva sama pomocou vhodných rád. Lekárska kontrola je preto nevyhnutná. Nízke množstvo tekutín v suchých dňoch je v rozpore s aktuálnymi odporúčaniami odborníkov na výživu. Pri diéte by ste mali piť veľa, odporúčania sa pohybujú od dvoch do troch litrov tekutiny, v závislosti od typu príjmu potravy. Počas Schrothovej kúry by ste mali počas pitných dní vypiť iba 1,5 litra tekutín, čo je výrazne pod odporúčanými hodnotami. Okrem toho je víno samozrejme kontroverznou súčasťou liečby a určite by sa nemalo piť ako náhrada minerálnej vody.

Ľudia nalačno prijmú iba 600 kalórií denne. Kvôli nedostatku bielkovín a iných životne dôležitých látok by sa pôst mal vykonávať iba raz ročne, najviac tri týždne. Požadované „metabolické čistenie“ s trvalým účinkom na zdravie nie je možné vedecky dokázať. Nie je dokázané, že sa v tele vytvára „troska“, ktorá sa dá takto rozpustiť. Tradičná Schrothova liečba je mnohými lekármi dokonca odmietaná ako zdraviu škodlivá.

Ako všetky pôstne kúry, aj (modifikovanú) Schrothovu kúru je možné použiť pod odborným vedením ako počiatočnú iskru pre trvalú zmenu nesprávnych stravovacích návykov. Spočiatku silné chudnutie podporuje motiváciu vítaným spôsobom. Následná intenzívna starostlivosť o výživu je však nevyhnutná pre dlhodobý úspech.