Ženšen, liek na celé roky Rumunsko Libera
Ženšen sa používa v čínskej medicíne najmenej 5 000 rokov, ale západná medicína ho v súčasnosti uznáva ako adaptogén v tom zmysle, že zlepšuje reakcie tela na traumu a stres. Príbuzní .
Flavia Dragan 0 komentárov
Ženšen sa používa v čínskej medicíne najmenej 5 000 rokov, ale západná medicína ho v súčasnosti uznáva ako adaptogén v tom zmysle, že zlepšuje reakcie tela na traumu a stres. Jeho príbuzní, sibírsky, kórejský a americký ženšen, majú podobné využitie, hovoria odborníci, v práci „Kniha rastlín“ z roku 2010. Každý druh ženšenu má teda jedinečné liečivé vlastnosti, a preto je dobré poradiť pred konzumáciou tejto rastliny vždy so svojím lekárom.
Kórejský ženšen (Panax ginseng) má podľa altmedicine.about.com kúrenie a stimuluje krvný obeh. Táto rastlina sa používa na liečbu úzkosti, astmy, rakoviny a pôsobí proti syndrómu chronickej únavy. Kórejský ženšen spomaľuje starnutie, zlepšuje pamäť, posilňuje imunitný systém a zlepšuje športový výkon.
Ženšen Panax zlepšuje kognitívne výkony, tvrdia odborníci v štúdii v lekárskom časopise „Journal of Psychopharmacology“, publikovanej v roku 2005. Kórejský ženšen je zároveň doplnkom pre ľudí s cukrovkou. Podľa štúdie z roku 2008 pacienti s cukrovkou typu II znížili hladinu cukru v krvi po liečbe ženšenom v porovnaní s ľuďmi, ktorí dostávali placebo, uvádza altmedicine.about.com. Podľa štúdie zverejnenej v roku 2002 v Journal of Urology ženšen Panax ženšen lieči aj erektilnú dysfunkciu u mužov.
Ázijský ženšen, rovnako ako americký ženšen, ovplyvňuje duševnú výkonnosť, vysvetľujú odborníci v knihe „Tajomstvá alternatívnej medicíny“, publikovanej v roku 2010. Táto rastlina stimuluje väčšinu neurotransmiterov v mozgu, ako aj rast a vývoj nervových buniek. Pretože je antioxidantom, pôsobí proti beta-amyloidovému proteínu (má úlohu pri Alzheimerovej chorobe), pomáha pri pamäti a učení, zvyšuje intelektuálne schopnosti a je doplnkom abstinenčného stavu pri absencii tabaku, alkoholu, kanabisu, ópia a amfetamínov.
Na druhej strane má americký ženšen osviežujúce vlastnosti - zmierňuje cukrovku, stimuluje imunitný systém, dodáva energiu a predchádza rozvoju určitých druhov rakoviny.
Ich ďalší príbuzný, sibírsky ženšen, zmierňuje účinky chemoterapie. Chráni tiež pred sklerózou, Alzheimerovou chorobou, reumatoidnou artritídou a zmierňuje príznaky ľudí s ADHD (syndróm pozornosti).
Kedy sa ženšenu vyhnúť
Podľa odborníkov na altmedicine.about.com by sa mali ženy a tehotné ženy ženšenu vyhýbať. Ľudia so srdcovými chorobami, ako aj ľudia s cukrovkou nemôžu konzumovať kórejský ženšen, pretože znižuje hladinu cukru v krvi, môže interagovať s inzulínom a inými liekmi používanými na liečbu cukrovky.
Ženšen môže tiež zhoršiť nespavosť. Medzi jeho vedľajšie účinky patrí: nervozita, nepokoj, enterokolitída, bolesti hlavy, vysoký krvný tlak a búšenie srdca.
Ako konzumovať ženšen
Ženšen možno žuť, lúhovať, prehltnúť. Či už vo forme čaju, piluliek alebo prášku, je dôležité, aby bol koreň v dobrom stave. Najlepšie je použiť sušený koreň ženšenu. Ak ste si kúpili sušený koreň, je dobré vedieť, že musí byť pred krájaním niekoľko sekúnd zahrievaný. Na čaj použite 3 až 9 gramov ženšenu. Zmes varte dvakrát, asi hodinu, a čaj vypite nalačno.
Ženšenový, šípkový a jablkový čaj. Zmes sa odporúča pri liečbe asténie, únavy, dlhodobej fyzickej a intelektuálnej námahy, v prípade hypovitaminózy. Je účinný ako doplnok pri liečbe chronických ochorení pečene a je dobrým antioxidantom, ktorý spomaľuje proces starnutia.
Tobolky sibírskeho ženšenu. Odporúča sa, keď je telo oslabené, zlepšuje fyzickú a intelektuálnu výkonnosť, predchádza chorobám spôsobeným voľnými radikálmi. Sibírsky ženšen je dobrým doplnkom pri cukrovke typu II, zápalových ochoreniach, chronických ochoreniach pečene a pomáha zvyšovať libido.
Ženšenové kapsuly a ľubovník bodkovaný. Liek sa odporúča, ak prechádzate depresívnymi stavmi, v prípade liečby alkoholom, žlčovými chorobami, popáleninami a vírusovými infekciami.
Ženšenové a cesnakové kapsuly. Produkt sa odporúča v rekonvalescencii, pri fyzickej, psychickej a sexuálnej únave a na zvýšenie imunity.