Ella Sukhanov schudla 10 kg

Ella Sukhanova je účastníčkou televízneho projektu „Dom-2“. Dievča má pomerne veľkú výšku - 175 cm, ale zároveň váži 56 kg. Podľa modelky a športovca nikdy nebola úplná a nemala problémy s nadváhou, ale v určitom období života si uvedomila, že trochu stratená nebude bolieť. Keďže Ella Sukhanova schudla 10 kg, povie sa to v tomto článku.

Ako som schudla 10 kg Ella Sukhanova?

V rozhovore pre novinárov známeho vydania „House-2“ dievča uviedlo, že od mladosti hrala tenis, ale dnes šport nie je posledným miestom v jej živote. Považuje ju za hlavný vzorec úspechu a odporúča každému, kto má problémy s váhou, pravidelne cvičiť. Tí, ktorí sa zaujímajú o to, ako tenká Ella Sukhanov z domu 2, by mali povedať, že model nemá špeciálnu stravu ani systém stravovania. Jednoducho neje tuk, vyprážané a sladké. Mäso a ryby si vyberajú odrody s nízkym obsahom tuku a kuchári v pare, varení alebo varení.

dáva kyslé mliečne výrobky, koniec koncov je to pohoda a dokonalá práca tráviaceho traktu. Pre tých, ktorých zaujíma, ako Ella schudla 10 kíl, stojí za to odpovedať, že sa v prvej polovici dňa snaží jesť jedlá s najvyšším obsahom kalórií. Platí to najmä pre všetky druhy „mňamiek“ a sladkostí, ktoré modelka, ako každá žena, z času na čas stále dovolí. Po 16.00 je večerný čas a športovec si nemôže dovoliť nič navyše. Spravidla sa obmedzuje na ľahké šaláty, morské plody alebo tvaroh.

Vyžaduje veľa tekutého nápoja, pretože voda je základom všetkého. Ovocie a zelenina zaberajú jedno z hlavných miest v jej jedálničku a chutia ich iba medzi základnými jedlami.

---