Železo a jeho problémy - Čo hovorí doktor Mobile
Železo je malý orgán v tvare hrušky, ktorý sa nachádza priamo pod pečeňou v pravej, hornej časti brucha. Jeho primárnou funkciou je zhromažďovanie a koncentrácia žlče, ktorú telo používa na trávenie tukov.
Problémy s žlčou sú pomerne časté a pozostávajú zo zápalu, svalového kŕče, kameňov a upchatia žlčovodov, ako je vysvetlené v Ziare.com Dr. Bogdan Macadon. Tieto stavy sú často spojené s nadváhou.
Našťastie žlč nepredstavuje príliš veľa nebezpečenstva a dá sa liečiť pomocou liekov a správnej životosprávy. Nápor na operáciu nie je opodstatnený, pokiaľ bolesť nie je akútna a chronická alebo pokiaľ lekár neverí, že sa vyvinul nádor, a po vyšetreniach to schváli.
Železo môže poskytnúť príznak ako napríklad:
- nevoľnosť a zvracanie;
- zažívacie ťažkosti;
- neznášanlivosť na tučné jedlá;
- nadúvanie;
- bolesť v hornej časti brucha, buď doprava, alebo viac do stredu;
- bolesť môže tiež vyžarovať do ramena.
Ak sa žlčové kamene nadmerne zapália a dôjde k ich infikovaniu alebo upchatiu v dôsledku výskytu kameňov, môžu sa vyskytnúť akútne príznaky ako napríklad:
- silná bolesť brucha;
- dlhotrvajúce zvracanie;
- horúčka;
- sepsa (infekcia sa šíri a môže prenikať do krvi);
- zápal podžalúdkovej žľazy (pankreatitída).
Aké ďalšie problémy možno nesprávne interpretovať ako poruchy železa:
- Zápal žalúdka, tiež známy ako gastritída, často spôsobený baktériou nazývanou Helicobacter pylori. Žije vo vnútri žalúdka a konzumuje prebytočný cukor a sacharidy.
- reflux žalúdočnej kyseliny do pažeráka;
- žalúdočný alebo dvanástnikový vred;
- potravinové alergie;
- neznášanlivosť lepku;
- príliš tučná pečeň, čo vedie k preťaženiu orgánov;
- silný emočný stres, ktorý môže spôsobiť kontrakcie svalov v oblasti žalúdka;
- vedľajšie účinky rôznych liekov.
Ak sa chcete vyhnúť takýmto problémom, môžete urobiť nejaké zmeny v životnom štýle. Tu je niekoľko príkladov preventívne opatrenia:
- čas od času pripravte čerstvú šťavu z kapusty, mrkvy, koreňa zázvoru, mäty a jablka;
- zvyšuje hladinu zeleniny v strave;
- konzumujte lyžicu rybieho oleja dvakrát denne, najlepšie pred hlavnými jedlami. Ak neznesiete jeho chuť, pokúste sa jesť zdravé tuky z potravín, ako je ľanový olej, makadamové orechy alebo olivový olej;
- pite veľa čistej vody, nie vo forme štiav;
- občas piť čaj z nechtíka;
- dávajte pozor, aby ste sa nezmýlili s mliečnymi výrobkami, snažte sa vyberať odtučnené;
- korenené jedlo je dobré pre železo, takže si nedávajte pozor na feferónky, kurkumu, horčicu, horúcu omáčku, chren, cesnak a čokoľvek podobné.
Je dobré vyhnúť sa:
- vyprážané jedlo, prebytočný margarín a kyslá smotana;
- príliš veľa štiepok, praclíkov, šišiek, pizze a iných nadmerne spracovaných jedál;
- dehydratácia;
- prebytočný alkohol;
- prebytočný cukor;
- lacný, spracovaný alebo opätovne použitý olej na niekoľko vyprážaní.