Erotické jedlo 11 jedál, ktoré zvyšujú túžbu po sexe - pozri
Prírodné afrodiziaká Tieto 11 potraviny zvyšujú chuť na sex
Naplnený sexuálny život je súčasťou fungujúceho vzťahu. Existuje však niekoľko dôvodov, prečo túžba niekedy ustupuje z cesty: túžbu po sexe môže potlačiť pracovný stres, hádka s partnerom alebo fyzická nepohoda.
Každý, kto si myslí, že sa v takýchto situáciách musí uchýliť k tabletkám na zlepšenie sexuálneho života, robí chybu. Pretože potešeniu sa dá pomôcť aj prirodzeným spôsobom: Existujú potraviny, ktoré stimulujú krvný obeh a podporujú produkciu pohlavných hormónov, ako sú testosterón, dopamín a estrogény. Ale úlohu zohráva nielen to, čo sa konzumuje, dôležité je aj všetko okolo jedla: môže vám pomôcť uvoľnená atmosféra.
Chilli a zázvor
Prírodný stimulant stimuluje krvný obeh a skutočne ho podporuje: ak budete jesť chilli, uvoľníte hormón šťastia endorfín. Fyzická pohoda sa okamžite zvyšuje a zvyšuje sa aj túžba.
Ak nemáte radi chilli, môžete dochutiť aj zázvorom. Koreň tiež správne zahrieva telo. Obzvlášť čerstvo pripravený zázvor skutočne stimuluje sexuálnu túžbu. Účinok je odlišný u žien a mužov: zatiaľ čo prvé sa stávajú divokými, u mužov zaisťuje väčšiu nežnosť.
Účinné látky cinnamaldehyd a eugenol obsiahnuté v škoricovej tyčinke majú stimulačný účinok na náš obeh. Povzbudzujúce sú aj éterické oleje vo vianočnom korení.
ryby
Morské ryby, ako napríklad losos, sú obohatené o omega-3 mastné kyseliny, ktoré podporujú produkciu spermií u mužov a podporujú uvoľňovanie hormónov dopamínu a noradrenalínu v tele. Stimulujú krvný obeh a vďaka vitamínu D obsiahnutému v rybách vás prebudia, pretože zabraňuje vyčerpaniu.
Ustrice
Trochu neobvyklé afrodiziakum a nie pre každého: Ustrice sú bohaté na bielkoviny a zinok. Druhá z nich je zodpovedná za to, aby sa mužskému telu dostalo viac testosterónu. Pohlavné hormóny sa rozbehnú a horúca noc je naprogramovaná.
steak
Nemusí to znieť tak romanticky, ale srdečný rezeň môže pozdvihnúť tých, ktorí nemajú radi sex. Pretože konzumáciou šťavnatého mäsa, najmä hovädzieho, je na to vhodné, uvoľňuje sa noradrenalín. Zvyšuje sa krvný tlak a srdcová frekvencia. Steak tiež dodáva silu, bielkoviny a stopové prvky - všetky látky, ktoré sú potrebné pre horúcu noc lásky.
Pozor: Z dlhodobého hľadiska by sa však červené mäso nemalo používať. Štúdie ukazujú, že denná konzumácia zvyšuje riziko srdcových chorôb.
5 dôvodov, menej mäsa jesť
Mnohí chcú urobiť niečo dobré pre životné prostredie, ale nechcú sa zaobísť bez mäsa. Riešenie: Staňte sa flexitaristom! Mäso potom nie je vyňaté z jedálneho lístka, ale vyskytuje sa iba zriedkavejšie. Tu je päť dôvodov, prečo jesť menej mäsa.
Znížite tak riziko srdcových chorôb
Pravidelná konzumácia červeného mäsa zvyšuje riziko kardiovaskulárnych chorôb. Vedci z Clevelandu (USA) teraz zistili, prečo je to tak.
artičok
Artičoky tiež pôsobia ako prírodné látky zvyšujúce pohlavie - ale najmä pre ženy: Zelenina stimuluje uvoľňovanie estrogénov, čo pomáha zabezpečiť dobrý krvný obeh.
Artičoky majú na sebe aj niečo zmyselné. Pri jedle sa listom za listom prepracujete k srdcu. Naozaj romantické!
Jahody
Či už máčané v teplej čokoláde alebo úplne bez polevy - jahody sú súčasťou zmyselného večera. Zdravé občerstvenie na romantický večer má svoje výhody: Červené ovocie obsahuje veľa vitamínu C, ktorý je dobrý nielen pre imunitný systém, ale pozitívne vplýva aj na pohlavné hormóny.
avokádo
Avokádo je bohaté na nenasýtené mastné kyseliny, draslík a vitamíny E a B6. Všetky tieto živiny zvyšujú energetickú hladinu. Aztékovia už vedeli o účinku ovocia na zvýšenie potešenia: volali ho „ahuacatl“. V preklade to znamená niečo ako „semenníky“.
Cholín má pozitívny vplyv na sexuálnu túžbu. Vajcia obsahujú presne túto látku. Sú tiež bohaté na zinok, draslík a vitamíny B5 a B6. Dva vitamíny zabezpečujú elimináciu stresu.
orechy
Vďaka zinku, ktorý obsahujú, orechy stimulujú produkciu hormónov. Vitamín E a zinok obohatený orechami by údajne mali mať pozitívny vplyv aj na kvalitu spermií a stimulovať túžbu žien.
špenát
Už Popeye nám ukázal, aký silný môže byť špenát. Zelená listová zelenina je nielen bohatá na železo, ale obsahuje aj veľa horčíka. Špenát má teda pozitívny vplyv na rovnováhu testosterónu a estrogénu v tele, čo stimuluje potešenie.
11 potravín pre krásnu pleť a nechty
Správnou stravou robíte niečo dobré pre svoje telo a vaša pokožka a nechty sa dajú spevniť aj zvnútra. Týchto 11 potravín podporuje krásu.