Efektívny kruhový tréning s okruhom Milon - fitnescentrum Miral Karlsruhe

Sme obzvlášť hrdí na naše dva výcvikové systémy Milon. Sú cestou k úspechu pre každý individuálny cieľ. Ciele sú ako sny - podniknite kroky hneď teraz.

efektívny

Je to také ľahké

  1. Vložte kartu
  2. Zariadenie sa nastavuje automaticky
  3. Cvičte 60 sekúnd so svojimi individuálnymi informáciami o hmotnosti

Náš záver: trénujte efektívnejšie za kratší čas!

Nerobte silový tréning ťažším, ako je! Nové zariadenia vám uľahčujú efektívnu prácu svalov. Technický pokrok tým nekončí. Zariadenia milon ponúkajú zdravé zvýšenie výkonu. Po vložení čipovej karty motor nastaví operadlo, sedadlo a váhu do polohy s presnosťou na milimetre. Zaťaženie sa zobrazuje na displeji, ktorý je možné meniť v krokoch po jednom kile. A vďaka novej technológii profitujete z niekoľkých spôsobov.

Vaše výhody:

  • Všetky prístroje milon (vytrvalosť a sila merajú pulz pomocou hrudného pásu. To umožňuje efektívny kardiovaskulárny tréning a chráni pred preťažením.
  • Terapeutický zámok na zariadeniach zabraňuje nesprávnym amplitúdam pohybu.
  • Spotreba kalórií sa zvyšuje! Pretože prestávky medzi cvikmi sú kratšie ako pri bežnom tréningu, zostáva srdcová frekvencia počas celého tréningu vyššia.

Prof. Ingo Froböse z Centra pre zdravie na Nemeckej športovej univerzite v Kolíne testoval nové:

Výbavu „milon“ sme testovali minulý rok na Športovej univerzite v Kolíne nad Rýnom. Dve testované osoby trénovali dva mesiace na „milonovom“ vybavení: dvakrát týždenne po 30 minút. Na porovnanie, ďalší dvaja účastníci trénovali rovnako často na konvenčnom vybavení po 60 minút. Výsledok: V rôznych testoch (push-up, maximálna sila) boli „milonoví“ športovci o 30% efektívnejší, a to aj napriek kratšiemu tréningovému času. Spätná kontrola ukazuje maximálne zvýšenie sily o 74% a testované osoby s prístrojmi „milon“ boli schopné súčasne zvýšiť svalovú hmotu o 2,9%

Dokážte odbúravanie telesného tuku! Zariadenia považujem za obzvlášť efektívne, pretože koncentrická a excentrická koncentrácia sa používajú kontrolovane a rovnakým spôsobom. To vedie k optimálnej stimulácii s rôznymi adaptačnými účinkami svalov. ““

Zhrnuté:

  • Vzrušujúci a intenzívny tréning, ktorý kombinuje veľké tréningové úspechy so zábavou.
  • Veľká motivácia prostredníctvom skupinovej dynamiky v kruhu.
  • Zaručený a vedecky dokázaný úspech v najkratšom čase tréningu, dokonca dvakrát za 10 dní!
  • O 30 percent efektívnejšie za pouhých 20 - 30 minút (1 kolo po 10 minútach)
  • 1 - 2 kolá milonu pred kurzom, preukázateľne o 70% vyšší metabolizmus
  • Kruh ovládaný čipovou kartou sa špecializuje na chrbát/brucho/nohy a spodok
  • Ľahko chudnite vďaka výrazne zvýšenej spotrebe kalórií