Epizóda 171 - Cvičenie pri čistení zubov; Andrea Szodruch

Cvičte nohy a spodok len za 3 minúty

zubov

Väčšina to robí najmenej dvakrát denne. Čistite si zuby 2-3 minúty. Tento čas je vynikajúci na začlenenie niekoľkých krátkych a ostrých fitnes cvičení.

V tejto epizóde vám poviem 3 skvelé cviky, ktoré precvičia vaše nohy a zadok.

Poviem vám tiež niečo o mojom novom projekte, ktorým sa budem zaoberať od budúceho týždňa: Prijímanie môjho zvukového kurzu k tejto téme.

Ak si nechcete nechať ujsť, kedy bude kurz vydaný, určite sa prihláste na odber môjho bulletinu * tu.

Zobraziť výsledok poznámok:

Získajte odo mňa svoju 30-minútovú bezplatnú analýzu životného štýlu a poďme sa spoločne pozrieť, ako môžete zlepšiť rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom. Napíšte mi e-mail [email protected] alebo priamo vyplňte tento formulár a budem vás kontaktovať:

Prihláste sa na odber podcastu v systéme Android!

Prihláste sa na odber podcastu na iTunes!

* Vaše údaje nikdy neposkytujeme tretím stranám. Svoju e-mailovú adresu môžete z nášho systému kedykoľvek vymazať jediným kliknutím myši. Pred registráciou si prečítajte tieto dôležité informácie o ochrane údajov a informácie o tom, čo sa stane po zadaní vašich údajov.