Experimentujte 2 dni bez jedla - Oana Elena Sima
Keď som celý týždeň papal sladkosti (nekúpil som ich, dostali ich deti), vo štvrtok večer som sa necítil dobre. Tak som prišiel na skvelý nápad nejesť ďalší deň, nechať svoje telo zotaviť sa zo zneužívania.
Prvýkrát v živote, teda v 40 rokoch, som dva dni nič nejedol. Ráno som pil kávu, čaj, vodu, dokonca aj šálku vareného vína (samozrejme bez cukru).
Nedával som tomu náboženský význam, aj keď pre pravoslávnych kresťanov (keďže teraz slávime Vianoce stále) je to počas roka úplne bežné. Nemôžem povedať, že súhlasím s tým, ako sa teraz robí pôst, pretože pôst v skutočnosti znamená očistu tela, mysle a duše. Málokedy mi bolo umožnené vidieť niekoho, kto sa postí a má na pamäti, že sme duchovné bytosti žijúce v tele obdarenom intelektom. Ale to je iná diskusia .... .
Telo, ktorým sme vybavení, je úžasný stroj, z ktorého si príliš ľahko robíme srandu.
Viete, že bunky vo vašom tele sa neustále obnovujú? Ako každú sekundu produkuje 25 miliónov nových buniek?
Viete, že 50% vašej krvi je zamestnaných procesom trávenia, keď jete? A 20% ide do mozgu stále? Zostáva teda 30% na starostlivosť o ďalšie procesy.
Vzhľadom na to, že sú ľudia, ktorí vždy niečo prežúvajú ... predstavte si, aká je situácia v ich tele.
Telo sa v podstate nemôže zotaviť, ako vie. Nemá čas na opravu.
Preto sa odporúča, aby bola večera čo najskôr večer, aby medzi ňou a raňajkami boli asi 10 - 12 hodín. Potom dostane vaše telo príležitosť zotaviť sa a schudnúť.
Za dva dni, čo som nejedol, som sa cítil veľmi dobre, energický, optimistický a moje aktivity prebehli normálne.
Na druhý deň ráno som pocítil miernu bolesť hlavy, ale keďže som vedel, že to bolo z toxínov, ktoré sa uvoľňujú z tukového tkaniva, neprepadol som panike, uvaril som si harmančekový čaj, za pol hodinu som vypil 2 šálky. Bolo mi veľmi dobre.
Po tejto zaujímavej skúsenosti som dospel k záveru, že moja myseľ na mňa často hrá triky.
Teda, domov som sa po náročnom dni dostal neskoro večer a mal som dojem, že omdlím od hladu. Zjedol som teda všetko, čo mi prišlo do cesty, mal som dojem, že nikdy nie som unavený.
Teraz vidím, že to tak nie je.
Môžem dokonca vynechať večeru, pretože moje telo si vedie veľmi dobre. Povedal by som, že som si viac ublížil na tej neskorej večeri, ktorú sme jedli, až som mal pocit, že búcham.
Ľudské telo však zvláda nedostatok potravy lepšie ako prejedanie sa.
A zatiaľ je jediný spôsob, ako spomaliť procesy spojené so starnutím, výrazne znížiť príjem potravy.
Logické, že? ak trávi menej krvi, znamená to, že dokáže lepšie zvládnuť opravy a údržbu.
Odporúčam prečítať si toto 2-3 krát, aby ste si to zapamätali a zapamätali si ich, keď ste pred stolom plným jedla.
Prejedaním sa nielen priberáme, ale poškodzujeme svoje telo na hlbšej úrovni.
Toto bola moja prvá skúsenosť tohto druhu, ale nie je to prvýkrát, čo som sa na to vydal. O výhodách pôstu viem už dlho, ale nedokázal som ho zrealizovať, pretože moja myseľ sa zbláznila. Myslel som iba na jedlo:).
Teraz môžem povedať, že všetko závisí od intenzity túžby to urobiť.
Môže však pomôcť aj pri výbere okamihu. V ideálnom prípade by to malo byť počas dní, keď je vaša myseľ zaneprázdnená niečím iným, nie ako som sa ocitla pred Vianocami, keď všetci hovoria o jedle, ktoré je viac chutné 🙂, a cez víkendy, keď nepracujem.
Super skúsenosť, odporúčam (pokiaľ máte zdravotné problémy, ideálne by bolo poradiť sa s lekárom).
Aj keď viem, že ide o kliniku v Nemecku, kde sa táto práca používa ako liečba rakoviny.
A keď už je to povedané, objímam vás a prajem veselé Vianoce!
Postarajte sa o nádherné auto, ktoré vlastníte ...