Červená repa, zázračné výhody pre telo! Mihaela Bilic; Vyliečilo by to dokonca rakovinu;

Mihaela Bilic sa vrátila s novou správou na svojej stránke sociálnych sietí! Odborníčka na výživu tentoraz odhalila vplyv, ktorý má cvikla na organizmus.

červená

„Pravdepodobne ste už počuli o cviklovej šťave, ktorá údajne lieči dokonca aj rakovinu. Je repa superpotravina? Cvikla, ktorá nie je zázračná, je nepochybne veľmi zdravá.

V prvom rade má veľa draslíka (300mg/100g), ktorý znižuje krvný tlak, zápaly, opuchy a zadržiavanie tekutín v tele. Potom obsahuje veľa antioxidantov (odtiaľ protirakovinová úloha), ktoré predstavujú flavonoidy a fenolové zlúčeniny. Medzi nimi má betanín, tmavočervený pigment, cytotoxický účinok - ničí nádorové bunky a blokuje ich množenie.

Cvikla je tiež bohatá na provitamín A (betakarotén) a luteín s účinkom na nočné videnie, ale aj na rast kostí a zubov. Ako koreň obsahuje veľa dusičnanov, ktoré sa v tele premieňajú na oxid dusnatý, čo má za úlohu zvýšiť odolnosť voči fyzickej námahe a silu kontrakcie svalov.

Surová, varená alebo varená, vo forme šalátu, džúsu alebo polievky, ako základ alebo ako dezert, je repa jesennou zeleninou, ktorá si zaslúži dostať čestné miesto na našom stole. V detoxikačnej kúre alebo na zvýšenie imunity, ako zdroj kyseliny listovej v tehotenstve alebo ako zdroj železa pri anémii, ako antioxidačné, antistresové a povzbudzujúce jedlo, repa pomáha pri chudnutí: má iba 35 kcal/100 g, sladká chuť, ktorá uspokojí potreba sacharidov a dáva sýtosť na dlhú dobu. A kvôli vysokému obsahu železa a vlákniny má mierne laxatívne účinky.

A ak ste leniví to uvariť/upiecť, je tu niečo pripravené na kúpu “, napísala Mihaela Bilic na Instagrame.

Ahoj! Moje meno je Munteanu Daniela a patrím medzi zodpovedných ľudí, ktorí sa starajú o to, aby ste boli informovaní o všetkých druhoch spoločenských, ale aj osobných informácií. Svoju novinársku vášeň som objavil pred dvoma rokmi a môžem povedať, že táto profesia nie je vôbec ľahká, ale je mimoriadne náročná, plná dynamiky, ktorá prináša každý deň nové výzvy. Zároveň to vyžaduje veľkú dávku zodpovednosti. Ďakujem vám za uznanie aj za konštruktívnu kritiku!