Fajčenie oslabuje
Prof. Univ. Florin Mihaltan: „42 000 Rumunov prichádza o život v dôsledku chorôb spojených s fajčením!“
Tretina Rumunov sú fajčiari a každý rok viac ako 42 000 ľudí prichádza o život v dôsledku chorôb spojených s fajčením, upozorňuje prof. Univ. Florin Mihaltan, primárny pneumológ, prednosta Pneumologickej kliniky III, z Pneumoftiziologického ústavu „Marius Nasta“ v Bukurešti. V rozhovore pre Sfatulmedicului.ro, prof. Univ. Doktor Florin Mihaltan vysvetlil riziká fajčenia, či už ide o aktívne alebo pasívne fajčenie, konvenčné fajčenie, elektronické cigarety alebo tabakové cigarety. SfatulMedicului.ro: Aký je vplyv fajčenia na svet, ale aj na Rumunsko? Prof. Univ. Dr. Florin Mihaltan: Fajčenie spôsobuje 6 miliónov úmrtí ročne a ak sa táto spotreba nezastaví, v roku 2030 dôjde k 8 miliónom úmrtí. Z toho 10% pochádza z pasívneho fajčenia. V Rumunsku je 150 až 200 úmrtí denne. U fajčiarov po 45. roku života zomiera polovica na choroby vyvolané. [pokračovanie]
Elektronické cigarety sú skutočne dobrý spôsob, ako prestať fajčiť?
Prehľad Mnoho ľudí, ktorí chcú prestať fajčiť, používajú elektronické cigarety ako nástroj na odvykanie od fajčenia. Elektronické cigarety sú malé prístroje, ktoré fungujú na báze elektrického prúdu (napájaného z batérií) a umožňujú inhaláciu nikotínu vo forme pár. Tieto sú v posledných rokoch čoraz populárnejšie medzi fajčiarmi a bývalými pravidelnými fajčiarmi cigariet. Podľa štúdie vedcov vo Veľkej Británii používalo v roku 2017 e-cigarety 2,9 milióna dospelých Britov. Na rozdiel od klasických cigariet, ktoré spaľujú tabak a vytvárajú zmes škodlivých chemikálií, fungujú e-cigarety zahrievaním tekutého roztoku nikotínom. . To znamená, že používatelia nie sú vystavení oxidu uhoľnatému alebo dechtu, čo sú dve z najsmrteľnejších zložiek tabakového dymu. Výrobcovia týchto zariadení teda tvrdia, že sú. [pokračovanie]
Fajčenie je pri kardio-pľúcnych chorobách nepriateľom číslo jeden
Všeobecné fajčenie spočíva v zapálení cigarety, ktorá vytvára dym, a vdychovaný dym obsahuje viac ako 8 000 chemikálií, ktoré sa považujú za škodlivé pre ľudské telo a vedú k srdcovým chorobám, pľúcnym chorobám alebo rakovine. Medzi tieto škodlivé zlúčeniny patria: nikotín, decht, benzén, oxid uhoľnatý, arzén, kyanovodík a rôzne druhy nitrozamínov špecifických pre tabak. Sú cigarety škodlivé a návykové? Najbežnejšia otázka je, či sú všetky cigarety škodlivé a návykové? Odpoveď je jednoduchá: „áno“ všetky druhy cigariet, či už elektronických alebo bežných, sú návykové a zdraviu škodlivé. Bez ohľadu na cenu, dĺžku, s filtrom alebo bez filtra, s rôznymi príchuťami, jedna vec je istá, a to, že eliminujú spaľovaním toxických látok, ktoré fajčiari a iní vdychujú, čím zvyšujú riziko vzniku ochorenia v nasledujúcich rokoch. Vrátane pasívneho fajčenia, známe. [pokračovanie]
Čo sa stane po ukončení fajčenia?
