ESS CULTURE PURE - online kurz
Už 6 týždňov sa stravujem podľa programu Esskultur-Pur. Už predtým som vyskúšal rôzne výživové programy, aby som zhodil pár kíl a cítil sa vitálnejší, ale napriek počiatočným úspechom som nemohol dlho vydržať. Program Esskultur-Pur ma presviedča a inšpiruje z rôznych dôvodov:
- Necítim žiadny nedostatok. Môžem jesť čokoľvek a musím len preusporiadať niekoľko ingrediencií, aby to zapadalo do potravinovej harmónie.
- Jem každý deň s potešením a cítim sa ľahko a vitálne. Váhy tiež potvrdzujú ľahký pocit.
- Už nie som unavený a oveľa efektívnejší a vnímavejší.
- Raňajky sú dobrým dôvodom na vstávanie každé ráno. Je neuveriteľne chutný a udrží vás sýty na dlhú dobu. Na raňajky nechcem mať nič iné!
- Podpora v online kurze je skvelá. Získate veľa základných informácií a môžete kurz absolvovať vlastným tempom. Kurz robím s manželom. Na začiatku sme mali rýchle tempo a niekedy sledovali aj 2 hodiny denne. Medzitým sledujeme hodiny, keď chceme mať nový impulz.
- Harmóniu jedla je možné úžasne integrovať do rodinného jedla, aj keď nie všetci členovia rodiny chcú jesť presne podľa neho.
Keďže som poobede, večer a cez víkendy veľmi zviazaný, najviac ma na online kurze nadchlo to, že som nebol časovo obmedzený na prepracovanie hodín. Doteraz ma najviac presvedčil koncept Ess Kultur Pur, že teraz môžem jesť jedlo tak, ako ho moje telo dokáže najlepšie metabolizovať a efektívne využívať všetky jeho zložky. Ich správnou kombináciou môžem jesť všetko. To prichádza nie hladný a tiež už žiadna chuť na sladké na. Komplexné a jasné informácie o rozmanitej strave bohatej na živiny sú veľmi užitočné a veľmi ma motivujú a podporujú. Cítim sa fit, vitálna a uvoľnená.
Online kurz Ess Kultur zmenil môj život pozitívnym spôsobom, ktorý som si nikdy predtým nemyslel:
Už 6 týždňov jem podľa potravinovej harmónie. Odkedy:
Cez deň až do večera mám výrazne viac sily a vitality
Spím oveľa hlbšie a pokojnejšie
V noci sa vôbec nepotím (dovtedy veľmi ...)
Schudol som 3 kg (čo nebol môj cieľ)
či potrebujem menej antihypertenzív
Teším sa každé ráno na KLADIVÉ raňajky (nepoviem vám, čo to sú)
Spoznal som veľa nových a chutných jedál
Necítil som žiadne odriekanie. Pretože stále môžem jesť hocičo.
Ak neabsolvujete tento kurz a potom zmeníte svoje stravovacie návyky (čo naozaj nie je ťažké), prichádzate o obrovskú šancu na výrazne lepšiu kvalitu života.
Prečo som si rezervoval online kurz?
V roku 2018 som sa zúčastnil denného seminára Ess Kultur Pur s Anne. Z tohto seminára som si vzal veľa pozitívnych návrhov pre moje stravovanie a zdravie. Koncept Anne na mňa urobí veľmi dojem. S implementáciou Ess Kultur Pur toho zvládam veľa v bežnom živote, ale tiež veľa nie. V rámci online kurzu by som chcel nadviazať na denný seminár, očakávať rozsiahle osvieženie a nové impulzy pre implementáciu konceptu do každodenného života.
Online kurz EssKulturPur ma skutočne láka. Ako svoju hovoriacu kolegyňu mám Anne, ktorá mi na videu veľmi jasne a zrozumiteľne vysvetľuje všetko, čo potrebujem.
Ak chcem niečo napísať, môžem film pozastaviť. Kurz môžem zapnúť kedykoľvek chcem a nie som viazaný časom.
