Fitness a rehabilitačné ponuky na prevenciu, následnú starostlivosť a zvyšovanie výkonnosti - ARC Braunschweig
Fitnes tréning
ARC Braunschweig ponúka individuálny preventívny výcvik v oblasti zdravia a zdravia s kvalifikovanou podporou. Náš tréning sa zameriava na zdravie a pohybovú bezpečnosť a je založený na požiadavkách každodennej motoriky a rekreačných športov.
Účasť je predpokladom vášho tréningu u nás Vstupná kontrola. Výber testu závisí od tréningového cieľa a symptómov. Možné sú tieto testy:
- Meranie krvného tlaku, BMI (Body Mass Index)
- Analýza percenta telesného tuku (bielkoviny, minerály, telesný tuk) s InBody
- IPN test (kardiovaskulárny test, stanovenie tréningovej srdcovej frekvencie)
- Cardio Scan (skríning zdravia srdca)
- Koordinačný test MFT S3 (test rovnováhy a reakcie)
- Test maximálnej sily žalúdok/chrbát
- MediMouse (funkčné meranie chrbtice)
- Inštruktáž k programu Galileo (simulácia rýchleho pohybu človeka)
Trvanie: 60 - 90 minút (vrátane vyhodnotenia), cena: 50 €
Vaše výhody v skratke
- Podrobný vstupný test
- návrh individuálneho tréningového plánu
- pravidelná kontrola a rozširovanie tréningového plánu
- Podpora skúsených športovcov a fyzioterapeutov
- spravodlivé a jasné ceny
- žiadne skryté náklady ako napr B. Dodatočné administratívne alebo vstupné poplatky
- zmysluplné doplnkové služby
Zmluvy a ceny
- Členstvo: 37 €/mesiac
Znížené členstvo (školáci, študenti, zdravotne postihnuté osoby (z 50%):
27.- €/mesiac
19,90 €/mesiac
Rehabilitačný šport a funkčný tréning
Každý, kto má dlhodobé zhoršenie fyzického, duševného alebo emocionálneho zdravia, má zákonné právo na lekársky predpis Rehabilitačné športy a Funkčný tréning. To nemá vplyv na rozpočet na nápravu predpisujúceho lekára.
Ambulantné rehabilitačné centrum Braunschweig ako partner pre spoluprácu a zariadenie testované na kvalitu ponúka: DVGS (Nemecké združenie pre zdravie a športovú terapiu) rehabilitačné športy.
V spolupráci s Združenie pre rehabilitáciu a prevenciu chorôb chrbtice a kĺbov Braunschweig e.V funkčné školenie v našich priestoroch.
Poznámka: Vzhľadom na súčasnú infekčnú situáciu nebudú od 27. októbra 2020 ďalšie rehabilitačné športové a funkčné tréningové skupiny!
Naše skupiny
- Ortopedické skupiny (RES)
- Cvičenie na pľúcach
- Srdcový šport
- Gymnastika stolice
- Športy Mamma Ca.
Rozsah kurzu: 1 - 2 x týždenne po 45 minút (kardio cvičenie: 60 minút)
Trvanie: Rehabilitačný šport sa koná počas 18 mesiacov a zahŕňa 50 stretnutí. Pri srdcových športoch je potrebných 36 tréningových jednotiek v priebehu 36 mesiacov. Funkčné školenie sa uskutoční do 12 mesiacov.
Požiadavka: lekársky predpis
Náklady: Žiadny! Všetky náklady na kurz hradia zdravotné poisťovne.
Program kurzu
ARC Braunschweig používajú zdravotné poisťovne na rôzne účely Preventívne kurzy podľa § 20 povolené. Vedú ich kvalifikovaní učitelia športu alebo fyzioterapeuti s príslušnou dodatočnou kvalifikáciou.
Za účasť na kurzoch cvičenia, výživy a relaxácie získate dotácia až 90% podľa kurzu maximálne 75 eur.
Pretože medzi poisťovňami existujú rozdiely v dotáciách, informujte sa vopred vo svojej zdravotnej poisťovni.
Antigravitačný bežecký pás
The AlterG® je inovatívne tréningové a rehabilitačné zariadenie. S týmto počítačom riadeným, plynule nastaviteľným systémom bežeckého pásu možno znížiť telesnú hmotnosť pacienta takmer na beztiažový stav.
The Antigravitačný bežecký pás umožňuje bezbolestný tréning aj v počiatočnej fáze po úrazoch alebo operáciách. Cieľom je obnoviť prirodzený vzor chôdze a úplnú pohyblivosť v bezpečnom prostredí.
Oblasti použitia antigravitačného pásu:
- Z. po operáciách kĺbov (výmena bedrového kĺbu, kolena, členku), chirurgické zákroky na terapii chrupavky
- Zranenia krížového väzu, fixácie menisku
- Cievne choroby
- Škola chôdze pre artrózu kĺbov
- Škola chôdze pre neurologických pacientov
- Regulácia hmotnosti a redukcia hmotnosti
- Výcvik prevencie pádu
Testovanie zdravia
Máme najmodernejšie testy a vybavenie, pomocou ktorých môžeme zistiť váš aktuálny stav zdravia a kondície. Na základe výsledkov s vami spolupracujeme na vypracovaní tréningového plánu šitého na mieru vašim želaniam a potrebám.
Porozprávajte sa s nami, budeme s vami spolupracovať na zostavení správneho testovacieho programu pre vás!
Naše ponúkané testovacie postupy
- Meranie krvného tlaku
- BMI (index telesnej hmotnosti)
- InBody (analýza zloženia tela - bielkoviny, minerály, telesný tuk, svalová hmota)
- IPN test (kardiovaskulárny test, stanovenie tréningovej srdcovej frekvencie)
- Cardio Scan (skríning zdravia srdca)
- MFT S3 (koordinačný test)
- Test maximálnej sily žalúdok/chrbát
- MediMouse (funkčné meranie chrbtice)
- Inštruktáž k programu Galileo (simulácia rýchleho pohybu človeka)
Spätne špecifické ponuky
Bolesť krku a chrbta? Máme niečo proti: Môžete to urobiť v ARC Braunschweig Školenie DAVID vnímajte cielené precvičovanie svalov chrbta a jadra od krčnej po bedrovú chrbticu!
Na začiatku je počítačová podpora DAVIDOV test. Týmto sa meria funkčný stav chrbtice a svalové skupiny, ktoré chrbticu stabilizujú. Vlastný softvér spoločnosti DAVID porovnáva výsledky s normovými hodnotami špecifickými pre pohlavie a vek. Už v počiatočnom štádiu je možné zistiť funkčné deficity alebo slabé miesta chrbtice a jej svalov a prijať vhodné protiopatrenia.
Na základe výsledkov testu DAVID bol vypracovaný individuálny plán výcviku pre Školenie DAVID vytvorené. V rámci tohto programu budovania sa najskôr vyrovnajú stanovené svalové nerovnováhy. Potom sa posilnia oslabené základné svaly.
Po absolvovaní pokročilého programu sa odporúča dlhodobý preventívny výcvik. Výcvik DAVID prebieha v malých skupinách pod terapeutickým vedením.