Fettrechner.de

Fóra

Som vlastne len o tom, že vôbec nepočítam žiadne kalórie (najmä preto, že by som si niekedy radšej dal hamburger, o ktorého nutričných hodnotách som vedel, ako šalát, o ktorom som nevedel, jednoducho preto, lebo táto nevedomosť ma strašne znervózňovala, a to je ale už dosť narušený), len si dať pozor, aby som všeobecne jedol radšej jedlo s niekoľkými, ale mám už len jednu otázku.

Fettrechner Fettrechner

Ako presne vypočítate kukuricu? Počíta sa celé ucho vrátane nejedlej časti alebo musíte zrnká navážiť takpovediac zvonka jednotlivo (alebo predtým navážiť kukuricu, zjesť, navážiť zvyšok, rozdiel sú potom kalórie). Inak sa jedlo počíta iba s kukuricou na klasu, ktorú predtým tak ťažko odhryznete. Zábavné je, že kukurica s klasom má viac kalosov ako jedna kukurica, dalo by sa to vysvetliť opačne. Len by ma zaujímalo, ako je to s kukuricou v kaloch.

Ahoj Sara,
Práve som skontroloval kalkulačku tuku na kukuricu a kukuricu. Je pravda, že kukurica má viac kcal (331 kcal na 100 g) ako kukurica (125 kcal na 100 g). Zvyčajne sa počíta iba jedlá časť, zjete banán bez šupky, však? Zrná teda počítajte iba zvonka.

Akú kukuricu ste tam mali, to by bola hrôza. Takže v Bonduelle (čo obvykle konzumujem):

Kukurica v plechovke: 72 kcal/100 g
Kukuričný klas v konzerve: 116 kcal/100 g

Vlastne by to malo byť zhruba to isté, ak nepočítate klas vo vnútri alebo by kukurica na klase mala mať menej, ak počítate aj nejedlé vnútro.

Ahoj,
Obsah kcal som získal z kalkulačky tukov, iba som zadal „kukurica“ a „kukuričný klas“ a prišiel s výsledkom.

Môže sa tiež stať, že sa v plechovkách používajú iné druhy kukurice, alebo že je rozdielny stupeň zrelosti alebo odlišný obsah vody alebo že sú spomenuté rôzne veci (s kukuricou na klasu zjete vnútro klasu, so zrelým klasom pravdepodobne nie - alebo existujú jedlé?).

V niektorých prípadoch navyše analytické hodnoty jednoducho nie sú správne. Napríklad, ak som správne informovaný, analýzy boli vykonané iba na desatinu všetkých potravín vo federálnom indexe potravín, zvyšok je údajne založený na odhadoch a teoretických výpočtoch.

Správa bola spracovaná (04/05/2005 13:15)

(žena, nar. 1963)

Posledné komentáre

SlimJo
Pondelok 30. novembra 2020 o 15:24 hod.
Ďakujem, Steffi, to je veľmi užitočné! To je dobrá správa, čakal som oveľa viac kalórií!:) [Pokračovať v čítaní]

Fettrechner.de
Pondelok 30. novembra 2020 o 10:27 hod.
Ahoj SlimJo. zaradili sme aj gaštany s veľkosťou porcie 200 g (to je „normálne“ vrece pečených gaštanov). To je takmer 500 kcal:. [Pokračovať v čítaní]

Fettrechner.de
Pondelok 30. novembra 2020 o 10:25 hod.
Ahoj SlimJo. zaradili sme aj gaštany s veľkosťou porcie 200 g (to je „normálne“ vrece pečených gaštanov). To je takmer 500 kcal:. [Pokračovať v čítaní]

Fettrechner.de
Pondelok 30. novembra 2020 o 10.12 hod.
Ahoj SlimJo, bielkovinový chlieb je v strede s 247 kcal na 100 g. Zaradili sme ho do porovnávacieho zoznamu. LG Steffi [čítať ďalej]

Fettrechner.de
Pondelok 30. novembra 2020 o 10:07 hod
Ahoj SlimJo, informácie sa týkajú obvyklej veľkosti porcie. LG Steffi [čítať ďalej]

Obsah stránky

Plány na cvičenie a chudnutie

Kalkulačka kalórií na chudnutie

  • Obdobie chudnutia
  • Body Mass Index - kalkulačka BMI
  • BMI pre amputácie
  • Pas do HIP - kalkulačka WHR
  • Pas do výšky - kalkulačka WHtR
  • Kalkulačka prírastku hmotnosti
  • Percento telesného tuku
  • Hodnoty P.
  • Ideálna váha
  • Normálna váha
  • Normálna hmotnosť podľa Creffa
  • Bazálny metabolizmus
  • Výcviková kalkulačka
  • kcal na kg
  • kcal do kJ
  • kJ do kcal
  • Deficit kalórií
  • Ročná kalkulačka kalórií

Chvála, kritika, priania a otázky do kalkulačky tukov

Dajte nám vedieť, či môžeme niečo vylepšiť alebo či vám niečo chýba. Ak nenájdete jedlo, môžete nám ho nahlásiť na stránke chýbajúcich potravín.