Koncept EssKulturPur vzbudzuje zvedavosť už po niekoľkých vetách a jednoduchosť a prehľadnosť ma presvedčili, najmä preto, že som už vyskúšal rôzne koncepty výživy, ale z dlhodobého hľadiska ma vlastne nič nesprevádzalo. Tento koncept sa dá ľahko integrovať do každodenného života a ľahko sa implementuje. Super. Som stále na začiatku svojej cesty, ale teším sa na zážitky a výsledky. Ďakujem mnohokrát!
Už takmer pol roka sa zúčastňujem kurzu Ess Kultur Pur v rámci osobných skupinových stretnutí - počas tejto doby sa moja strava výrazne zmenila. Deň začína raňajkovým rituálom, ktorý sa pre mňa stal vzácnym, a pokračuje delením alebo zložením jedla, ktoré je pre mňa veľmi harmonické.
Online kurz mi veľmi pomáha neupadnúť do starých vzorcov a zvykov, ale skôr dostávať v krátkych intervaloch nové impulzy o tom, ako môžem ďalej optimalizovať svoje stravovacie návyky, a to aj sezónne alebo v znamení koronovej krízy. Zvyšuje to moju pohodu a posilňuje imunitný systém. Tiež zdieľanie skvelých receptov, napr. B. Používanie medvedieho cesnaku, bylín atď. V online skupine je zábavné, zvedavé a motivované vyskúšať to. Online kurz je pre mňa tiež pokračovaním krátkej prestávky od inak uponáhľaného každodenného života. Bol by som rád, keby sa na túto cestu vydalo oveľa viac ľudí a prebrali väčšiu zodpovednosť za seba a za svoje okolie okolo toho, ako sa stravujú. Ste to, čo jete.
Vybral som si online kurz Ess Kultur Pur, aby som sa k témam dopracoval svojím tempom. Zastavenie, pozorovanie, sledovanie, implementácia. Môj prvý dojem je, že konečne dostanem jasný koncept svojej stravy. Objednávka je povolená. Dáva mi štruktúru.
Harmónia jedla zmenila môj vzťah k jedlu úplne pozitívnym spôsobom. Ocenenie dobrej zeleniny - v bio kvalite - sa zvýšilo. Oveľa radšej ako predtým varím a rád skúšam kreatívne recepty.
Nie vždy riadim intervaly medzi jedlami dôsledne, pretože medzi jedlami tiež rád jem sladké veci. Ako hudobník môj život nespočíva v pravidelných intervaloch. Stále sa toho veľa zmenilo. Kedysi som mala v lete veľa vody v nohách a nohách. Je to dobré ako preč. Chcem len viac čerstvej zeleniny a šalátov. A pri varení sadím a používam bylinky, ktoré som predtým ani nepoznal!
Myslím si, že kurz je skvelý. Je ľahké ho pochopiť, inšpirovať a nabádať k okamžitej implementácii. Riešia sa aj moje samoliečebné sily, pretože opakovane stimulujete sebareflexiu! Osobne si kurz vždy spájam s vybranými dokumentárnymi filmami, ktoré sa týkajú udržateľnosti, samoliečby a sebaurčenia. A z kurzu rozumiem oveľa viac. Moje hľadanie nakoniec našlo smer kurzom. Skutočne úžasné!
S potravinovou harmóniou som začal len pred ôsmimi dňami. A od toho dňa som sa cítil tak dobre, tak ľahko v žalúdku, tak ľahko v pohyboch! Mladší. A IBA prostredníctvom dobrej stravovacej KULTÚRY? Ako je to možné. Tááák jednoduchý a efektívny. Kávu už tiež nepotrebujem, inak by som sa ňou musel posilniť najneskôr do poludnia. Teraz som fit bez kávy! Je moje telo šťastné, že ste odpovedali na vaše túžby? A sú jeho želania také jednoduché, také skromné? Som absolútne nadšený a nechávam účasť svojmu okoliu.
DR. Gunthild J. Wiatschka, ekonóm - dôchodca
Nakoľko udržateľný je koncept Ess Kultur Pur pre harmóniu potravín?
