Elle Macpherson je dokonalá vo veku 54 rokov
Elle Macpherson má 54 rokov a je považovaná za jednu z najkrajších žien na svete. Supermodelka má dokonalé telo, bez stôp po celulitíde. Niet divu, že ju prezývali „Telo“ kvôli dokonalému telu, ktorým ju príroda obdarila.
Hviezda bola vždy vyznávačkou zdravej výživy. Odborníčka na výživu, ktorá jej pomohla udržať si štíhlu líniu, doktorka Simone Laubscher, prezradila, ako vyzerá jedálny lístok supermodelky. Keď zistila, že úroveň pH jej tela bola pod optimom 7,5, Elle dávala pozor, aby konzumovala iba zásadité jedlá, ktoré mali pH minimálne 7.
Ako vyzerá jej denné menu?
Raňajky: omeleta, špenát a avokádo
Takéto raňajky sú vyhradené pre dni, keď má Elle Macpherson nabitý program a nemôže obedovať v obvyklom čase. Ďalšie obľúbené jedlá na raňajky: puding zo semien chia, ľanové semienko, ovos, mandľové mlieko a bobule. Niekedy si dá aj toastové alebo mandľové koláče s espressom.
Obed: Losos s citrónom, olivovým olejom, repným šalátom a očisteným jačmeňom.
Odborníčka na výživu tvrdí, že Elle Macpherson má veľmi rada ryby a zriedka konzumuje kuracie alebo červené mäso.
Večera: Grilovaný ostriež s gréckym šalátom.
Aj keď sa mliečnym výrobkom zvyčajne vyhýbame, Labscher vysvetľuje: „Mám pocit, že život bez syra je príliš nudný.“.
Občerstvenie: Datle, zelený čaj a tmavá čokoláda
Počas dňa sa Elle Macpherson postará o dostatok vody - presnejšie 3 litre. Zakaždým, keď sa ponáhľa, supermodelka použije svoj obľúbený recept na smoothie, do ktorého pridáva trochu zelenej listovej zeleniny, aby jej nedošli sily.
Smoothie: 400 ml mandľového mlieka, lyžica práškového rastlinného proteínu WelleCo (vlastnej značky), pol banánu, hrsť bobúľ.
Okrem zásaditej stravy je ďalším dôležitým prvkom v živote supermodelky šport. Elle Macpherson cvičí každý deň doma 45 minút. Taktiež surfuje a venuje sa iným vodným športom a veľa pláva, aby si udržal fyzickú kondíciu.