FIT KID Ern; zavedenie S; deti vo veku 10-12 mesiacov

Diéta pre kojencov vo veku 10-12 mesiacov

Za predpokladu, že najneskôr od 7. mesiaca bude jedlo každý mesiac nahradené kašou, jedálnička pre kojencov sa začne začiatkom r. 10. mesiac z troch jedál z kaše, ako aj z iných mliečnych jedál. Teraz sa to robí postupne Prechod na rodinné jedlo. Napríklad zeleninová, zemiaková a mäsová kaša už nemusí byť jemne pyré; Zemiaky a zelenina sa dajú roztlačiť vidličkou. Dieťa môže navyše postupne precvičovať stravovanie samostatne lyžičkou alebo rukou. Aj keď spočiatku nepríde každé jedlo do úst - „Cvičenie robí majstra“! To isté platí aj o pití. Toto si tiež treba nacvičiť. Mali by ste piť z pohára, a nie z fľaše. To z dlhodobého hľadiska škodí zubom.

zavedenie

Takže prechod na rodinné jedlo vyzerá takto:

  • tri hlavné jedlá sa stávajú tromi hlavnými jedlami
  • z dvoch mliečnych jedál sa stanú dve občerstvenie.

3 hlavné jedlá:

Obed: Zelenino-zemiakové mäso na kúsky namiesto dužiny

Obed pozostáva z:
100 g zeleniny
1 zemiak (60 g)
40 g ovocnej šťavy
30 g chudého mäsa
10 g repkového oleja
Prísady sa teraz lisujú namiesto - ako pri vaječných potravinách B (r) - na pyré.

raňajky a večere nahraďte kašu z obilného mlieka a mliečnu formulu

25 g chleba/rožky + 5 g tukovej nátierky + ovocie + 150 ml plnotučného mlieka alebo musli z mlieka alebo mliečnych výrobkov, cereálnych vločiek a ovocia (kúsky)

Občerstvenie medzi jedlami namiesto obilnín a ovocnej kaše:

25 g chleba (alternatívne: 1 plátok celozrnného chrumkavého chleba, 1 kus celozrnných suchárov) + 80 g ovocia/surovej zeleniny/džúsu alebo müsli z mlieka alebo mliečnych výrobkov, cereálnych vločiek a kúskov ovocia

Poradenstvo v oblasti výživy na konci prvého roku života

Na konci prvého roku života sa plán jedálnička postupne rozširuje. Dieťa spravidla znesie všetky jedlá. Mali by ste však dodržať tieto body:

  • Vyhýbajte sa malým a tvrdým jedlám (napr. Orechy, ríbezle), pretože tieto sa pri prehltnutí môžu ľahko dostať do priedušnice.
  • Niekedy nie sú tolerované veľmi plyšové jedlá, ako je kapusta alebo strukoviny.
  • Jedlo by nemalo byť príliš korenené.
  • Pri použití soli by sa mala používať jodidovaná a fluoridovaná soľ.
  • Pri ponúkaní surovej stravy je potrebné brať do úvahy vývoj a stav chrupu.

  • médiá
  • Na spoločné stravovanie
  • Výživa dieťaťa
    • dieťa
      • Kŕmenie kojencov od 0-6 mesiacov
      • Kŕmenie dojčiat od 7-9 mesiacov
      • Diéta pre kojencov vo veku 10-12 mesiacov
      • Pitie v 1. roku života
    • Batoľatá
    • deti
  • Knižná krabica
  • FAQ

Tip na brožúru:

Odporúčania pre prvý rok života poskytuje aj brožúra „Výživa pre deti“, ktorú je možné objednať v mediálnom obchode DGE.