Harmónia jedla nie je nič, čo je určené na niekoľko týždňov a čo by ste mohli zahrnúť do akýchkoľvek diét, ktoré ste už možno absolvovali. Harmónia jedla alebo koncept Ess Kultur Pur je navrhnutý tak, aby navždy zmenil váš prístup k jedlu. Pretože to súvisí so zákonmi našej biológie a našej evolúcie. Inými slovami, prirodzený poriadok, podľa ktorého je postavené naše telo a podľa ktorého žili všetci naši predkovia. Ale samozrejme to najskôr môžete vyskúšať iba na pár týždňov. Pravdepodobne sa budete cítiť ako väčšina mojich predchádzajúcich účastníkov: akonáhle začnete, nechcete prestať 😉
Čo pre mňa znamená „poradie jedla“?
V našej kultúre jeme, ako nám chutí. Jednoducho všetko, čo môžeme kúpiť súčasne, a všetko, čo sa nám spolu páči. Kombinácie, ktoré vznikajú, nie sú v skutočnosti vždy najlepšie. To si všimneme až potom, čo to na chvíľu opäť urobíme „správne“. Objednávanie jedla teda znamená v prvom rade - pochopenie významu a účinkov jedla. Pretože jedlo nie je iba „dodávateľom stavebného materiálu“ pre naše telo, ovplyvňuje nás aj ako celok. Robia nás napríklad teplými alebo studenými, napätými alebo poddajnými, vzrušenými alebo spokojnými, pôsobia negatívne alebo pozitívne na našu energetickú a štrukturálnu sústavu. Keď pochopíme základné účinky potravy, ďalším krokom je zaistiť, aby sme sa nekombinovali príliš „divoko“, ale aby sme jedli iba tak, aby to naše telo dokázalo ľahko spracovať. Deti to aj tak stále robia intuitívne - a my dospelí sa to môžeme ľahko naučiť znova.
Čo sa zmení, keď žijem v súlade s jedlom?
Predpokladajme, že máte zdravý plán pre seba. Takpovediac ten, ktorý ste pôvodne zamýšľali. Kedykoľvek pracujete na objednávku svojho jedla, pristupujete k tomuto vášmu archetypu tým najlepším možným spôsobom. Môžem vám povedať - nikto nemôže - podrobne vám povedať, čo to pre vás znamená. Pretože iba vy sami sa poznáte tak dobre, že viete, kde sa topánka najviac zovrie. Tu, bohužiaľ, nemôžem a nemusím zachádzať do ďalších podrobností. Neboli by ste však prví, kto by sa čudoval, čo je možné ....
Ako sa líši potravinová harmónia od iných výživových konceptov?
Najväčší rozdiel je - neexistuje jediné prírodné jedlo, ktoré by ste museli vynechať. Takmer všetky ostatné skutočne úspešné výživové systémy súčasnosti sú eliminačné diéty. Nízky obsah uhľohydrátov, napríklad vynecháva uhľohydráty, vegetariánske mäso, vegánske aj vajcia a mliečne výrobky, ajurvédske jedlo sa vo veľkej miere obíde o surovú zeleninu, suroví ľudia úplne upustia od vareného jedla atď. .
V súlade s jedlom nie je žiadna prírodná potravina, ktorú musíte v zásade vylúčiť. Môžete žiť v poriadku svojho jedla vegetariánsky alebo vegánsky, ale nemusíte sa o tom rozhodovať ako o trvalom stave. Môžete mať nízky príjem sacharidov, ale hlavne čo jete - a kedy počas dňa. Môžete žiť vysoký podiel čerstvých potravín, ale bez toho, aby sa zo surovej stravy stala dogma. Môžete si pripraviť indickú, ajurvédsku, čínsku, arabskú alebo dokonca domácu nemčinu - môžete však sledovať aj poradie ingrediencií. Harmónia potravín je teda v súčasnosti najliberálnejšou zo všetkých bežných foriem výživy - a má podobné a často ešte úžasnejšie účinky na blaho ľudí ako „koncepty vynechania“. Možno je to spôsobené tým, že „vynechanie“ je nakoniec tiež organizačné. A keď poznáte objednávku, môžete sa v nej voľne pohybovať. To robí veľa ľudí šťastnými.