Prestať fajčiť Fajčenie bežných tabakových cigariet je jednou z hlavných príčin smrti, ktorým sa dá predísť v celosvetovom meradle. Odvykanie od fajčenia však môže byť ťažké a mnoho ľudí verí, že zlepšenie zdravotného stavu bude trvať dlho. Skutočné výhody však nastanú oveľa rýchlejšie, ako si väčšina ľudí uvedomuje. Špecialisti preukázali, že telo sa zlepšuje už hodinu po poslednej cigarete. Prestať fajčiť znamená prerušiť cyklus závislostí a naučiť telo prestať chcieť nikotín. Ak chcete byť úspešní, fajčiari, ktorí chcú prestať s týmto nezdravým zvykom, by mali mať plán, ako nahradiť chute a vylúčiť spúšťače. Čím skôr fajčiar prestane fajčiť, tým rýchlejšie zníži riziko rakoviny, srdcových chorôb, pľúcnych chorôb a rôznych iných stavov súvisiacich s fajčením. Odvykanie od fajčenia v zmysle. [pokračovanie]
Národná kampaň proti fajčeniu
kedy sa koná národná kampaň proti fajčeniu? [pokračovanie]
Terapeutická skupina na odvykanie od fajčenia
Od septembra organizuje individuálna psychologická kancelária Isacu Antonia-Carla skupinu psychoterapie pre odvykanie od fajčenia „Anonymous Smokers“, v ktorej si účastníci budú môcť osvojiť zručnosti a správanie pri odvykaní a udržiavaní výsledkov, ako aj pri prijímaní nového spôsobu myslenia a koncepcia závislosti. Výhody skupinovej terapie sú tieto: - príležitosť stretnúť sa s ľuďmi s podobnými skúsenosťami a pozrieť sa „do zrkadla“ na svoje vlastné správanie. - možnosť objaviť niekoľko stratégií na riešenie rôznych situácií, ktoré bránia udržaniu výsledkov. - zvládnutie relapsu zvýšením tolerancie voči stresu a frustrácii s terapeutickou a skupinovou podporou. - zlepšenie komunikačných schopností. - schopnosť dodržiavať pravidlá tak, že sa skupine hlásia každý týždeň. - pozorovanie vplyvu terapie na ostatných a úspešné príbehy. - skupinová podpora a. [pokračovanie]
Prestať fajčiť vedie k atrofii pľúc?
Fajčím 30 rokov, jedno balenie denne. Môže náhle ukončenie fajčenia spustiť suché pľúca? Adina tel 0721894818 [pokračovať]
Aké testy by mal fajčiar urobiť
Aby fajčiar mohol zistiť, aké je jeho zdravie, aké testy by mal urobiť? [pokračovanie]
Fajčenie
môžete sa zbaviť fajčenia prostredníctvom hypnózy? [pokračovanie]
Fajčenie veľmi zriedkavé
Ahoj, prestal som fajčiť pred 6 mesiacmi, fajčil som takmer 3 mesiace a niekedy fajčím 4 - 5 cigariet denne, niekedy 1 - 2, niekedy žiadne. Dnes som vzal cigaretu od kamaráta v domnení, že keď fajčím, nič sa nemôže stať. To znamená, že je to už 6 mesiacov od poslednej cigarety. Stále ma však niečo znepokojuje a obávam sa, že táto náhodne vyfajčená cigareta na mňa nebude mať vplyv v čase ani v okamihu. Viem, že to znie divne, ale chcel by som nejaké odpovede, ak je to možné. Vďaka! [pokračovanie]
Gt sa zvýšil v dôsledku fajčenia?
Dnes som dostal výsledok niektorých lekárskych testov, ktoré viedli k GGT = 150 u/l, zvyšok testov bol v normálnych medziach. Nedávno mi diagnostikovali fokálnu nodulárnu hyperpláziu a podstupujem liečbu liekom Essentiale Forte N a Ursofalk. Môžu tieto lieky zvýšiť rozsah GT alebo je ich hodnota vysoká kvôli problémom s pečeňou? Pred nasledujúcou liečbou bola GGT 108 u/l (14.10.2016) a 138 u/l (23.11.2016) - po 30-dennej liečbe silymarínom. Prečo sa GGT zvyšuje z mesiaca na mesiac, aj keď zvyšné testy sú dobré? Môže byť príčinou fajčenie? [pokračovanie]
Bodnutie srdcom v dôsledku fajčenia ?
Dobrý deň, mám aj malú otázku: asi 1 rok, ráno keď sa zobudím, mám nejaké štípance na ľavej strane, myslím, že v srdci. Štípance cítim okamžite, keď sa zobudím a držím asi 5 - 6 minút, potom, čo vstanem z postele a idem do kuchyne, zmiznú a štípance sa vracajú každé ráno po prebudení. Všimol som si, že ak zostanem v posteli a nehýbem štípance nezmiznú, iba keď vstanem a pohnem sa. Prvýkrát som na nete čítal, že to môže byť kvôli nedostatku vápniku, vzal som si šumivý vápnik asi 2 mesiace, ale bezvýsledne. Spomínam, že som fajčiar, dal som si pauzu od cigariet asi 3 týždne a tieto žihadlá boli preč, po tom, čo som sa vrátila k cigaretám, sa vrátili od druhej rána.Fajčím asi 5 rokov a nemala som žiadne problémy s pohlavím až pred rokom.Najskôr sa tieto žihadlá objavili raz za 2 roky -3 dni, niekoľko mesiacov sa objavujú každý deň. Takže podstatné veci boli obnovené, bodnutie mám iba ráno [v. [Pokračovať]
Bodnutie srdcom v dôsledku fajčenia ?
