F; nf-element-Ern; hrung Tu; t, chudnutie, chudnutie, naturopatia, tradičné

Čo je to päťprvková diéta?

Päťčlenná strava nie je novou „módnou stravou“, ale holistickou formou výživy zameranou na pôžitok, pohodu a stráviteľnosť.

Je založená na bohatých skúsenostiach z tradičnej čínskej medicíny (TCM), zdravotnej teórie, ktorá je osvedčená už viac ako 3000 rokov, a prenáša čínske poznatky o spôsobe fungovania potravín do našej európskej kuchyne, našich miestnych jedál a našich dnešných potrieb.

tradičné

Ak teda chcete jesť tradičnú čínsku medicínu, nemusíte variť a jesť čínštinu!

Životná energia namiesto kalórií

Naše jedlo by malo chutiť lahodne a malo by byť ľahko stráviteľné; mala by sa dať ľahko pripraviť, zohľadniť regionálne a sezónne aspekty a posilniť našu vitalitu, chuť do života a zdravie.

Pretože jedlo je viac ako súčet jeho výživových hodnôt, zohľadňujú sa aj tepelné/energetické aspekty (otepľovanie - chladenie - neutrálne) - a samozrejme sa používa všetkých päť príchutí (sladká, horká, slaná, kyslá, horká), pretože jedlo znamená rozmanitosť, Hojnosť, potešenie!

VY ste v strede!

Päťčlenná strava sa zameriava na jednotlivca s jeho individuálnou konštitúciou. Diéta by mala zodpovedať vašim želaniam a potrebám, pretože každý je iný (rôzne) a ktoré jedlá sú stráviteľné a zdravé pre jednotlivca, sú odlišné. Všeobecné výživové odporúčania preto nedávajú zmysel.