Extrémny prírastok hmotnosti z Hashimotovej stravy, potravinových doplnkov, diét a cvičenia -
Ach áno - a v nedeľu ideme s manželom na dovolenku. Som naozaj zvedavý, ako sa s tým vyrovnám. V našom rezorte máme skvelý bazén, ale obávam sa, že sa nebudem môcť ukázať, pretože sa tak hanbím. A potom mi dôjde, že tým trpí aj môj manžel. Miluje ma a hovorí mi, že môj súčasný vzhľad pre neho nie je žiadny problém, ale sám sa čoraz viac sťahujem. Okrem toho, že som pred rokom aj tak stratila libido, nechcem sa intímne stýkať s manželom, pretože nechcem, aby sa na mňa tak zblízka pozrel.
Má niekto podobné skúsenosti a ako s nimi naložíte?
Mohol by som použiť malé povzbudenie
Dúfam, že som bol schopný trochu pomôcť
Bohužiaľ vám k tomu môžem povedať aj niečo, dve, pribrala som za dva roky 20 kíl a už sa na seba ťažko pozerám do zrkadla. Je pre mňa hlúpe, že som cez LT pribral ešte viac. preto uvažujem o úplnom zrušení. Je pre mňa tiež nesmierne ťažké ísť plávať s priateľmi alebo to tiež nerobím. to je pre mňa úplne nepríjemné. Pred partnerom sa však nemusíte hanbiť, muži vidia váhu ženy väčšinou veľmi voľne, vašu a ako sa zdá, váhu ženy. Na dovolenke je to aj tak lepšie, pretože vás tam nikto nepozná.
to všetko znie veľmi smutne - váha v skutočnosti hrá veľmi dôležitú úlohu pre blaho každého jednotlivca. Musí to súvisieť iba s hypotyreózou alebo s hormonálnou zmenou? Nezaostáva to cvičením a zmenou stravovania? Vždy mám tip, ak chcete schudnúť: iba 2 jedlá denne. Jedným z nich sú raňajky -> iba niečo malé, medzi tým malé občerstvenie a večer niečo teplé a dezert. Okrem toho by ste nemali jesť hneď, keď pocítite prvýkrát hlad.
Hej, usilovne som si prečítal všetky vaše texty a rozumiem len tomu, ako sa cítite. Zložitý predmet a niekedy sa zdá, že vôbec neexistuje riešenie.
Ale pri veľkej disciplíne, cvičení a zdravej výžive môžete zhodiť minimálne pár kíl. Je to určite oveľa ťažšie ako u ľudí bez hormonálnej nerovnováhy a u Hashimotových. Ale myslím si, že by si to mal skúsiť znova a znova. Niekedy je to jednoduchšie, niekedy ťažšie, ale vytrvalosť určite stojí za to
Ja sám bojujem so svojou váhou napriek dennému tréningu a zdravej výžive a vždy musím zostať naladený. Držím vám palce, aby to s požadovanou váhou stále fungovalo!
Ak má niekto iný skvelé tipy na túto tému, dajte nám vedieť
Ahoj.
Som tu nový a teraz sa musím do témy zapojiť, pretože ma tiež veľmi znepokojuje.
Keď mi v tom čase diagnostikovali haši, bol som nastavený na thryronajod 75 a napriek bežnej strave som schudol 20 kíl. Po 2 rokoch som sa presťahoval a lekári tu nerozpoznali diagnózu haši vo mne, pretože som séronegatívny. Medzitým som za rok pribral 15 kíl a mohol som plakať. Neberiem žiadne lieky, pretože nemám nijaké abnormálne hodnoty.
Všade na mojom tele je čoraz viac a môžem si robiť, čo chcem, nie je to menej. Ale nádeje som sa nevzdal. V dňoch 1.3. Mám schôdzku s novým lekárom nukleárnej medicíny, ktorý sa podľa Jamedy dobre vyzná v téme haši. Možno sa potom pre mňa niečo zmení.
vicblue,
ak chcete osobné tipy, predstavte sa (úvod alebo hlavné fórum). Veľa šťastia v NUK!
Môžete nahlásiť, ako to bolo.
S pozdravom ardnowa
„Nebo nepomôže nikomu, kto nekoná.“
- Sofokles -
Nemusíte sa báť, musíte si zvyknúť . to vôbec nie je veľa kg, pozerajte sa na to uvoľnene a ľahko
Neviem, či je to kvôli môjmu hashi, ktorému diagnostikujú asi 1/2 roka, ale za posledných pár týždňov som pribrala 3 kg. Dobre, bol som na cyklistickej dovolenke a som si istý, že som nabral svalovú hmotu z tých 3 kg, ale rád by som dostal svoju „starú“ váhu späť a akosi nič nestratím
Má niekto nejaké tipy, ako sa zbaviť 2-3 kg?
Ahoj Laramaus,
Aká je vaša strava v súčasnosti?