Elle Macpherson diéta Elle Macpherson 50 rokov

Nie veľa žien sa môže pýšiť dokonalou postavou po 40 rokoch, nieto po dosiahnutí veku 50 rokov. Prísne vzaté, môžeme povedať, že Eva Longoria, Jada Pinkett Smith (manželka Willa Smitha) a Gwyneth Paltrow sa môžu pochváliť svojimi bohyňovými telami napriek tomu, že už nie sú v najlepšom veku.

Bývalá austrálska supermodelka Elle Macpherson si pochvaľuje aj neuveriteľný vzhľad.!

Snímky na jeho instagramovom účte z pláže, na ktorej nosí najkratšie plavky, by mohli byť zdrojom inšpirácie pre ženy v akomkoľvek veku.

Elle Macpherson sa môže pochváliť železným bruškom a štíhlymi nohami, o ktorých sama pripúšťa, že by ich nemohla hrdo predvádzať bez detoxikácie a samozrejme veľa športu.

Ako vyzerá bežný deň pre 51-ročnú modelku? Ak sa vám prebudenie o siedmej ráno zdá byť nepredstaviteľnou obeťou, zistite, že Elle začína svoj deň o piatej ráno, vždy pol litrom čistej vody, izbovej teploty a pije nalačno. O bielkovinové raňajky sa postarajú každé ráno o 6:30 a od 9:00 do obeda sa Elle venuje športu. Jej tréningy sú vždy iné, pretože, ako sama priznáva, nerada chodí do rutiny. Modelka ale pripúšťa, že neprejde deň bez behu či turistiky. Blondínka priznáva, že miluje vodné športy, ktorým sa venuje vždy, keď má príležitosť: plávanie, surfovanie a vodné lyžovanie sú len niektoré z najobľúbenejších činností modelky. Čo je veľmi dôležité, Elle sa počas tréningu stará o hydratáciu, vždy má pri sebe fľašu vody.

Pokiaľ ide o obed, Elle zriedka zje niečo iné ako zeleninu a ovocie. Jej obľúbený recept? Špenátový šalát s avokádom, slnečnicovými semiačkami, kozím syrom, quinou, šošovicou a cviklou. Do 19:00, keď večeria, si Elle dopraje zdravé občerstvenie, ako sú mandle, kokos, plátky jabĺk s arašidovým maslom, tmavá čokoláda alebo proteínové koktaily. Nezabudnite tiež vypiť do večere najmenej 1,5 litra čistej vody. Na večeru (vždy o 19:00) blondínka najradšej konzumuje ryby so zeleninou.

Páči sa vám, ako vyzerá Elle Macpherson v 51 rokoch? Naša odpoveď je určite „ÁNO“, najmä ak vezmeme do úvahy skutočnosť, že modelka má 2 aktívne pôrody (Elle má dvoch chlapcov: Arpad Flynn narodený v roku 1998 a Aurelius, narodený v roku 2003).

---