Ern; tipy na stravu pri chorobe hrubého čreva; zakončenia jameda

  • alergia
  • Astma a pľúcne choroby
  • Očné choroby a slabý zrak
  • Prechladnutie chrípka
  • Diéta a fitnes
  • Ženy a tehotenstvo
  • Všeobecné zdravie
  • Hrdlo, nos, uši
  • Koža a vlasy
  • Srdcovo-cievne ochorenie
  • Infekcie a vírusy
  • Zdravie dieťaťa
  • rakovina
  • Muži
  • Choroby gastrointestinálneho traktu
  • Svaly a kosti
  • Naturopatia
  • Obličky a močové cesty
  • Psychika a nervy
  • cestovanie
  • pohnúť sa
  • Štítna žľaza, krv a lymfa
  • Bolesť
  • Kozmetická a plastická chirurgia
  • seniori
  • Sexualita a partnerstvo
  • Metabolizmus a cukrovka
  • Zvieratá
  • Zuby a ústa

Diéta a zápal hrubého čreva

Mnoho akútnych zápalov hrubého čreva je založených na infekciách vírusmi alebo baktériami. Zvyčajne rýchlo ustúpia a nemusia byť liečené liekmi. Špeciálna strava vám môže pomôcť zmierniť príznaky ako hnačky a byť šetrná k žalúdku. Okrem dostatočného príjmu tekutín by mal mať spočiatku aj nízky obsah vlákniny. K tomu sú veľmi vhodné napríklad suchár, polievka, kaše alebo zemiaky. V priebehu toho potom môže prebiehať pomalá strava.

chorobe

Za niektorými z dlhodobejších príznakov môžu byť aj chronické zápalové ochorenia čriev, ako je ulcerózna kolitída alebo Crohnova choroba, ktoré spôsobujú zápal dysreguláciou obranyschopnosti tela.

Pretože Crohnova choroba sa vyskytuje hlavne v priemyselných krajinách, kde je rozšírená spotreba hotových výrobkov, diskutuje sa o možnej súvislosti. Na objasnenie presných príčin ochorenia a vplyvu stravovania je však potrebný ďalší výskum.

Akútny zápal hrubého čreva je často spojený s hnačkou, to znamená, že postihnutí majú najmenej trikrát do 24 hodín veľmi mäkkú alebo tekutú stolicu. Najdôležitejším protiopatrením je vyrovnať stratu tekutín a elektrolytov. Napríklad konzumujte veľa pocukrovaného čaju v kombinácii so slanými sušienkami. Môže byť tiež užitočné vziať roztok elektrolytu pre malé deti alebo staršie osoby.

Niekoľko štúdií s celkovým počtom 8 000 účastníkov tiež preukázalo, že pomôcť môžu aj probiotické potraviny. Každá piata testovaná osoba prekonala hnačky rýchlejšie užitím špeciálnych mikroorganizmov, pretože môžu pomôcť s vytesnením patogénov. Nie je však jasné, či sú účinnejšie baktérie mliečneho kvasenia, ktoré sa vyskytujú napríklad v prírodnom jogurte alebo v tobolkách.

2. Ľahké jedlo pre problémové brucho

Ak bolí žalúdok, veľa ľudí má zlú chuť do jedla. Telo zároveň potrebuje energiu na boj proti patogénom. Preto sú ľahké jedlá s niekoľkými malými jedlami denne vhodné na dodanie telu výživných látok bez zaťaženia tráviaceho systému.

Napríklad ryža, banány alebo sucháre sú dobre znášané. Pri varení používajte málo tuku a ostré korenie. Kaša so škoricou, banánom a medom a zeleninové alebo mrkvové polievky vás dostanú cez deň.

Aby ste zbytočne nedráždili črevá, môže byť vhodné aj dočasné vyhýbanie sa káve, limonádam, alkoholu, ovocným džúsom a mastným jedlám. Tolerancia sa však môže líšiť v závislosti od vašej individuálnej ústavy - preto je lepšie skontrolovať, čo je pre vás osobne dobré.

Pre pacientov so zápalovým ochorením čriev neexistuje žiadna vedecky uznávaná špecifická strava, ale diéta môže pomôcť zlepšiť celkové zdravie.

Zásadne by sa malo vyhnúť priemyselne spracovaným potravinám; všeobecne sa odporúča strava založená predovšetkým na zelenine - strava založená na mnohých rôznych veciach, ktorá sa každodenne strieda - a to aj bez ďalších vedeckých dôkazov.

Za zváženie stojí na určitý čas vylúčiť z jedálnička dve hlavné skupiny brušných ťažkostí a potravinovej intolerancie, a to mliečne výrobky a obilniny obsahujúce lepok. Potravinové testy a príslušné vyšetrenia stolice (mikrobiómy) môžu pomôcť a mali by sa vždy robiť po konzultácii so skúseným terapeutom.

Vo fázach bez príznakov alebo s malými príznakmi sa odporúča ľahká celá strava, ktorá uľaví tráviacim orgánom a metabolizmu. Všetko, čo dotknutá osoba dostane, je dovolené. Mnoho pacientov toleruje nasledujúce jedlá pomerne zle:

  • Mliečne výrobky
  • čerstvý chlieb
  • hrubé celozrnné pečivo
  • nadúvanie zeleniny ako kapusta
  • Cibuľa a uhorky
  • čokoláda
  • mastné ryby, klobása a mäsové výrobky
  • alkoholu
  • väčšie množstvo korenia

Pretože výber nízkotučných výrobkov je veľký, je napriek obmedzeniam možná bez problémov rozmanitá strava bohatá na živiny. Dobre tolerované potraviny sú napríklad:

  • chudé hovädzie, teľacie alebo hydinové mäso
  • chudá pivná šunka
  • zaváranina
  • med
  • Ľahko stráviteľná zelenina, ako je mrkva, fenikel, kaleráb, paradajky alebo zelený šalát

Okrem liekovej terapie by pacienti so zápalovým ochorením čriev mali konzultovať stravu so svojím lekárom. Tiež kontroluje, či sa nevyskytujú príznaky nedostatku, a v prípade potreby iniciuje vhodnú liečbu.

Akútny zápal hrubého čreva zvyčajne odznie sám. Ak je však hnačka veľmi ťažká alebo trvá dlhšie ako tri dni, je vhodné vyhľadať lekára. I malé deti, starší ľudia alebo pacienti s inými príznakmi, ako sú horúčka, silné bolesti brucha alebo vracanie, by mali navštíviť lekára včas.

Tento článok slúži iba na všeobecné informácie, nie na diagnostiku samého seba, a nenahrádza návštevu lekára. Odráža názor autora, a nie nevyhnutne názor spoločnosti jameda GmbH.