Červená repa - zázračné jedlo, ktoré vám pomôže schudnúť a vyliečiť desiatky chorôb Mamaplus
Cvikla je jednou z najkomplexnejších potravín, o ktorej je vedecky dokázané, že má najväčšiu silu v boji proti nádorom. Jeho zaradenie do denného menu je zárukou zdravej výživy. Je považovaný za najsilnejší čistič krvi. Okrem mnohých zdravotných výhod, ktoré repa prináša, má červená repa menej kalórií, ako si dokážete predstaviť, a preto je základom stravy.
Cviklu je možné konzumovať v rôznych formách, buď surovú alebo varenú, alebo vo forme štiav, alebo do polievky alebo pyré alebo do rúry. Mnoho potravín môže získať farbu, chuť a vitamíny navyše jednoduchým pridaním cvikly. Na rozdiel od iných jedál repa nestráca veľa vitamínov a stopových prvkov, ktoré obsahujú.
Diéta založená na dennej konzumácii repy trvá týždeň, počas ktorého môžete stratiť až 5 kg:
Deň 1: toastový sendvič, studené kuracie prsia, paradajky a olivový olej, varená ryža so zeleninou a šalát zo surovej červenej repy, horúca cviklová polievka, mrkva, zeler a petržlenová vňať.
2. deň: kyslé mlieko a varená kukurica, hovädzí gril s cviklou a smělým šalátom, polievka zo studenej červenej repy, nasekané zväzky karfiolu a uvarené zelené fazuľové struky.
3. deň: hubová omeleta, sendvič zo sójovej paštéty, paradajky, olivy, bazalka, 100 g nepražených lieskových orechov, nakladaný šalát s cviklou, uhorkami a karfiolom.
4. deň: ryža uvarená na sladkom mlieku s troškou medu a škorice, restovaná mrkva s hráškom, zemiaková zeleninová polievka, zeler, repa a šalát.
5. deň: 100 g syra Telemea, plátok toastu s jahodovým džemom, nízkotučný jogurt, pečená zelenina (šampiňóny, cukety, baklažán) so šalátom z červenej repy a paštrnákom, cereálie z čerstvého ovocia.
6. deň: syr s cviklovým šalátom a mrkvou, dve jablká, 200 g grilovaného kuracieho mäsa, ryžová polievka so zeleninou (paprika, paradajky, repa, petržlen).
7. deň: sendvič z dvoch plátkov celozrnného toastu s dvoma paradajkami, grilovanými hubami a šalátom,
Tip: Pred prijatím tejto diéty by ste sa mali poradiť s odborníkom.