FIT-FOR-FUN diéta Schudnite bez zákazov - FIT FOR FUN

Koncept diéty FIT-FOR-FUN: Zahrňte pohyb!

diéta

Sacharidy alebo nie - faktom zostáva, napriek celej šedej teórii: Ak budete jesť viac, ako vaše telo spotrebuje, priberáte - a naopak. Ak znížite príjem kalórií a súčasne zvýšite spotrebu, útočíte na nadváhu z dvoch strán. A ešte dôležitejšie: môže udržať úspechy dosiahnuté z dlhodobého hľadiska.

FIT-FOR-FUN strava je založená na tomto a kombinuje tukovú a sacharidovú stravu s cvičením. Nie je to o nič lepšie, ako zistili testéri stravy „Öko-Test“ tento rok (celkové hodnotenie: „veľmi dobré“) a test „Stern“ nedávno predstavil tento koncept ako užitočný.

Výhoda: Tí, ktorí dostatočne cvičia, nemusia počítať kalórie a všetko presne vážiť! A: pohyb tiež reguluje metabolizmus inzulínu.