Fajčenie Návykový návyk v živote pacienta s rakovinou a skutočne zdravého človeka;
Ochrana osobných údajov a súbory cookie
Táto stránka používa cookies. Ak budete pokračovať, súhlasíte s ich použitím. Získajte viac informácií vrátane toho, ako ovládať súbory cookie.
Vieme. Nie je to ľahké. Niektorí fajčiari si vyberajú fajčenie na úkor kvality života, aj keď si uvedomujú jeho škodlivé účinky. Môže však prísť čas, keď život bude závisieť od ukončenia fajčenia.
Podľa vedcov v Spojených štátoch je najmenej 69 druhov rakoviny spôsobených fajčením. „Z približne 7 000 chemikálií nájdených v tabaku je najmenej 250 škodlivých. Navyše z 250 z nich najmenej 70 môže spôsobiť rakovinu, “poznamenali odborníci z Národný onkologický ústav.
Zoznam karcinogénov vyrobených v priebehu rokov SZO a Medzinárodná agentúra pre výskum rakoviny (IARC) je rozdelená do 5 kategórií. Ďalej je uvedená infografika, ktorá predstavuje 5 kategórií spolu s ich zdôvodnením a ilustruje sériu výrobkov alebo látok spolu s kategóriami, do ktorých boli po štúdiách zaradené. Je dôležité mať na pamäti, že to nie sú všetky. Celý zoznam látok a ich klasifikáciu možno nájsť tu.
Ako je vidieť, cigarety, alkohol, sacharín, červené mäso a klobásy sú zaradené do skupín s výrobkami a látkami s najvyšším stupňom karcinogénneho rizika.
Ako na nás vplýva fajčenie?
Štatisticky je rakovina po kardiovaskulárnych ochoreniach druhou najčastejšou príčinou smrti vo svete aj v Rumunsku. Rakovina pľúc je najčastejším novotvarom v dôsledku fajčenia a je hlavnou príčinou úmrtnosti na rakovinu na svete (17% novotvarov u mužov a 12% u žien).
Fajčenie ovplyvňuje imunitný systém a zhoršuje schopnosť tela vylučovať toxické prvky z tela. Zvyčajne trvá niekoľko rokov, kým poškodenie DNA tabakom spôsobí rakovinu, pretože ľudské telo, hoci odoláva škodlivým faktorom, podľahne kumulatívnym účinkom fajčenia.
Fajčenie spôsobuje viac ako 90% druhov rakoviny prsníka, pľúc, krku, močového mechúra a pažeráka.
„90% prípadov rakoviny je priamo alebo nepriamo spojených s fajčením!“, Varuje prof. Univ. Christoph Zielinski, koordinujúci lekár al Centrum excelentnosti v onkológii - Wiener Privatklinik, člen predstavenstva spoločnosti Európska spoločnosť pre lekársku onkológiu (ESMO) a šéfredaktor lekárskeho časopisu ESMO otvorené.
Podľa názoru Dr. Christopha Zielinského v Rumunsku „je potrebné vyvinúť väčšie úsilie na popularizáciu a všeobecné akceptovanie konceptov včasnej diagnostiky a prevencie rakoviny, najmä pokiaľ ide o možné následky fajčenia. 90% druhov rakoviny je liečiteľných, ak sa objavia v počiatočných štádiách a choroba sa nezblázni do celého tela, “zdôrazňuje Dr. Zielinski.
Fajčenie významne ovplyvňuje správne fungovanie imunitného systému.
Imunitný systém je to náš základný spojenec v boji proti rakovine a pri udržiavaní zdravia. Cigaretový dym potencuje baktérie a súčasne znižuje účinnosť obranného systému ľudského tela. To je záver, ku ktorému dospel tím vedcov z Kalifornskej univerzity v americkom San Diegu.
To vysvetľuje, prečo sú fajčiari náchylnejší na infekcie. Okrem toho sú bunky ich tela, najmä tie v dýchacom systéme, neustále napadnuté dymom zo spaľovania tabaku.
