Extrémne klady a zápory

extrémne

Extrémna strava je veľmi lákavá „cesta“, keď nám dôjdu zbrane a stratégie v boji proti priberaniu, alebo keď chceme viditeľné výsledky vo veľmi krátkom čase.

„Extrémnou stravou“ sa rozumejú diéty založené na krátkodobej konzumácii jednej potraviny/veľmi malého počtu potravín alebo diéty založené na tekutinách - konzumujúce iba tekuté jedlo alebo v intervaloch niekoľkých dní iba voda.

Pro argumenty pre extrémnu stravu:
- udržiavanie vo veľmi krátkych intervaloch (maximálne 3 - 4 dni) môže zabezpečiť stratu niekoľkých kilogramov, ktorú máme šancu v blízkej budúcnosti nezotaviť;
- môže pomôcť (viac či menej, v závislosti od typu stravy) pri detoxikácii tela. Preto by ich bolo možné odporučiť 2 - 3 dni pred zahájením skutočného režimu chudnutia alebo pred začatím diéty v rámci liečby niektorých chorôb. V týchto prípadoch je povinné, že iba na odporúčanie lekára dodržiavať takúto diétu - blesk na detoxikáciu.