Filozofia; YPSI - Wolfgang Unsoeld

filozofia

jesť môžem

VÝKON

Jediný spôsob, ako trvale podať dobrý výkon
Má to udržiavať a optimalizovať celé telo,
rozpoznať najslabší článok v systéme človeka
a urob z toho silu.

Každý človek je jedinečný.
A každé telo je určené pre určité pohybové sekvencie - s tým spojené silné a slabé stránky.

Telo sa snaží každým pohybom kompenzovať slabiny.
Napríklad problémy s chrbticou vznikajú u kancelárskych pracovníkov alebo nestabilné koleno u futbalistov.

Je skutočne logické, že väčšina ľudí sa snaží sústrediť na svoje silné stránky. Ale práve to posilňuje slabé stránky.

Výcvikový program, ktorý je potrebné brať vážne, je možné vypracovať iba na základe informatívneho posúdenia štrukturálnej rovnováhy, v ktorom sa budú zohľadňovať individuálne nerovnováhy, potreby a požiadavky. A s týmto môžete dosiahnuť svoje ciele mimoriadne efektívne a časovo efektívne.

Rôzne tréningové metódy a progresívny dizajn vašich tréningových cyklov vás udržia v neustálom stave pokroku - nie v údržbe. Hneď ako si vaše telo zvykne na metódu, program prepracujeme, všetko pre rýchlejšie dosiahnutie vášho cieľa a pre udržanie mentálneho zamerania.

Aby sme to dosiahli, optimalizujeme vašu regeneráciu a výživu s cieľom:

  • na podporu vašich tréningov,
  • aby ste maximalizovali svoju efektivitu,
  • optimalizovať funkčnú efektivitu pohybu
  • a vylepšiť váš vzhľad a pohodu.

Výživa

"Jedzte všetko, čo letí, pláva, beží alebo je zelené."

(Loren Cordain, PhD)

Stravovanie môže byť potešením a potešením. Jedenie je však často frustrácia a zvyk.

Ale predovšetkým je to:

energie.
Stavebný materiál.
liek.

Všetko, čo dnes zjete - a ako na to reaguje vaše telo - je základom vašej budúcnosti. Každé sústo ovplyvňuje vašu energetickú hladinu, vzhľad, mentálnu čistotu a schopnosť zvládať stres každodenného života.

Otázky, ktoré si občas každý z nás položí ...

Čo chcem jesť?
Čo môžem jesť?
Čo by som mal jesť?
Kedy by som mal jesť?
Ako si môžem pripraviť jedlo tak, aby bolo pre mňa čo najlepšie?

Odpoveďou na to nikdy nie je začatie diéty, ale vždy nový životný štýl. Ten, ktorý zvyšuje pohodu, udržuje zdravie do vysokého veku a maximalizuje výkonovú kapacitu v každodennom živote.

Dbám na to, aby ste si udržali zdravie prostredníctvom stravovacích návykov a maximalizovali kvalitu svojho života - pomocou stratégie výživy šitej na mieru.

Zdravie

Zdravie je základom vášho výkonu.

Každodenný život si vyžaduje váš výkon. Niekedy viac niekedy menej. Ale neustále výzvy a stresy spôsobené prostredím, prácou a voľným časom nosia vašu silu - a vaše zdravie.

Ale vaše zdravie je základom vášho výkonu. Dáva na to pozor
Môžete sa vyzvať psychicky i fyzicky a zvládnuť každodenný život efektívne a ziskovo.

Dôležitú úlohu zohrávajú nasledujúce základy:
Každý systém v ľudskom tele je vzájomne závislý - predovšetkým od hormonálnej rovnováhy. Každá nerovnováha v tomto spôsobuje inú nerovnováhu. Rovnako tak aj väčšina civilizačných chorôb, ako je obezita, cukrovka, infarkty a mŕtvica
a rakovina nie je genetická, ale je dôsledkom nerovnováhy spôsobenej životným štýlom a vplyvmi prostredia. Tieto nerovnováhy sú však reverzibilné.

Každá bunka v tele má prácu. Energia je nevyhnutná na udržanie zdravia a výkonu vašich buniek. Čím viac energie má bunka, tým je odolnejšia a odolnejšia voči vplyvom prostredia a predčasnému starnutiu. Dostatok energie je základom pre zdravý život.

Pretože ak vaša energetická hladina poklesne, môžete si oddýchnuť. Ak niektorej z vašich buniek došla energia, zomrie.

Ak máte záujem chrániť svoje bunky a svoj výkon
aby si sa dostal do staroby mal by si niečo urobiť.
Pomocou vyhodnotenia biologického podpisu diagnostikujem vašu nerovnováhu a na základe toho vypracujem individuálnu stratégiu pre váš zdravý život.