Vedci z americkej univerzity analyzovali vplyv cigaretového dymu na meticilín-rezistentný Staphylococcus aureus (MRSA), mimoriadne nebezpečnú baktériu, najmä v nemocniciach, kde spôsobuje veľmi vážne infekcie. Makrofágy, fagocytárne bunky imunitného systému, ktoré majú za úlohu absorbovať a ničiť baktérie, bunkové zvyšky a ďalšie heterogénne alebo toxické častice pre telo, boli ošetrené podobne (dymom).
Štúdium, publikovaný v časopise Infection and Immunity, uvádza, že existuje súvislosť medzi množstvom cigaretového dymu a poklesom účinnosti makrofágov v boji proti stafylokokom. Zároveň ukazuje, že tabak posilňuje schopnosť baktérií napádať bunky v ľudskom tele a kombinácia týchto dvoch účinkov môže mať pre fajčiarov mimoriadne vážne následky.
Spolu s nikotínom sa vdychuje dlhý zoznam ďalších toxických látok.
Ako som už povedal na začiatku článku, cigarety a cigaretový dym obsahujú cca 7 000 chemických prvkov, 70 z nich je karcinogénnych, vrátane nikotínu, ktorý spôsobuje závislosť od fajčenia, dechtu, chrómu, formaldehydu, polónia atď.
Mnoho chemikálií v cigaretách je dokázaných spôsobiť poškodenie DNA, vrátane benzénu, polónia, nitrozamínov a ďalších prvkov tieto procesy urýchľujú. Chemické látky v cigaretách sú o to nebezpečnejšie, že sú zmiešané. Napríklad chróm podporuje aktivitu iných chemikálií a spôsobuje ešte väčšie škody a arzén a nikel blokujú samoopravné účinky poškodenej DNA.
Podrobnejší zoznam negatívnych účinkov fajčenia na zdravie nájdete v časti tento článok. Ak ste fajčiar, pripravte si materiál, ktorý vás prinúti myslieť vážne.
Fajčenie vás oberá o čas, peniaze, vôľu a schopnosť liečiť a starať sa o seba tak, ako si zaslúžite.
Už ste niekedy premýšľali o tisícoch eur, ktoré ste doteraz mohli ušetriť, keby ste nefajčili iba za posledných 5 rokov? Ale za posledných 10? Uvedomte si, koľko peňazí odteraz môžete ušetriť na investovaní do vecí, ktoré sú skutočne dobré pre vaše telo, myseľ i dušu, ak sa vzdáte tohto škodlivého návyku.?
Fajčenie môže byť nahradené konštruktívnymi a užitočnými činnosťami pre telo a myseľ, ktoré môžu zvýšiť kvalitu života a radosť zo života. Namiesto cigariet si môžeme dopriať týždenné predplatné masáží alebo kúpalísk s výletmi, ktoré nám otvárajú obzory a uvoľňujú nás, športom, prechádzkami, knihami, kultúrnymi podujatiami a množstvom ďalších skutočne prospešných starostí. Nehovoriac o tom, že peniaze ušetrené odrieknutím sa tabaku je možné investovať aj do cenného tovaru, trvanlivého, kvalitného a oveľa užitočnejšieho ako zlozvyk ničiaci zdravie.
Namiesto toho sú šport a čas strávený v prírode, na pláži, v lese, v horách, dokonca v parku alebo na záhrade kľúčovými faktormi v procese liečenia rakoviny, akýchkoľvek iných stavov a udržiavania optimálneho zdravia. Oba pôsobia blahodárne na psychiku aj na správny výkon všetkých funkcií v ľudskom tele a môžete si o nich prečítať podrobne. tu.
Elektronické cigarety a rakovina
Elektronické cigarety sa považujú za menej škodlivé ako bežné cigarety, ale nedávne štúdie to naznačuje arómy týchto cigariet obsahujú množstvo karcinogénnych prvkov. Odparujú nikotín bez toho, aby vyprodukovali dym, a tvrdia, že väčšina negatívnych účinkov fajčenia nepochádza z nikotínu, ale zo všetkých ostatných zlúčenín dymu.
