Ern; vedenie a ut; Poradenstvo Kedy má zmysel

Výživové poradenstvo

Poradenstvo v oblasti výživy môže byť optimálnym začiatkom chudnutia.

kedy

Čo by malo obsahovať výživové poradenstvo:

  • Analýza výživy a podrobná diskusia o stravovacích návykoch
  • Určenie príčin
  • individuálne odporúčania prispôsobené vášmu každodennému životu na optimalizáciu vašej stravy; Pomoc pri výbere nízkokalorických potravín
  • Behaviorálny tréning
  • Poradenstvo týkajúce sa stravovania pri chorobách ako napr B. Cukrovka a alergie po konzultácii s lekárom
  • Individuálne a/alebo skupinové poradenstvo
  • Kondícia a opatrenia na zvýšenie fyzickej aktivity by mali byť tiež súčasťou výživového poradenstva.

Kvalifikácia odborníkov na výživu:

Pracovná pozícia „odborník na výživu“ nie je chránená, a preto sa môže ktokoľvek vymenovať za odborníka na výživu. Podľa toho sa kvalifikácia pohybuje od víkendových seminárov až po viacročné štúdium. Vždy sa podrobne informujte o kvalifikácii odborníka na výživu. Doktorát nestačí! Väčšina lekárov nemôže ponúknuť kvalifikované výživové poradenstvo bez cieleného ďalšieho školenia, pretože veda o výžive hrá v lekárskych štúdiách iba podradnú úlohu.

náklady

Náklady na poradenstvo v oblasti výživy sú dotované zo zdravotného poistenia (30 až 85%), ak ho odporučí lekár (napr. Pri cukrovke). Predtým sa obráťte na svoju zdravotnú poisťovňu.

Kritériá pre výber odborníka na výživu:

  • školenia
  • Nezávislý na priemysle a finančných podporovateľoch (Niekoľko odborníkov na výživu predáva predovšetkým dietetické výrobky! Poradenstvo v oblasti výživy sa používa hlavne na získanie zákazníkov. Vyhýbajte sa dietetikom, ktorí ponúkajú a predávajú vitamínové a diétne prípravky. Cieľom dietetického poradenstva by malo byť, aby ste sa naučili byť zdraví a nízkokalorickí. V takom prípade nepotrebujete žiadne doplnky.)
  • Poradenstvo nie je založené na zastaraných alebo jednostranných extrémnych základoch! (Vyhýbajte sa dietetikom, ktorí požadujú extrémnu a jednostrannú stravu.)

Poradenstvo týkajúce sa výživy: hodnotenie

Výhody:

  • Dobrý odborník na výživu sa zaoberá individuálnou situáciou a problémami človeka.
  • Analýza výživy odhalí chyby v strave. Poradenstvo založené na tomto základe pomáha vyhnúť sa týmto chybám v budúcnosti.
  • Pravidelnými schôdzkami sa vytvára určitá sociálna kontrola.

Nevýhoda:

  • Náklady na cca 50 EUR za hodinu sú zo zdravotného poistenia hradené iba čiastočne, ak sú vôbec.
  • Časovo náročné! Jednorazová výživová konzultácia nestačí. Naučiť sa novú stravu si vyžaduje čas.
  • Skupinové poradenstvo: Spoločná strata hmotnosti môže byť motivujúca. Nie každý rád hovorí o svojich problémoch s výživou v skupine.