Dobrý deň, mám aj malú otázku: asi 1 rok, ráno keď sa zobudím, mám nejaké štípance na ľavej strane, myslím, že v srdci. Štípance cítim okamžite, keď sa zobudím a držím asi 5 - 6 minút, potom, čo vstanem z postele a idem do kuchyne, zmiznú a štípance sa vracajú každé ráno po prebudení. Všimol som si, že ak zostanem v posteli a nehýbem sa štípance nezmiznú, iba keď vstanem a pohnem sa. Prvýkrát som na nete čítal, že to môže byť kvôli nedostatku vápniku, vzal som si šumivý vápnik asi 2 mesiace, ale bezvýsledne. Spomínam, že som fajčiar, dal som si pauzu od cigariet asi 3 týždne a tieto žihadlá boli preč, po tom, čo som sa vrátila k cigaretám, sa vrátili od druhej rána.Fajčím asi 5 rokov a nemala som žiadne problémy s pohlavím až pred rokom.Najskôr sa tieto žihadlá objavili raz za 2 roky. -3 dni, niekoľko mesiacov sa objavujú každý deň. Takže podstatné veci boli obnovené, bodnutie mám iba ráno [v. [Pokračovať]
12. deň po ukončení fajčenia. pokiaľ fungujem normálne?
Dnes je 12. Začal som panikáriť, pretože som chcel fajčiť aj svoju mačku. Po pol hodine som začal robiť najrôznejšie scenáre, ako budem fajčiť cigaretu. Poslal som kamarátku do lekárne, aby mi zohnal cigarety NTB, pretože sa možno po takom fajčení neporiadku upokojím. Poslal som ho zo strachu, že ak pôjdem, zmením si dvere lekárne s dverami susedného obchodu, v ktorom sú iba tabakové výrobky a doplnky. Je preč. Striedal som sa okolo domu, umyl som nejaké riady, otvoril som okno, aby som prepúšťal vzduch, snáď sa dokážem upokojiť. Po hodine mi zavolal kamarát, pretože už bol v 4 lekárňach, pretože tie cigarety sa už nedali zohnať. Opäť panikárim. Idem spať a snažím sa upokojiť. Pamätám si na tisíc scenárov, v ktorých fajčím cigaretu. Vstávam. Mám závrat. Mám stav nespavosti. Som ospalý, ale nemôžem zaspať, som príliš unavený na to, aby som robil niečo iné. Ja len spim. Chodím na fóra a vidím veľa jednotlivcov, ktorí sa chvália tým, aké ľahké to pre nich bolo, aké super. [pokračovanie]
12. deň po ukončení fajčenia. pokiaľ fungujem normálne?
Dnes je 12. Začal som panikáriť, pretože som chcel fajčiť aj svoju mačku. Po pol hodine som začal robiť najrôznejšie scenáre, ako budem fajčiť cigaretu. Poslal som kamarátku do lekárne, aby mi zohnal cigarety NTB, pretože sa možno po takom fajčení neporiadku upokojím. Poslal som ho zo strachu, že ak pôjdem, zmením si dvere lekárne s dverami susedného obchodu, v ktorom sú iba tabakové výrobky a doplnky. Je preč. Striedal som sa okolo domu, umyl som nejaké riady, otvoril som okno, aby som prepúšťal vzduch, snáď sa dokážem upokojiť. Po hodine mi zavolal kamarát, pretože už bol v 4 lekárňach, pretože tie cigarety sa už nedali zohnať. Opäť panikárim. Idem spať a snažím sa upokojiť. Pamätám si na tisíc scenárov, v ktorých fajčím cigaretu. Vstávam. Mám závrat. Mám stav nespavosti. Som ospalý, ale nemôžem zaspať, som príliš unavený na to, aby som robil niečo iné. Ja len spim. Chodím na fóra a vidím veľa jednotlivcov, ktorí sa chvália tým, aké ľahké to pre nich bolo, aké super. [pokračovanie]
12. deň po ukončení fajčenia - keď sa príznaky zlepšia?!
Dnes je 12. Začal som panikáriť, pretože som chcel fajčiť aj svoju mačku. Po pol hodine som začal robiť najrôznejšie scenáre, ako budem fajčiť cigaretu. Poslal som kamarátku do lekárne, aby mi zohnal cigarety NTB, pretože sa možno po takom fajčení neporiadku upokojím. Poslal som ho zo strachu, že ak pôjdem, zmením si dvere lekárne s dverami susedného obchodu, v ktorom sú iba tabakové výrobky a doplnky. Je preč. Striedal som sa okolo domu, umyl som nejaké riady, otvoril som okno, aby som prepúšťal vzduch, snáď sa dokážem upokojiť. Po hodine mi zavolal kamarát, pretože už bol v 4 lekárňach, pretože tie cigarety sa už nedali zohnať. Opäť panikárim. Idem spať a snažím sa upokojiť. Pamätám si na tisíc scenárov, v ktorých fajčím cigaretu. Vstávam. Mám závrat. Mám stav nespavosti. Som ospalý, ale nemôžem zaspať, som príliš unavený na to, aby som robil niečo iné. Ja len spim. Chodím na fóra a vidím veľa jednotlivcov, ktorí sa chvália tým, aké ľahké to pre nich bolo, aké super. [pokračovanie]