Elizabeth Hurley, tajomstvo tela bohyne vo veku 55 rokov

54-ročná herečka (áno, čítate správne) a návrhárka Elizabeth Hurley Beach je už desaťročia ikonou krásy a fitnes a tohto statusu sa príliš skoro nevzdá. Elizabeth neustále zverejňuje fotografie, na ktorých vyzerá neuveriteľne a zdá sa, že žiaria absolútne zvnútra. To nás privádza k otázke: čo zje, aby vyzeral tak dobre?

od Tudora Larisa 1. októbra 2020, 16:22

Elizabeth hovorí, že je obzvlášť opatrná v súvislosti so svojím zdravím kvôli rodinnej anamnéze. V roku 1992 prišiel o babičku kvôli rakovine prsníka a v roku 1995 sa stal globálnym veľvyslancom v kampani pre rakovinu prsníka Estée Lauder Companies, v ktorej naďalej spolupracuje.

A hoci sa to zdá byť sakramentsky neuveriteľné, Elizabeth tvrdí, že jej „tajomstvo“ zdravia je skutočne kombináciou troch maličkostí: „Venujte viac času cvičeniu, jedzte výživné jedlá a doprajte si čas na relaxačné aktivity “.

Venujte zvýšenú pozornosť hydratácii

Elizabeth hovorí, že v skorých ranných hodinách vypije dve šálky horúcej vody. „Chutí to dosť nechutne,“ povedala pre Daily Mail UK. „Ale je to fantastické pre tráviaci systém.“

Môže sa to zdať ako zvláštny ranný nápoj, ale lekárka Abby Langerová pre zdravie žien tvrdí, že pitie dvoch šálok teplej vody každý deň je dobrý spôsob, ako začať deň hydratovaný. Okrem toho si Elizabeth vždy necháva fľašu. vody v taške alebo na nočnom stolíku, nezabudnite zostať hydratovaní po celý deň.

„Mám rada jednoduché, prírodné, ľahké jedlo. Nemám veľmi rada jedlo s množstvom chemikálií alebo prísad, “povedala Elizabeth. Keď ste doma, vždy sa snažte jesť miestne vypestované jedlo. To platí pre mäso a zeleninu.

---