FCT - tréning funkčných obvodov; Bi PHiT

Náš Tréning funkčných obvodov (FCT) Kurz je z nejakého dôvodu mimoriadne populárny. Funkčný kruhový tréning, ktorý je vhodný pre chrbticu, sa koniec koncov netýka iba jednotlivých svalov. Holistické pohybové sekvencie vyzývajú celé svalové skupiny. Týmito cvikmi sa kardiovaskulárny systém stresuje individuálne. Cvičíte vytrvalosť a koordináciu. To umožňuje vysokú spotrebu kalórií a relatívne malú fyzickú námahu.

obvodov

FCT - prehľad

The Tréning funkčných obvodov je vhodný pre Mladí aj starí. Odporúčaný vekový rozsah je medzi 18 a 55 rokov. Ak trpíte bolesťami chrbta, cvičenie vám ich pomôže zmierniť. Začiatočníci aj pokročilí športovci si prídu na svoje vďaka individuálnym možnostiam prispôsobenia cvikov. Kurz pozostáva z 10 stretnutí po 1 hodine. Počiatočné dátumy nájdete v oblasti rezervácií.

Maximálne 8 - 14 účastníkov, podľa štúdia

10 týždenných termínov kurzu, každý v trvaní 60 minút

Odporúča sa pre deti od 18 do 55 rokov

Počet účastníkov závisí od telocvične, v ktorej ste si kurz rezervovali. Maximálny počet účastníkov je medzi 8 a 14 ľuďmi. Vzhľadom na zvládnuteľnú veľkosť skupiny môže školiteľ konkrétne reagovať na potreby jednotlivých účastníkov. Všetci vedúci kurzov sú dobre vyškolení osobní tréneri. To je dôležité, pretože chcete cvičením urobiť niečo dobré pre svoje telo. Na to sa môžete plne spoľahnúť.

Náš Tréning funkčných obvodov Kurzy (FCT) sú certifikované podľa § 20 SGB V, odsek 1. Účasť na vybraných kurzoch prevencie v oblasti cvičenia, zvládania stresu/relaxácie, výživy a konzumácie návykových látok môže vaša zdravotná poisťovňa za určitých podmienok financovať. O dotácii rozhodne vaša zdravotná poisťovňa. Prosím kontaktujte pred, vpredu Začiatok kurzu s cieľom objasniť prevzatie nákladov vašou zdravotnou poisťovňou.