Ženy to musia vedieť! Čo sa stane, ak vypijete 2; 3 šálky kávy denne televízia Medika
Ženy, ktoré pijú dve alebo tri šálky kávy denne, majú menej telesného a brušného tuku ako tie, ktoré pijú menej, tvrdí nová štúdia publikovaná v časopise The Journal of Nutrition, ktorú cituje Medical Express.
Vedci skúmali údaje z Národných centier pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) v Spojených štátoch a analyzovali vzťah medzi dennými šálkami kávy a celkovým telesným tukom, ako aj hladinu tuku v bruchu. a kmeň. Zistili, že ženy vo veku od 20 do 44 rokov, ktoré pili dve alebo tri šálky kávy denne, mali najnižšiu hladinu tukov, o 3,4% nižšiu ako ľudia, ktorí kávu nepili. U žien vo veku od 45 do 69 rokov mali tie, ktoré vypili štyri alebo viac pohárov, o 4,1% nižšiu mieru adipozity.
Celkovo bolo priemerné percento celkového telesného tuku o 2,8% nižšie u žien všetkých vekových skupín, ktoré vypili dve alebo tri šálky kávy denne.
Výsledky zohľadnili aj ďalšie faktory, napríklad to, či nápoj obsahoval kofeín alebo bol bez kofeínu. Taktiež sa bralo do úvahy, či boli ľudia fajčiari/nefajčiari, alebo či trpeli chronickými chorobami v porovnaní s tými, ktorí sú v dobrom zdravotnom stave.
U mužov bol vzťah medzi pitím kávy a tukom menej významný, hoci muži vo veku 20 až 44 rokov, ktorí pili dve alebo tri šálky denne, mali o 1,3% menej celkového tuku a o 1,8% viac menej tučných ako tí, ktorí nepili kávu.
Každý rok sa globálne spotrebuje približne 7 miliónov ton kávy.
Dr. Lee Smith z Ruskinovej univerzity a hlavný autor štúdie uviedol: „Náš výskum naznačuje, že v káve môžu byť okrem kofeínu aj bioaktívne zlúčeniny, ktoré regulujú hmotnosť a mohli by sa použiť ako zlúčeniny proti obezite. Do zdravej výživy môžu byť integrované prísady alebo dokonca káva, aby sa znížilo zaťaženie chronickými stavmi spojenými s epidémiou obezity. Je dôležité interpretovať výsledky tejto štúdie podľa jej obmedzení - štúdia neprebiehala dlho, takže trendy nie je možné stanoviť. Neveríme však, že váha človeka môže ovplyvniť spotrebu kávy. „