Niektoré študoval ukazuje, že samotný nikotín nemôže spôsobiť rakovinu, a treba zdôrazniť, že elektronické cigarety obsahujú menej škodlivých prvkov ako bežné. V interakcii s inými látkami obsiahnutými v elektronických cigaretách sa však nikotín stáva nebezpečnou príčinou rakoviny. Zdá sa teda, že elektronické cigarety tiež zvyšujú riziko rakoviny. Väčšina štúdií sa uskutočnila na morčatách, takže je potrebný ďalší výskum.
Čo sa stane s telom po ukončení fajčenia?
Je pravda, že po ukončení fajčenia sa zdravotné riziká úplne neznížia, ale podstatne sa znížia. Tiež fajčiaci pacienti s diagnostikovanou rakovinou, ktorí prestali fajčiť, reagujú lepšie na liečbu a majú väčšiu šancu na prežitie ako tí, ktorí prestanú fajčiť.
Musí sa nájsť medzi hlavnými cieľmi osoby, ktorej bola diagnostikovaná forma rakoviny odvykanie od fajčenia. Mnoho pacientov má pocit beznádeje, že fajčenie spôsobilo rakovinu a že už nie je čo robiť. Fajčenie mohlo byť skutočne jednou z hlavných príčin rakoviny, ale to neznamená, že musíte prestať bojovať a byť optimistickí.
Jedna vec je istá, ukončenie fajčenia zlepšuje prognózu onkologických pacientov. U pacientov s určitými druhmi rakoviny môže prestať fajčiť po diagnostikovaní ochorenia znížiť riziko úmrtia o 30 - 40%.
Odvykanie od fajčenia môže viesť k tomu, že telo bude účinnejšie reagovať na liečbu, môže znížiť intenzitu vedľajších účinkov a výhody sa prejavia od prvého dňa. Znižuje riziko kardiovaskulárnych poškodení, infekcií a podporuje zotavenie po alopatickej onkologickej liečbe.
Ako prestať fajčiť?
Väčšina fajčiarov, ktorí sa chcú vzdať cigariet, má pocit, že potrebujú podporu iných ľudí. Či už je to odborný lekár, ktorý odporučí protidrogovú liečbu, alebo je to psychológ, priateľ alebo podporná skupina. Okrem sebaurčenia existuje široká škála alternatív, ktoré môžu fajčiarom pomôcť prestať s týmto zvykom. Tu sú niektoré z nich:
Profesionálna pomoc.
Národné centrum pre odvykanie od fajčenia je k dispozícii všetkým, ktorí v tejto súvislosti hľadajú podporu prostredníctvom programu Stop fajčeniu. Špecialisti alebo psychológovia z tohto centra podporujú ľudí, ktorí hľadajú pomoc rôznymi spôsobmi.
- Poskytovanie odpovedí na všetky otázky, odpovedí na základe vedeckých údajov a skúseností iných fajčiarov
- Navrhovanie rôznych psychologických „trikov“ a nielen tých, pomocou ktorých prekonáte závislosť na správaní
- Poskytovanie informácií o veciach, ktoré vzniknú počas procesu odvykania od fajčenia, ale aj konkrétne podrobnosti o období po fajčení
Zelený telefón strediska je 0800 878 673 a ďalšie podrobnosti možno získať z oficiálneho webu.
Čítanie motivačných a podporných materiálov.
Klinika Allen Carr je otvorená aj v Rumunsku. Podľa deklaratívnej záruky na webovej stránke kliniky, ak do troch mesiacov od dátumu prvého sedenia budete pokračovať v fajčení/varení a rozhodnete sa nezastaviť alebo sa nezúčastniť ďalších podporných sedení, pretože ste už absolvovali celý program ( hlavné zasadnutie + 2 podporné stretnutia), bez odkladania, rušenia, preplánovania schôdzok a bez meškania o viac ako 15 minút vám budú peniaze vrátené v plnej výške, bez vyšetrovania.
Používanie mobilných aplikácií proti fajčeniu.
hypnoterapia.
Na záver chceme, aby ste sa o fajčenie dostatočne starali.